舌苔發(fā)白發(fā)澀怎么回事,舌頭干澀舌苔白怎么辦_

一、女人舌苔發(fā)白是怎么回事呢

正常的舌苔為薄白一層，白苔嫩而不厚，干濕適中，不滑不燥。

1、黃苔表示里熱證。黃苔的顏色越深，則熱邪越重。苔薄黃厚而干燥的，則代表里熱盛，津液受損。

2、灰黑苔主熱證，也有寒濕或虛寒證。灰苔主里證，多見疾病比較嚴(yán)重。黑苔則大多由黃苔或灰苔轉(zhuǎn)化而成，往往表明病情極嚴(yán)重。

3、白苔是最常見的舌苔顏色，主表證、寒證，但也有里證、熱證的。

①白苔是薄白而潤為正常，但同時(shí)這也許也表示了病在體表沒有入內(nèi)。

②舌淡而苔薄白的，多為氣血兩虛。

③舌苔薄白且過于潤滑，一般多見于表證、寒證，為風(fēng)寒。

④舌苔薄白而干燥的，則多見于表熱證或感受燥邪，為風(fēng)熱。

⑤舌苔白而厚膩的，多見寒濕里證。

⑥舌苔白滑，潤澤多津，主寒證，或寒濕癥，多表示寒涼傷中，使中氣虧乏，陰寒下伏。

⑦舌苔白滑而粘膩、厚膩的，多見于體內(nèi)有痰濕或濕困于脾。

⑧舌苔白滑而腐的，為胃腑蘊(yùn)熱，濕熱遏伏。

⑨舌苔白厚而干燥的，為實(shí)熱證，表示濕濁化熱傷津，常見于各種胃炎、腸炎及口臭病變中。

總之，正常舌是舌質(zhì)淡紅，胖瘦適中，舌苔薄白而干潤適度。

下面養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹一些解決方法：

二、舌頭干澀舌苔白怎么辦

食療方法：

1.羊肉燒土豆

做法：可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”進(jìn)補(bǔ)，一般先把杜仲煎成藥湯，然后再把藥汁加在燉羊肉里，一周吃一兩頓就可以了。

2.壯陽開胃韭菜生蠔羹

做法：以韭菜為主料做成韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜為主料包餃子、包子等。家常菜也可韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只（去殼），同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。

3.海參粥：水發(fā)海參（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)（去內(nèi)膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等，本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。

4.鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

舌頭干澀舌苔白的治療方法的選用還需要我們依靠自身的身體素質(zhì)等條件進(jìn)行選用，效果是非常不錯(cuò)的，可以達(dá)到針對(duì)性治療的目的，可以幫助我們更快更好的恢復(fù)正常的身體狀況，幫助我們擺脫疾病的困擾，希望對(duì)大家有所幫助。

三、寶寶舌苔厚白是怎么辦

由吃奶導(dǎo)致的舌苔厚白

若寶寶舌苔厚白是由于奶漬殘留引起的，通過清潔是可以解決的。爸爸媽媽需要讓寶寶保持口腔清潔，喂奶后給寶寶喝適量溫水漱口。另外，可在寶寶每晚睡前用加了很少量鹽的溫水擦拭口腔。具體做法是用質(zhì)地輕柔的紗布或手帕包著手指伸進(jìn)寶寶口中進(jìn)行清潔。特別需要提醒的是，鹽一定不能多，另外擦拭也一定要輕。

寶寶舌苔厚白也可能是奶漬殘留

由消化不良或上火導(dǎo)致的舌苔厚白

第一，還在吃奶的孩子，可以適當(dāng)給孩子喝點(diǎn)溫水，在每次喂奶后和每晚入睡前喂；母乳喂養(yǎng)的寶寶，還需要媽媽注意自己的飲食，避免吃辛辣刺激的食物。

第二，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要重視寶寶的輔食添加，只有按時(shí)添加了輔食，才能使寶寶的腸胃功能得到鍛煉，從而減少消化不良的發(fā)生。

第三，已經(jīng)可以吃正常食物的寶寶，則需要注意合理膳食借口，少吃油膩、辛辣刺激的食物。同時(shí)給寶寶吃清淡的食物，比如綠葉蔬菜，像小白菜、芹菜、小油菜等等?？梢源龠M(jìn)寶寶的消化吸收，改善寶寶消化不良的癥狀。

第四，可以適當(dāng)幫寶寶按摩腹部促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，以幫助寶寶消化功能恢復(fù)正常。

四、寶寶舌苔厚白的食療方

小米粥

功效：小米粥營養(yǎng)十分豐富，再配上綠豆、麥仁、大米等，營養(yǎng)更全面了。特別是小米油，寶寶喝了能養(yǎng)胃安神。

小米粥能幫寶寶養(yǎng)胃安神

制作步驟：

1） 取小米半碗。

2）淘洗后用清水浸泡15分鐘。

3）將小米和適量的水倒入鍋中。

4）用大火將粥煮開，然后用文火煮十五分鐘，關(guān)火即可。

山楂水

功效：山楂中富含維生素C、胡蘿卜素、碳水化合物、鐵、尼克酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)寶寶的胃腸道消化。

山楂水有助消化

材料：山楂片50克，白糖2克，開水150克

制作步驟：

1）將山楂片用涼水快速洗凈。

2）把山楂片放入杯內(nèi)，澆上開水加蓋悶。

3）待水溫下降至微溫時(shí)，加入少量白糖，攪拌使山楂片溶化，即可喂食。

寶寶舌苔厚白是怎么回事

原因一：奶漬殘留

在上文中，有不少媽媽反映寶寶尚處于吃奶粉或吃母乳的階段，并且網(wǎng)友彧媽媽還反映說“最近發(fā)現(xiàn)寶寶舌苔很白，而且挺厚的，好像有一層厚厚的奶，有時(shí)喝點(diǎn)水就沒有了”這種情況很可能就是吃奶造成的。一般隨著寶寶的生長發(fā)育，這種舌苔發(fā)白的狀況會(huì)逐步的改善。

原因二：消化不良或上火

由消化不良引起的舌苔厚白較為常見，這是因?yàn)閶胗變旱南到y(tǒng)發(fā)育尚且不夠完善。如果孩子在飲食上不加注意，吃得太多、太油膩就容易導(dǎo)致造成消化不良或者上火的狀況，從而引起舌苔變厚變白。怎么分辨是不是這種情況呢？通常這種情況下的舌苔，黏黏厚厚的且不易刮去，同時(shí)寶寶口中會(huì)有一種又酸又臭的穢氣味道。

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