在炎炎夏日里,很多人經(jīng)常大汗淋漓,甚至手心也全是汗水,本想著秋冬季節(jié)這種狀況會有所好轉(zhuǎn),可是當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼,卻發(fā)現(xiàn)似乎手心出汗跟天氣冷暖并沒有關(guān)系,手心還是經(jīng)常濕乎乎的。那么,手為什么會不停出汗呢?緩解手心出汗的方法有哪些呢?下面讓我們一起來了解一下。
在日常生活中,身體出汗首先是因為外界環(huán)境炎熱,導(dǎo)致身體出汗,但是如果身體一直出汗,甚至天氣轉(zhuǎn)涼也沒有好轉(zhuǎn),這就可能是手汗癥。手汗癥與交感神經(jīng)功能亢進有關(guān)。天氣炎熱時手心出汗增多,但是天氣轉(zhuǎn)涼也不能擺脫這種困擾。而手汗癥會給我們在日常中帶來諸多不便,比如:手指更容易凍傷,開車時方向盤打滑等。
在生活中我們可以吃一些藥膳來緩解這種癥狀:百合粥,作用為潤肺止汗,補氣益血,做法是百合20克、粳米50克、白糖少許,百合與米一起煮大概20分鐘,煮熟后加糖食用。黃蓍粥,作用為固表止汗,用於表虛自汗,做法是黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。把黃蓍煎汁,然后加入米,放入白糖調(diào)味溫服。
還有要控制自己的情緒,千萬不要過度憂慮,產(chǎn)生過多的心理負擔(dān)。另外注意保暖,不要讓風(fēng)邪侵入身體,加重病情。要注意鍛煉身體,增強身體素質(zhì),增強抵抗力??梢赃x擇慢跑,快走、瑜伽都緩慢的運動,要注意多休息、健康飲食。保持手部及身體的干燥,可以選擇用兒童的爽身粉來保持干燥。
一般情況下,出汗是一種正常的生理現(xiàn)象。但如果出汗量過多、過大,就會嚴重影響我們?nèi)粘5纳?,比如和別人握手時會很尷尬,考試十分鐘弄濕試卷等。但是通過上文我們介紹的緩解手心出汗的方法,相信大家對于手心出汗的現(xiàn)象已經(jīng)有了一定的了解,相信只要堅持使用上述方法,就可以早日恢復(fù)健康。
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