橘子血糖高能吃嗎

橘子中含有較多的糖分，食用后會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)身高的現(xiàn)象，因此對(duì)于患有高血糖、糖尿病等疾病的患者，是不適合吃橘子的。橘子本身的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，食用后可以為人體帶來(lái)不少的好處，但是也有很多需要注意的地方，下面就來(lái)詳細(xì)了解橘子吧。

不可食用

橘子中含有較多的糖分物質(zhì)，而血糖高的患者對(duì)糖分的代謝能力存在異常，因此是不適合吃橘子的，否則由于攝取較多的糖分，會(huì)導(dǎo)致血糖進(jìn)一步升高，因此會(huì)導(dǎo)致病情加重，對(duì)健康也會(huì)產(chǎn)生不利的影響。

注意事項(xiàng)

對(duì)于血糖高的患者，是不宜吃含糖量較高的食物的，因?yàn)檫@樣會(huì)進(jìn)步一增加人體對(duì)血糖代謝的負(fù)擔(dān)，從而很容易導(dǎo)致病情加重，嚴(yán)重情況下還會(huì)發(fā)展為糖尿病，對(duì)健康影響極大。對(duì)于血糖較高的患者，可以適當(dāng)增強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)對(duì)血糖的消耗能力，可以有效焊接高血糖癥狀。

飲食須知

其實(shí)橘子除了高血糖患者不宜食用之外，還有很多需要注意的地方。橘子為溫性食物，吃多了很容易出現(xiàn)上火的癥狀。而且橘子中含有較多的酸性物質(zhì)，吃多了很容易損傷牙齒，而且其中含有較多的草酸，吃較多的橘子容易在體內(nèi)產(chǎn)生結(jié)石。橘子不可與牛奶一同食用，否則會(huì)導(dǎo)致牛奶出現(xiàn)沉淀，這不僅會(huì)導(dǎo)致牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，而且還容易引起腸胃不適，對(duì)健康非常不利。

孕婦血糖高可以吃橘子嗎?

孕婦血糖高是不建議多吃橘子的，既然有血糖高，就需要限制含量高的食物。橘子一般含有蔗糖以及果糖，可以適當(dāng)?shù)某裕遣荒軌虼罅康某?。?jù)研究，每天吃3個(gè)橘子，就能滿足孕婦一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過(guò)多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外，多吃對(duì)孕婦的口腔和牙齒有害。牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、等癥狀。因此，孕婦吃橘子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。
吃橘子過(guò)多有引起結(jié)石的危險(xiǎn)。吃完橘子后應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，以免對(duì)口腔牙齒的傷害。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過(guò)3只，總重量在250克以?xún)?nèi)。橘子成熟上市的季節(jié)，孕婦可選擇一天吃1-2個(gè)優(yōu)質(zhì)橘子。孕婦到后期比較容易便秘，所以還是少吃的好，如果喜歡那個(gè)味道的話可以吃橙子，柚子也不錯(cuò)，柚子還是清火的，而且這兩樣含的營(yíng)養(yǎng)成分比桔子還高。

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