一直打嗝的原因,一直打嗝的解決方法

一、一直打嗝怎么辦

1、控制飲食

首先，食物選擇上，要注意食物的搭配，一些食物一起吃會(huì)引起消化不良，從而加重胃脹，所以需要盡量避免，如蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果一起、年奶不宜與三餐同時(shí)食用，糖不要與蛋白質(zhì)淀粉合用。其次是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┐?，一般一湯勺蘋(píng)果醋加一杯水，在吃飯時(shí)飲用，有助于消化，可以快速的緩解胃脹癥狀。

2、多喝米湯

米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。

3、避免脹氣的食物

脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無(wú)法吸收某類(lèi)碳水化合物，豆類(lèi)容易引起脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。

4、適量攝取高纖維食品

雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì)增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應(yīng)從少量開(kāi)始，使腸子逐漸適應(yīng)，這樣可以減少脹氣。

二、下面情況容易發(fā)生一直打嗝

1、喝充氣飲料

從香檳酒瓶或者可樂(lè)罐里沖出來(lái)的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來(lái)。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿(mǎn)過(guò)量空氣，從而引起打嗝。

2、吃飯?zhí)?/p>

在快餐店用餐后常會(huì)打嗝。匆匆忙忙進(jìn)食的時(shí)候，會(huì)吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤(pán)里的食物消滅了，應(yīng)該小塊小塊地吃，細(xì)嚼慢咽。

3、吃飯說(shuō)話(huà)太多

吃飯說(shuō)話(huà)太多也會(huì)引起打嗝，所以吃飯時(shí)最好安靜。如果已出現(xiàn)打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺(jué)得下一個(gè)嗝來(lái)臨時(shí)，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接著再重復(fù)前述動(dòng)作。

4、焦慮情緒

當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對(duì)氧氣的需求就會(huì)增加。結(jié)果，就會(huì)像魚(yú)那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣，引起打嗝。

5、某些疾病

伴隨打嗝，胃里發(fā)出咕嚕咕嚕聲，隨打嗝有時(shí)會(huì)發(fā)出異味，如果異味是酸味，表明胃酸過(guò)強(qiáng);如果是苦味，表明膽汁劇增;如果是腐爛(臭雞蛋)味，則和硫化氫有關(guān)，食物糊狀物長(zhǎng)時(shí)間阻留在胃里形成硫化氫。此時(shí)就要找醫(yī)生求治了，疾病防治很重要。因?yàn)檫@樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關(guān)。

三、一直打嗝的危害是什么

1、慢性疾病暗藏

慢性胃炎,反流性食道炎等病癥會(huì)導(dǎo)致打嗝頻繁。一些患者胃酸少,導(dǎo)致食物殘留過(guò)多,會(huì)引起打嗝。幽門(mén)螺感菌感染導(dǎo)致慢性胃炎也會(huì)引起打嗝。這些患者也需要盡量減少打嗝次數(shù)。因?yàn)樗麄冊(cè)诖蜞脮r(shí)會(huì)使一些胃酸和膽汁進(jìn)入食道,從而刺激食道粘膜,長(zhǎng)此以往,有可能導(dǎo)致食道癌。另外,肥胖引起腹腔,腹壁壓力過(guò)大,也可導(dǎo)致打嗝。

2、功能消化不良

打嗝俗稱(chēng)“噯氣”,成因很多。胃腸道積氣,積液過(guò)多,通過(guò)胃腸道的蠕動(dòng),便可引起打嗝。飯后打嗝一般是由胃腸道積氣引起的,可以幫助排出體內(nèi)多余的氣體,對(duì)人體有益。如果排除胃,食道的器質(zhì)性改變,常打嗝則很有可能是得了吞氣癥,這種病癥屬于功能消化不良。這種患者常常覺(jué)得胃中有氣體膨脹,認(rèn)為打嗝可以使氣體排出,身體隨之舒坦。

3、腫瘤病變先兆

經(jīng)常打嗝同時(shí)又伴有其他癥狀,則需要小心。經(jīng)常打嗝,并伴有周期性的饑餓痛,夜間痛,則很可能意味著消化道有潰瘍或肝膽出了問(wèn)題。如果有食欲減退,消瘦,貧血等癥狀,且超過(guò)45天,切不可掉以輕心。它預(yù)示著體內(nèi)出現(xiàn)腫瘤等病變。

四、老人打嗝怎么緩解

1、喝水彎腰

出現(xiàn)打嗝時(shí)，可以喝幾口溫開(kāi)水，同時(shí)進(jìn)行90度彎腰動(dòng)作。如此重復(fù)10次左右可以有效地解決打嗝的癥狀。我們的胃部離膈肌非常近，喝溫開(kāi)水進(jìn)行彎腰可以更有效地溫暖膈肌，同時(shí)還會(huì)使得內(nèi)臟對(duì)膈肌起到按摩的效果。

喝開(kāi)水也可以制止打嗝，特別是喝稍熱的，喝一大口，分次咽下，反復(fù)幾次，就可以有效地緩解打嗝的情況。要注意水溫不能過(guò)高，防止?fàn)C傷。

2、手指刺激

洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。

3、開(kāi)水調(diào)醋

食醋、開(kāi)水各30毫升，調(diào)和在一起，隨意飲用，適用于胃寒型打嗝。

4、分散注意

消除緊張情緒及不良刺激，分散其注意力。當(dāng)老年人把注意力集中到別的事物上去的時(shí)候，打嗝自然就會(huì)停止了。

5、按掐穴位

①掐按中指尖

分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過(guò)1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。記得要適當(dāng)用力，保持疼痛感約1~2分鐘。

②掐按內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴在腕部向上約三橫指部位，按對(duì)穴位會(huì)有明顯的酸痛感!同上，左右各按1~2分鐘。

③按少商穴

少商穴位于拇指?jìng)?cè)，按該穴位有助于緩解打嗝。

一直不停打嗝怎么辦？什么方法可以快速止住打嗝？

有的人說(shuō)吃完飯后打嗝是一件好事情，但是其實(shí)這也未必是一件很好的事情，如果打嗝呀多的的話(huà)，會(huì)造成對(duì)身體的影響的，還有就是如果在人非常多的時(shí)候打嗝也是一件非常尷尬，所以快速止住打嗝也是一件很有必要的事情，那么到底一直不停打嗝怎么辦？什么方法可以快速止住打嗝？
1、5個(gè)妙招快速止住打嗝
1屏住呼吸
可以直接屏住呼吸，持續(xù)30-45秒，或者準(zhǔn)備一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上顎的1/3處，就可以有效止住打嗝癥_。因?yàn)橛每曜涌梢源碳ど项€誘發(fā)咽反射，讓人屏住呼吸，可以使氣道_的二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射。但要注意的是，心肺功能不好的人就不宜用這種方法。
2紙袋呼氣
拿來(lái)一個(gè)塑料紙袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3~5次的深呼吸，然后重復(fù)吸入呼出的二氧化碳，這樣可以增加血液中二氧化碳的濃度，以此來(lái)調(diào)節(jié)體內(nèi)二氧化碳與氧氣濃度，達(dá)到抑制打嗝的效果。
3深呼吸
如果在吃東西的時(shí)候，出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，可以先暫停吃東西，然后做幾次深呼吸，一般在短時(shí)間內(nèi)可以止住打嗝。
4喝水彎腰
先要準(zhǔn)備一杯溫水，分幾次慢慢咽下，同時(shí)做10~15次90度彎腰的動(dòng)作。這是因?yàn)槲覆侩x膈肌較近，可以通過(guò)彎腰動(dòng)作，達(dá)到溫暖膈肌的效果，而且在彎腰的過(guò)程中，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，從而緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。
5伸拉舌頭
如果以上的方法都不管用，而且打嗝的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可以用一塊干凈紗布包住舌頭，用手指捏住舌頭往外拉伸，這樣你會(huì)感到腹部有氣體上升，這樣就可以自然消除打嗝了。
人人都有過(guò)打嗝的經(jīng)歷，那種感覺(jué)確實(shí)很不好受，但打嗝的時(shí)候也不要過(guò)于著急，保持平靜的心情，這樣才能更好地消除打嗝的癥狀。
2、打嗝原因
1、胎兒打嗝的原因
到了孕晚期28周左右開(kāi)始,胎兒會(huì)在媽媽的體內(nèi)不斷的吞食羊水,用來(lái)鍛煉肺部的呼吸,肺泡在羊水里不斷的長(zhǎng)大。就跟大人在吃東西一樣,不斷的吞食,在胎兒的胸腔和腹腔之間,有一個(gè)像帽子似的厚厚肌肉膜,稱(chēng)為膈肌,將胸腔和腹腔分隔開(kāi),和身體其他器官一樣,膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應(yīng),當(dāng)引起打嗝的誘因刺激傳導(dǎo)給大腦以后,大腦就會(huì)發(fā)出指令,使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮,于是就出現(xiàn)打嗝。
2、嬰幼兒打嗝的原因
由于護(hù)理不當(dāng),外感風(fēng)寒,寒熱之氣逆而不順,俗話(huà)說(shuō)是“喝了冷風(fēng)”而誘發(fā)打嗝。
由于乳食不當(dāng),若乳食不節(jié)制,或過(guò)食生冷奶水或過(guò)服寒涼藥物則氣滯不行,脾胃功能減弱、氣機(jī)升降失常而使胃氣上逆動(dòng)膈而誘發(fā)打嗝。
由于進(jìn)食過(guò)急或驚哭之后進(jìn)食,一時(shí)哽噎也可誘發(fā)打嗝。
3、成年人打嗝的原因
3.1、焦慮情緒
當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài),身體對(duì)氧氣的需求就會(huì)增加。結(jié)果,就會(huì)像魚(yú)那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣,引起打嗝。
3.2、服用阿司匹林等易冒泡的藥物
有些藥片,例如阿司匹林,溶解在水里會(huì)冒出碳酸氣。這種碳酸氣會(huì)引起打嗝。
3.3、某些疾病
伴隨打嗝,胃里發(fā)出咕嚕咕嚕聲,隨打嗝有時(shí)會(huì)發(fā)出異味,如果異味是酸味,表明胃酸過(guò)強(qiáng);如果是苦味,表明膽汁劇增;如果是腐爛(臭雞蛋)味,則和硫化氫有關(guān),食物糊狀物長(zhǎng)時(shí)間阻留在胃里形成硫化氫。此時(shí)就要找醫(yī)生求治了,因?yàn)檫@樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關(guān)。
3.4、熱咖啡或熱茶
熱咖啡或熱茶的蒸汽會(huì)隨大量空氣一起吸入體內(nèi),并且為了讓熱的東西很快冷卻,你會(huì)吹氣,這樣也會(huì)把大量空氣吸入體內(nèi)。
3.5、喝飲料太多
如果喝了很多飲料,把胃塞得滿(mǎn)滿(mǎn)的,就沖淡了消化液,消化液濃度越低,打嗝就會(huì)越重。
3.6、吃飯?zhí)?br>匆匆忙忙進(jìn)食的時(shí)候,會(huì)吸入很多空氣。吃飯說(shuō)話(huà)太多也會(huì)引起打嗝。

一直打嗝怎么辦？

打嗝是一種正常的生理反應(yīng)，打嗝是指膈肌痙攣，引起打嗝的因素是非常多的，比方說(shuō)吃飯的是岔氣了，也會(huì)引起打嗝的?；蛟S大家在生活中，偶爾會(huì)遇到這樣的情況，那么打嗝的時(shí)候怎么處理比較好呢？下面小編就給大家介紹一下，一起來(lái)看看吧。
1、處理方法
1、適時(shí)喝水。這種應(yīng)對(duì)一直打嗝狀況的方法具體怎么做呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，在您感覺(jué)快要打嗝的時(shí)候，迅速喝下一杯溫水，然后趕緊的咽下，這樣子您的這個(gè)嗝就打不出來(lái)了，但是如果您不能判斷什么時(shí)候快要打嗝，那您就可以一次性的喝下一大口水，然后分幾小口咽下去，也可以阻止連續(xù)性的打嗝。
2、憋氣。就是在您感覺(jué)快要打嗝的時(shí)候，屏住呼吸憋大大的一口氣，不讓氣放出來(lái)，持續(xù)一二十秒您就可以張開(kāi)嘴大口呼吸了，同時(shí)一直打嗝的狀況也就解決了。
3、人為制造噴嚏。這種解決持續(xù)打嗝的方法可能讓您感到詫異，什么叫人為制造噴嚏呢？其實(shí)就是用搓成細(xì)條的加韌衛(wèi)生紙，去刺激我們的鼻孔，讓我們打出噴嚏來(lái)，在打完噴嚏之后，您就會(huì)發(fā)現(xiàn)之前一直打嗝的狀況消失了。
2、打嗝預(yù)示
1、持續(xù)性打嗝叫做“呃逆癥”
持續(xù)性的打嗝不止，可能是一種病，叫做呃逆癥。呃逆頻繁或持續(xù)24小時(shí)以上，稱(chēng)為難治性呃逆。曾有一位患者，由于一次投資失敗，他承擔(dān)了很大的壓力。就從那時(shí)候開(kāi)始，出現(xiàn)了呃逆的癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候，除了躺著外，其余時(shí)間一直打嗝。各項(xiàng)指標(biāo)顯示，患者沒(méi)有器質(zhì)性病變。治療上，醫(yī)生選擇了中藥配合針灸，并配合一些抑制胃酸的西藥，后來(lái)患者打嗝情況有所減輕。
2、預(yù)示胃酸反流
布朗表示，腸胃脹氣和燒心會(huì)刺激膈肌，這是導(dǎo)致頑固性打嗝的一個(gè)主要原因。好消息是治愈這些腸胃毛病，打嗝也會(huì)隨之消失。
因此，如果打嗝無(wú)法自行停止，同時(shí)還伴有標(biāo)志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，那就應(yīng)該去找醫(yī)生進(jìn)行診治。
3、預(yù)示神經(jīng)損傷
膈肌痙攣很可能同迷走神經(jīng)損傷存在關(guān)聯(lián)，不管是暫時(shí)性的或是永久性的，比如腫瘤或外傷造成的神經(jīng)損傷。
任何因素導(dǎo)致頸、喉、胸以及腹部等部位迷走神經(jīng)無(wú)法正常發(fā)揮作用，煩人的頑固性打嗝就可能發(fā)生。
4、預(yù)示中風(fēng)
打嗝甚至可能是身體發(fā)出的中風(fēng)預(yù)警信號(hào)。專(zhuān)家們尚未完全弄清其中的內(nèi)在聯(lián)系，不過(guò)一種特定類(lèi)型的腦卒中同打嗝緊密相關(guān)。發(fā)生在后腦部位的中風(fēng)，容易引起頑固性打嗝，而且在女性中更常見(jiàn)。
如果打嗝的同時(shí)，還常常伴有身體麻木、胸痛、視力模糊等癥狀，而患者本人甚至注意不到除打嗝外的其他癥狀，應(yīng)懷疑是中風(fēng)，及時(shí)到醫(yī)院診治。
3、飯后打嗝
屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。
驚嚇?lè)?br>趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但()、高()、心臟病人應(yīng)慎用。
深呼吸法
如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。
紙袋呼氣法
用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來(lái)調(diào)節(jié)，抑制打嗝。
舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來(lái)的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

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