我們平時所說的上火,是中醫(yī)中的一種理論,導(dǎo)致上火的原因有很多種,由于天氣變化、飲食不規(guī)律、生活不規(guī)律都有可能上火,上火的表現(xiàn)也有很多,像是喉痛、口腔潰瘍等,也有人上火眼睛發(fā)紅、疼痛,那么上火遇到這種情況怎么辦呢?
1、注意用眼衛(wèi)生
眼睛是心靈的窗口,成像是人大腦感知外界最為直觀的途徑,注意用眼的衛(wèi)生是防止眼睛出現(xiàn)毛病的首要任務(wù),上火會引起眼睛的干、澀,但是可以通過補水和適當(dāng)?shù)谋Wo措施來有效的緩解,而用眼的不衛(wèi)生對眼睛的傷害是難以估算的,比如長時間的電腦前工作,看書等嚴重的影響眼睛的正常功能,建議在用眼1小時左右時進行習(xí)慣性的眼睛休息活動,比如眼保健操,晶體操等。
2、補充維生素A
維生素A是眼睛的護眼的必需品,眼睛中的很多功能成分都需要維生素A的合成和參與,比如視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)等,多食用含有維生素A原較多的食物,踧踖機體合成維生素A對上火引起的眼睛腫痛有很好的治療效果。
3、適當(dāng)補水
上火的主要因素是機體內(nèi)部的水分大量的流失,機體出現(xiàn)相對缺水的現(xiàn)象,眼睛是比較需要水分保養(yǎng)的一個器官,在失水過多是時便會出現(xiàn)干、澀的感覺,在一次性的大量補水之后又會出現(xiàn)明顯的浮腫。適當(dāng)?shù)氖茄a充水分是治療上火和緩解眼睛腫痛的一個重要方法,建議少量多次飲用水。
4、飲食治療上火
肉類:一般建議上火的患者要保持清淡飲食,少吃肉。不過有些肉比較適合上火患者食用,比如:瘦肉、兔肉、鴨肉等,這些肉類可以幫助適當(dāng)緩解上火長痘的癥狀。
蔬菜類:上火患者應(yīng)該選擇一些清熱解毒的蔬菜??梢詭椭祷?、解毒,如:蘑菇、木耳、苦瓜、冬瓜、黃瓜等,都是不錯的清火蔬菜。多吃這些蔬菜可以幫助去火。
水果類:梨、蘋果、圣女果等水果對上火患者來說是有非常有幫助的,不僅可以幫助降火。
5、注意睡眠
1.睡覺前盡量不喝水,睡前喝水不但會引起夜間頻繁起夜,影響睡眠,也會導(dǎo)致眼泡明顯的浮腫,脹痛。
2.充足的睡眠是消除眼睛疲勞的最佳方法,但是俯臥和側(cè)臥都容易形成皺紋和眼睛的浮腫,上火時睡眠盡可能的仰臥。
6、上火的癥狀
1.心火:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2.肺火:主要表現(xiàn)為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3.胃火:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
4.肝火:表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
5.腎火:主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦!⒍Q耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
長針眼有很多原因。總的來說有4個可能:1
體內(nèi)火氣大,肝火旺,眼睛長了麥粒腫,俗稱針眼。肝火一般都會體現(xiàn)在眼睛上。2
內(nèi)分泌失調(diào),脾胃不和,也容易長針眼。3
用眼過度,睡眠太少,眼睛的不到充分休息也是原因之一。4
上述說的都是內(nèi)在原因。外在原因也有可能引發(fā)針眼,比如天氣干燥,季節(jié)轉(zhuǎn)換......我以前從來沒長過針眼,近一兩年卻長得很頻繁,嚴重的時候半邊臉都腫了,很是郁悶的說。預(yù)防的方法不是很多,注意季節(jié)交替時多喝水,別上火;飲食要規(guī)律,不可暴飲暴食;還要特別注意眼部清潔衛(wèi)生,不要總是拿臟手揉眼睛(話說干凈的手也不要總?cè)嘌劬Γ┖呛牵瑢嵲诓恍芯筒良t霉素眼藥膏吧,很管用。祝愿你的眼疾早日康復(fù)
早上照鏡子一瞧,發(fā)現(xiàn)眼睛里充滿了血絲,看的有點嚇人。明明昨天已經(jīng)睡的很早了為什么還會有血絲,難不成還是因為上火引起的?
上火眼睛有什么癥狀
眼睛上火,主要表現(xiàn)為瞼腺炎和急性結(jié)膜炎。瞼腺炎是瞼板腺的急性細菌性感染,分為外瞼腺炎和內(nèi)瞼腺炎。臨床上常有紅腫熱痛等急性炎癥的表現(xiàn),病變處可有明顯疼痛的硬結(jié),硬結(jié)在發(fā)生2到3天后會形成膿點,在早期應(yīng)局部熱敷,滴用抗生素滴眼液預(yù)防感染,膿腫形成后應(yīng)切開排膿。急性結(jié)膜炎是由微生物感染或多種因素引起的,結(jié)膜組織炎癥主要的臨床表現(xiàn)有結(jié)膜充血,分泌物增多,細菌性結(jié)膜炎為大量的黏液膿性分泌物,病毒性結(jié)膜炎則為水樣分泌物,還有乳頭增生,濾泡形成,假膜形成,耳前淋巴結(jié)腫大。
上火眼睛充血怎么辦
經(jīng)常出現(xiàn)上火的癥狀,容易導(dǎo)致眼睛充血,這時可以多多休息,保持每天8個小時左右的睡眠,減少眼睛中火的現(xiàn)象。也要適當(dāng)補充降火涼茶,比如菊花茶、苦丁茶、玫瑰花茶,達到有效的降火目的。平時可以適當(dāng)補充清熱解毒的黃瓜,綠豆,豆腐,青菜,降火的效率更高。
上火眼睛疼怎么回事
對于上火的患者來說,尤其是肝火旺盛的患者,容易造成眼睛疼,眼干,眼澀等相關(guān)的癥狀,因為這是由于肝火上炎所導(dǎo)致的。但是眼睛疼也不一定是由于上火所導(dǎo)致的,比如說像是由于眼部的一些疾病,像是眼睛發(fā)炎,或者是由于其它原因造成的,在這種情況下,雖然上火可以引起眼睛疼,但是眼睛疼不一定是由于上火所造成的,要根據(jù)患者的具體情況找到病因?qū)ΠY治療。
上火吃什么水果降火快
像橙子,還有梨,蘋果以及西瓜,這樣一些寒性的水果,都是具有清熱去火的效果。另外建議大家有上火的癥狀,可以多吃一些應(yīng)季的水果就可以,但是像芒果,還有榴蓮,這些都是屬于熱帶的水果是屬于溫性的,建議大家要少吃一些。平時有火氣可以多喝一些溫開水,加快體內(nèi)新陳代謝,像柚子,葡萄,還有香蕉,梨等都是可以吃一些的,補充維生素,而且還能夠調(diào)理一些腸胃,潤腸通便,潤肺止咳化痰,這些都是可以的。
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