體內(nèi)濕氣重有什么癥狀表現(xiàn)呢,體內(nèi)濕氣重對(duì)身體有什么危害呢

一、體內(nèi)濕氣重的原因有哪些呢

外部原因：

多因患者傷于霧露，或汗出沾衣，或水中作業(yè)，或涉水淋雨，或居于潮濕之處而得。發(fā)病有由表入里的轉(zhuǎn)變規(guī)律，因病變部位的不同而癥狀各異。淺則傷人皮肉筋脈或流注于關(guān)節(jié)，深則可入臟腑。

外濕侵襲的癥狀：如濕郁肌表，可見惡寒無汗，發(fā)熱體酸，頭重如裹，身重而痛等癥;濕阻經(jīng)絡(luò)，則見肢體重著酸痛，或經(jīng)脈拘急或痙攣等癥狀;濕著筋骨成為濕痹，又可見肢體關(guān)節(jié)疼痛重著或腫脹、痛有定處、手足沉重等癥狀。外濕侵襲人體，還常兼有風(fēng)、寒、暑、熱等其他致病因素或病機(jī)特性，臨床上也常以此作出病因或病性診斷，以為治療依據(jù)，如寒濕相兼、風(fēng)濕相兼、濕熱相兼，或風(fēng)寒濕三者相兼等。

內(nèi)部原因：

內(nèi)濕可因外濕侵入人體，影響脾的生理功能而形成，稱為濕困脾土。也可因飲食不當(dāng)、勞倦思慮等原因損傷脾臟，或因腎陽衰弱引致脾陽不振而形成。因脾主運(yùn)化，與人體內(nèi)水液的代謝和輸布密切相關(guān)，脾臟虛損，失去其正常的生理功能，則人體內(nèi)水液聚而成濕，甚至積而成水。

內(nèi)濕的臨床上主要表現(xiàn)：面色萎黃，精神困倦，食欲不振，口膩不渴，胸悶痞滿，嘔吐痰涎，便溏泄瀉，或尿少浮腫，或婦女白帶量多等癥狀。內(nèi)濕在人體內(nèi)還可進(jìn)一步演變發(fā)展。如上入胸膈，則可形成濕蔽清陽，嚴(yán)重者可產(chǎn)生神識(shí)如蒙的癥狀;或胸絡(luò)痹阻，發(fā)生胸痹胸痛。如壅結(jié)于大腸，又可見大便下血、血色不鮮，或紫黑如赤豆汁等癥狀。

二、女人體內(nèi)濕氣重的危害是什么

身體內(nèi)部是一個(gè)很復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，一些身體自身調(diào)節(jié)有些至關(guān)重要的作用，比如夏季天氣炎熱，身體會(huì)自動(dòng)分泌汗液來減緩身體的溫度，使人變得舒服起來，到了冬季，身體比較寒冷，身體又會(huì)通過一些器官運(yùn)作來達(dá)到發(fā)熱的功能，那么如果體內(nèi)濕氣過重會(huì)有那些危害呢?

體內(nèi)濕氣過重，病機(jī)為肺脾腎功能失調(diào)，津液失于輸布，會(huì)感到頭重昏蒙，身重乏力，肺失清肅，呼吸不利，脾濕生痰，濕邪困脾而致食少納呆，便溏，腎失通條水道，小便不利，或腿腳困重，甚則肢體浮腫，顏面水腫，神疲乏力，影響學(xué)習(xí)、工作效率，久之心情郁悶，變生他病。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋為體液代謝失常，組織-循環(huán)回流障礙，微循環(huán)障礙，容易并發(fā)代謝系統(tǒng)的疾病，比如糖尿病，甲狀腺相關(guān)的疾病，皮膚濕疹等等。現(xiàn)代人少動(dòng)、多吃、熬夜、壓力大，也會(huì)造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調(diào)。

體內(nèi)濕氣過重，會(huì)讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象。少動(dòng)、飲食不節(jié)制及壓力，造成濕留體內(nèi)，以中醫(yī)而言，會(huì)運(yùn)用芳香、發(fā)汗及苦溫藥材，做為祛濕法寶。

通過上述方法，就能很好地去除身體內(nèi)的濕氣。如果身體內(nèi)長(zhǎng)期預(yù)留時(shí)期的話會(huì)對(duì)身體有很大的壞處，所以體內(nèi)一旦有濕氣請(qǐng)盡快的去除它，以防濕氣積累過多，慢慢的在身體里面形成傷害，然后危害到身邊每一個(gè)人的身體健康。

三、體內(nèi)濕氣重的癥狀有哪些

很多人雖然看著比較健康，但是身體內(nèi)也有不少濕氣潛伏，那么，我們?cè)谌粘Ｉ钌显趺慈ヅ卸ㄉ眢w內(nèi)是否有濕氣呢，我們可以從上到下，從內(nèi)到外，去看看身體內(nèi)哪些部位有濕氣的發(fā)生，了解體內(nèi)濕氣重的癥狀，才能防患于未然。

體內(nèi)濕氣重的癥狀——可以去看看頭部?！痘实蹆?nèi)經(jīng)》之中也說道“因于濕，首如裹?！彼裕菨裥爸畾馇趾α宋覀兊纳眢w的時(shí)候，會(huì)因此給人們的健康呈現(xiàn)一種頭昏沉重的表現(xiàn)，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會(huì)有發(fā)熱、微微怕冷怕風(fēng)，流清鼻涕等表濕證。

體內(nèi)濕氣重的癥狀——關(guān)節(jié)。當(dāng)濕邪傷及到關(guān)節(jié)時(shí)，部分氣血運(yùn)行不暢，會(huì)有四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。

體內(nèi)濕氣重的癥狀——消化效果。濕邪困擾脾臟，危害其正常運(yùn)化效果，會(huì)表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運(yùn)化不利而致使“內(nèi)濕”時(shí)，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。

體內(nèi)濕氣重的癥狀——小便及婦女帶下。濕邪還有一個(gè)特征也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特征都相對(duì)經(jīng)典。

了解清楚體內(nèi)濕氣重的癥狀有哪些，可以讓我們盡早的發(fā)現(xiàn)疾病發(fā)生的苗頭，知道了身體之中濕氣對(duì)健康的危害，及時(shí)的予以診治和預(yù)防，對(duì)于人們的健康也有著莫大的幫助，我們千萬對(duì)此知識(shí)要多加了解才可以。

四、體內(nèi)濕氣重吃什么祛除

砂仁陳皮鯽魚湯

功效：健脾祛濕

材料：砂仁6克、陳皮1/4個(gè)、鯽魚300~400克、芫荽4棵、生姜3片。

做法：砂仁打碎;陳皮浸泡去瓤;芫荽洗凈;鯽魚宰凈，去鱗、腸雜，置油鍋慢火煎至兩邊微黃。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸后改文火煲2個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量芫荽及食鹽和生油便可。

鮮土茯苓煲豬展湯

功效：祛濕困、利筋骨、健脾益胃

材料：鮮土茯苓(菜市場(chǎng)有售)200克、豬展肉500克、生姜1~2片。

做法：鮮土茯苓洗凈，切片狀;豬展肉洗凈，整塊不必刀切。然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸后，改為文火煲約2個(gè)半小時(shí)，調(diào)入適量食鹽和生油便可。

天山雪蓮燉乳鴿

功效：驅(qū)風(fēng)祛濕、祛寒除痹

材料：天山雪蓮15克、乳鴿1只、豬瘦肉100克、生姜3片。

做法：雪蓮洗凈;乳鴿洗凈，去臟雜等;豬瘦肉洗凈，并與乳鴿一起置沸水中稍滾片刻，再洗凈(即“飛水”)。與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入冷開水500毫升(約2碗量)，隔水燉3小時(shí)便可，進(jìn)飲時(shí)方調(diào)入適量食鹽，此量可供2人用。

胡椒根煲豬肚

功效：祛濕除痹、舒筋活絡(luò)、健脾暖胃

材料：胡椒根40~60克(中藥店有售)、豬肚1個(gè)、陳皮1/4個(gè)、生姜2~3片。

做法：各物分別洗凈。陳皮去瓤;豬肚反轉(zhuǎn)，用生粉揉擦洗凈，再洗凈。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。為3~4人量。

眉豆莧菜田雞湯

功效：祛濕熱、健胃進(jìn)食

材料：眉豆100克、莧菜500克、田雞2～3只(約250克)、蒜頭50克、生姜3片。

做法：眉豆洗凈、稍浸泡;莧菜洗凈;蒜頭去衣;田雞宰洗凈，去皮、內(nèi)臟，切塊。莧菜和生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水1750毫升(7碗量)，武火煲沸改文火煲半小時(shí)，去渣留湯，放進(jìn)眉豆、田雞再煲1小時(shí)。

淮杞圓肉糯米酒燉雞

功效：祛濕驅(qū)寒、健脾安神

材料：淮山25克、杞子15克、圓肉10克(中藥店有售)、糯米酒50毫升、光雞1只(約750克)、生姜3片。

做法：各藥材洗凈，稍浸泡;光雞處理干凈，去尾部，切塊。一起與生姜放進(jìn)燉盅內(nèi)，加入冷開水1250毫升(5碗量)，加蓋隔水燉3小時(shí)便可。進(jìn)飲方下鹽，為3~4人用。

清熱祛濕田螺湯

功效：解濕困、祛濕熱

材料：田螺1000克、豬瘦肉200克、節(jié)瓜1個(gè)、陳皮1/4個(gè)、生姜3片。

做法：田螺洗凈置滾水灼過，挑出螺肉，去尾端，起油鑊下鹽爆炒片刻;節(jié)瓜洗凈、削皮、切大塊;陳皮浸泡、去瓤;豬瘦肉洗凈，整塊不刀切。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，放入清水2000毫升(約8碗量)，武火煲沸后，改文火煲約1個(gè)半小時(shí)，調(diào)入適量的食鹽便可。此量可供3～4人用。

赤小豆粉葛鯪魚湯

功效：清熱下火、祛濕潤燥

材料：赤小豆100克、粉葛750克、陳皮1/4個(gè)、鯪魚400克、生姜3片。

做法：赤小豆、陳皮分別洗凈，陳皮去瓤;粉葛削皮洗凈，切塊;鯪魚宰洗凈，去臟雜，慢火煎至微黃。然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/100626.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 肩頸不好有大包怎么辦,肩頸勞損怎么辦

下一篇: 輸卵管造影后需要臥床休息嗎？輸卵管造···