脂溢性皮炎需要注意什么

脂溢性皮炎是一種比較常見(jiàn)的皮炎，生活中患脂溢性皮炎的人很多，一般主要誘發(fā)原因有很多，有的人是因?yàn)槠つw膚質(zhì)的問(wèn)題，如果是膚質(zhì)的問(wèn)題，比如油性皮膚導(dǎo)致的，我們就要注意皮膚的清潔。那么，脂溢性皮炎需要注意什么？脂溢性皮炎生活中有哪些禁忌？

1、注意起居有節(jié)

保證充足的睡眠，規(guī)律作息，不熬夜，不長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)，減少電子產(chǎn)品輻射，對(duì)于調(diào)整內(nèi)分泌、減少油脂分泌很重要。

2、減少不良刺激

脂溢性皮炎患者應(yīng)當(dāng)盡量避免各種機(jī)械性刺激，如搔抓或者用力撓頭等，遠(yuǎn)離刺激性化學(xué)制劑，洗頭不宜過(guò)多，堿性肥皂也不要多用。此外，還當(dāng)避免陽(yáng)光直曬，冷熱等過(guò)度刺激皮膚。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生

平時(shí)不注意個(gè)人衛(wèi)生，汗液、脂垢長(zhǎng)期累積與皮膚表面腐敗分解也會(huì)導(dǎo)致脂溢性皮炎的發(fā)作，因此要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚的干凈，但是同時(shí)需要注意清潔皮膚要適度，因?yàn)檫^(guò)度的用洗滌劑清洗后皮脂雖然被洗去，但洗滌過(guò)多，反而皮脂分泌會(huì)更加活躍。

4、保持精神愉悅

精神過(guò)度緊張同樣也會(huì)引內(nèi)分泌失常，從而加重皮脂的分泌，因此脂溢性皮炎患者要在生活中注意調(diào)適情緒，保持樂(lè)觀開(kāi)朗。

5、飲食控制脂肪攝入

脂溢性皮炎患者在日常膳食中要注意控制脂肪量，脂肪攝入不宜過(guò)多，否則可加重癥狀，每日供給總膳食脂肪應(yīng)該在50克左右。

6、適當(dāng)進(jìn)食高蛋白食物

脂溢性皮炎患者可適當(dāng)進(jìn)食高蛋白飲食，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)有利于保持正常皮膚角質(zhì)化代謝和毛囊的通暢，對(duì)于預(yù)防和改善脂溢性皮炎毛囊堵塞有預(yù)防和改善作用。

7、多食維生素食物

多吃富含維生素的食物，尤其是富含維生素A的食物，如豬肝、胡蘿卜、蛋黃等，維生素可以幫助糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。

8、少吃含碘的食物

含碘量高的食物可以使毛囊角化或者堵塞加重，因此要適當(dāng)控制食入高碘食物，如海帶、紫菜等海產(chǎn)品最好不要攝入。

9、脂溢性皮炎食療

1、首先，吃中藥進(jìn)行調(diào)理這是比較好的選擇，很多的脂溢性皮炎患者通過(guò)一段時(shí)間的中藥調(diào)理，都取得了很不錯(cuò)的效果，尤其是針對(duì)臉部的皮膚，非常脆弱，分泌的油脂又比較多，不適合擦藥治療，自能通過(guò)中藥來(lái)調(diào)理，效果才比較明顯，中藥調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌，可以解決很多的皮膚問(wèn)題。

2、然后，要多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，新鮮的蔬菜水果里面含有的維生素比較多，對(duì)皮膚非常有好處，吃多了皮膚會(huì)面色比較有光澤，也會(huì)變得越來(lái)越水靈，蔬菜里面不僅水分多，而且纖維素含量也比較多，可以促進(jìn)消化，這樣就不會(huì)便秘，身體的排便暢通就可以有效地給身體排毒，對(duì)皮膚當(dāng)然有好處。

3、平時(shí)還要和一些降火的涼茶，這也是一條養(yǎng)生之道，因?yàn)樯钪锌偸怯猩匣鸬臅r(shí)候，雖然建議飲食要清淡，但是還是會(huì)忍不住要吃辛辣，所以每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，為了避免身體上火，你就要喝那些比較正宗的涼茶，這樣可以給身體很好的降火，避免身體上火而讓脂溢性皮炎更加嚴(yán)重。

脂溢性皮炎只要平時(shí)注意飲食就可以好嗎

脂溢性皮炎的飲食，首先一定要少吃一些油脂比較多的食物。比如肥肉類(lèi)或者是頭蹄內(nèi)臟等，還要少吃一些甜食，包括純牛奶，有的時(shí)候喝了可能也會(huì)加重脂溢性皮炎。還有需要少吃辛辣的食物，忌酒，有的時(shí)候吸煙對(duì)脂溢性皮炎也有一定影響。平時(shí)最好多吃新鮮的蔬菜水果，或者含維生素比較豐富的飲食，尤其是維生素B族含量豐富的飲食。還有盡量多喝水，保持大便通暢。除此之外，可以吃含鋅制劑。如果食物控制的不好，可以配合一些藥物，比如維生素B族，或者是一些甘草鋅，葡萄糖酸鋅等。局部也要注意避免熱水或者肥皂等的刺激，需要少搔抓，需要防止日曬。

面部脂溢性皮炎癥的注意事項(xiàng)

吃一些含維生素A、B2、B6、E的食物：因維生素A、B2、B6對(duì)脂肪的分-泌有調(diào)節(jié)和抑制-作用。維生素E有促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動(dòng)物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。給予適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)：一旦產(chǎn)生脂溢性皮膚炎，可用。其次要避免進(jìn)一步傷害，還可以使用一些低敏度的乳霜保護(hù)生活中要注意調(diào)節(jié)飲食，多吃蔬菜，限-制多脂、多糖飲食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神過(guò)度緊張及局部搔抓，生活有規(guī)律，保持足夠睡眠。

什么是脂溢性皮炎？脂溢性皮炎需要如何護(hù)理？

脂溢性皮膚炎好發(fā)與 皮脂分泌旺盛的部位如：頭、臉、前胸、腋窩等處的一種慢性炎癥性皮膚病。出現(xiàn)脂溢性皮膚炎的初期癥狀的人是占人口 1-3% 比重、占青年人 3-5% 比重的人群。脂溢性皮炎注意控油和毛孔的清潔，但是不能清潔過(guò)度，要注意肌膚的基礎(chǔ)去角質(zhì)，幫助毛孔回復(fù)健康，建議使用一些溫和且有清潔作用的護(hù)膚品，也咨詢(xún)下醫(yī)生是否建議使用，在清潔的同時(shí)還可以修復(fù)毛孔，毛孔健康了，自然會(huì)回復(fù)健康，慢慢也就不存在色斑問(wèn)題了。臉上發(fā)生脂溢性皮炎建議:??

1.不要吃過(guò)于辛辣的食物，2.不要過(guò)于頻繁使用化妝品，3.不要熬夜4 補(bǔ)充維生素B6、維生素B2或復(fù)合維生素B，煙酰胺5去除壓力、避免熬夜，并維持充足的睡眠與作息6.瘙癢劇烈時(shí)用止癢鎮(zhèn)靜劑如抗組織胺類(lèi)，炎癥明顯或繼發(fā)感染抹抗生素如紅霉素7 必要時(shí)建議去醫(yī)院配合藥物治療。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/101323.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 老年眩暈的食療偏方,老年眩暈患者如何···

下一篇: 老年人尿崩癥的癥狀_,什么是老年人尿···