老年斑怎么治療,防止長老年斑的方法

一、老年斑應該怎么治療

老年斑是常見于老年身上的一種褐黑色的斑點，雖然它一般不會給人體帶來什么危害，但是它會影響美容，這對于愛美的人來說，是難以忍受的。那么它有哪些治療方法呢？下面介紹一些有關老年斑的治療方法，希望能給有需要的人提供一些幫助。

1.首先要調整食物中脂肪的含量，即每日不得超過50-60克；

2.要葷素合理搭配，最好把動物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右；

3.多吃些新鮮蔬菜及水果；

4.常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物，如維生素E、C、B2以及半胱氨酸等；

5.適當參加體育活動，避免長時間日光暴曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬；

6.老年斑如果數(shù)量很少，還可用激光、冷凍等手術除掉；

7.色斑數(shù)目較多時，宜用5-氟脲嘧啶軟膏外用；

8.采用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，可以改善局部皮膚的血液循環(huán)，對于預防和推遲老年斑的形成很有好處。

通過這篇文章的介紹，相信大家對治療老年斑的方法有了一定的了解，老年斑并不可怕，只要我們找到有效的方法去治療它，希望大家能牢記這些治療方法，并根據(jù)自己的實際情況對癥下藥，只要你耐心堅持，相信一定會擺脫老年斑的困擾的。

二、怎樣防止長老年斑

1、飲食多攝入維生素E:　目前研究證明，要想不長或少長老年斑，只有增加體內的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑，它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素。動物實驗證實，維生素E能阻止脂褐質生成，并有清除自由基與延長壽命的功效。因此，維生素E自然也就有較強的抗衰老性能。老年人在平時的飲食中可以多食用如植物油、谷類、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動物性食物以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等維生素E豐富的食物。

2、進餐是盡量細嚼慢咽：　美國專家調查，演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生，比普痛人要推遲8～10年。這應歸功于他們有更多的面部肌肉運動，因此人們在進食的時候細嚼慢咽有助于面部血液循環(huán)和皮膚的代謝，推遲老年斑的發(fā)生。

3、身體裸露處要盡量避免紫外線長期照射：老年斑本質上是一種色素的沉淀現(xiàn)象，皮膚過多得接受紫外線的照射會使色素沉淀現(xiàn)象更為嚴重。

怎樣防止長老年斑，大家是不是都了解了呢，如果老年人的臉上出現(xiàn)了老年斑也不要著急，更不要用手去撓，如果撓破了皮膚就更不好治療了，老年斑在平時的生活中也能夠很好的預防的，這就要求大家在飲食上，生活上都要多一些注意。

三、老年斑的分類有哪些呢

1、老年性雀斑

老年性雀斑發(fā)病與皮膚老化、日曬等有關，常發(fā)于中老年人的手背、前臂及面部等暴露部位，隨年齡增長而增多，呈綠豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面，表面光滑，不痛不癢，無礙健康，但應避免日曬。

2、老年性點狀白斑

老年性點狀白斑又叫老年性白點病，是皮膚老化的一種表現(xiàn)，常見于軀干、四肢，呈綠豆至黃豆大小的瓷白色斑點，邊界清楚，微微凹陷，無痛癢，無礙健康。

3、老年疣

老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮有一種良性疣狀增生，多發(fā)手背、面額及軀干等處，呈針頭帽至黃豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮膚，亦可呈乳頭狀，表面常附有油脂性鱗屑，觸之柔軟，無痛無癢，無礙健康。但如在6個月內皮疹迅速擴大，數(shù)目增多或伴有明顯瘙癢者，也有并發(fā)惡性病變的可能，應及時到醫(yī)院檢查治療。

四、老年斑的發(fā)病原因都有哪些

進入60～70歲以后，隨著年齡的增長，老年斑的數(shù)目可逐漸增多，面積也逐步擴大。那么，老年斑是怎么產生的呢？目前，有三種說法：

1.進入老年以后，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發(fā)生氧化，產生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。

2.人到老年后，體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調等原因，促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內，從而在人體表面形成老年斑。

3.是老年體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。

4.人體在代謝過程中，會產生一種叫做“游離基”的物質，即脂褐質色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。脂褐質色素不僅聚集于皮膚上，而且還侵擾機體內部，如果沉積在血管壁上，會使血管發(fā)生纖維性病變，導致動脈硬化、高血壓、心肌梗塞；積存于腦細胞時，影響腦功能，從而加速了腦衰老過程，還會引起老年記憶、智力障礙，抑郁癥，甚至老年癡呆。這種物質在細胞內積蓄，便會妨礙細胞的正常代謝，引起整個機體衰老，最后導致死亡。

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