鼻腔干燥怎么回事,鼻腔干燥的應(yīng)對(duì)方法

秋冬季節(jié)的時(shí)候天氣非常干燥，會(huì)使我們的鼻腔變干燥甚至是毛細(xì)血管破裂出血。還有的朋友喜歡摳鼻子，干燥的鼻腔一扣就容易出血。另外還有一些原因，比如說(shuō)睡火炕、電熱毯等，都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)鼻腔干燥的癥狀。那么大家知道鼻腔干燥應(yīng)該怎么辦呢?接下來(lái)就向大家介紹這方面的相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

1、多喝水緩解鼻子干燥

想要緩解鼻腔干燥的癥狀，最好的方法就是多喝水，多補(bǔ)充水分能夠加強(qiáng)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，這樣鼻腔周圍的血液流速增加了，自然干燥的癥狀就能夠得到緩解。

2、干燥天氣放置加濕器

　 天氣干燥的時(shí)候可以在室內(nèi)添置一個(gè)加濕器，讓室內(nèi)的濕度保持在合理的范圍之內(nèi)，尤其是在秋冬時(shí)期，這段時(shí)間都是氣候特別干燥的時(shí)候，或者大家直接在室內(nèi)放一盆清水、每天拖兩次地都能夠起到提高濕度的效果。

3、不宜長(zhǎng)期戴著口罩

雖然說(shuō)戴口罩在一定程度上能夠保護(hù)鼻腔，防止呼吸道吸入過(guò)多的沙塵與細(xì)菌，但是我們長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩，會(huì)使排出去的二氧化碳和廢氣又重新被吸入體內(nèi)，導(dǎo)致缺氧干燥的癥狀發(fā)生，所以大家還是應(yīng)該注意這一點(diǎn)。

4、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴

經(jīng)常用冷水洗鼻子能夠提高鼻子的適應(yīng)能力，最好是一年四季都用冷水來(lái)洗臉洗鼻子，同時(shí)每天對(duì)鼻腔進(jìn)行按摩，用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次，這樣能夠加強(qiáng)鼻部周圍的血液循環(huán)，讓鼻腔保持健康。

以上就是向大家介紹鼻腔干燥的應(yīng)對(duì)方法，另外在秋冬季節(jié)的時(shí)候我們身體攝入維生素C比較少，所以應(yīng)該額外的補(bǔ)充一些維C，這樣對(duì)預(yù)防鼻腔干燥出血的癥狀是有幫助的。最后祝愿大家的癥狀能夠早日康復(fù)。

鼻腔干燥怎么辦？

在寒冷干燥的冬季，鼻腔是很容易出現(xiàn)干燥現(xiàn)象的，這會(huì)對(duì)健康造成很多不便，而且也非常痛苦，那么鼻腔干燥怎么辦？鼻子里面干燥怎么辦？鼻腔干燥是可以通過(guò)一些方法護(hù)理恢復(fù)的，下面就來(lái)詳細(xì)了解鼻腔干燥怎么，以及需要注意的內(nèi)容吧。
1、按摩
每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉(zhuǎn)按摩“迎香”穴數(shù)次，加強(qiáng)鼻部血液流通。
2、滴香油
鼻腔干燥比較直接的方法是向鼻孔里滴幾滴香油。要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè)。香油能潤(rùn)滑鼻孔，促進(jìn)鼻腔黏膜的正常修復(fù)，增加鼻腔里的濕潤(rùn)度。過(guò)一會(huì)兒鼻子就會(huì)舒服很多了。
3、紅霉素軟膏涂抹
用紅霉素眼膏涂抹。用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊，盡量抹勻稱一些。眼膏能起到潤(rùn)滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。
4、多補(bǔ)充維生素
多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜。蘋(píng)果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補(bǔ)充體內(nèi)的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù)，改善鼻子干燥的癥狀。
5、冷水洗鼻子
經(jīng)常用冷水沖洗鼻子。不管是夏天還是冬天，如果能堅(jiān)持冷水洗臉洗鼻子，能增強(qiáng)身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情況。
6、多喝水
多喝水，避免上火。上火往往會(huì)加重鼻子干燥，因此平時(shí)要多喝水，增強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán)，能在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻子干燥癥狀。喝水也要講究方法，要少量多飲。
7、積極對(duì)癥治療
很多人鼻腔干燥是由于疾病引起的，這些患者一定要去醫(yī)院檢查找出鼻子長(zhǎng)時(shí)間干燥的原因，積極對(duì)癥治療。
8、不要挖鼻孔
不要經(jīng)常用手挖鼻，以免損傷鼻黏膜，每天應(yīng)用溫和的生理鹽水清洗鼻腔，將結(jié)痂浸軟，取出。
9、如何清洗鼻腔
1、上起來(lái)后，先深呼吸，然后用兩個(gè)大拇指順著鼻梁上下、來(lái)回的按摩，直到鼻子感覺(jué)通暢，如果有液體流出來(lái)，就順其自然讓它流。然后，用指頭按住一側(cè)鼻孔，擤一下鼻子，讓液體排出，然后，按另一側(cè)，方法同前。再用濕巾擦干凈，就可以了。
2、早晨洗臉前用棉簽蘸上清水，然后是鼻孔內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)擦拭。這樣既能清潔鼻孔，又能防止感冒。
3、勤剪鼻毛，不要讓鼻毛外露，但也不要剪的太短，太短了起不到阻擋灰塵的作用。

鼻腔干燥怎么辦

1、揪印堂穴
2、熱水熏臉
3、小口喝水
4、食療方推薦：雙銀百合湯
1. 揪印堂穴。我們都知道秋季是比較容易干燥的季節(jié)，那么在發(fā)生鼻子干燥的時(shí)候我們應(yīng)該通過(guò)哪些方法來(lái)進(jìn)行有效的緩解呢?下面就跟大家介紹一種，揪印堂穴：印堂穴位于人體的面部，兩眉頭連線中點(diǎn)即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并作輕柔和緩的揉動(dòng)，以局部感覺(jué)發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開(kāi)竅，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，促進(jìn)黏液分泌，保持鼻腔濕潤(rùn)，并且刺激嗅覺(jué)細(xì)胞，使嗅覺(jué)更靈敏，預(yù)防感冒和呼吸道疾病。
2. 熱水熏臉。在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候我們可以通過(guò)喝熱水的方法，因?yàn)闊崴诒永锩娴臅r(shí)候會(huì)形成熱氣，所以在這個(gè)時(shí)候我們就可以通過(guò)這個(gè)方法來(lái)進(jìn)行有效的緩解，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，并對(duì)著杯口做深呼吸，2分鐘左右。
3. 小口喝水。在喝水的時(shí)候我們可以小口小口的喝不要喝的太多，否則身體無(wú)法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環(huán)差、經(jīng)絡(luò)容易阻滯的人，反而會(huì)引起身體局部“鬧水災(zāi)”，也就是水腫。
4. 食療方推薦：雙銀百合湯。銀耳一片、銀杏5-8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜適量同時(shí)放入保溫杯內(nèi)，用70 度以上的水(就是我們辦公室飲水機(jī)里熱水的溫度)悶泡1 小時(shí)左右，一杯溫?zé)嶙虧?rùn)的好飲就OK 了。這款飲品有潤(rùn)燥生津的功效，可防治咽喉干痛、聲音嘶啞、鼻腔干燥、口唇干裂等，是冬季Office Lady們的健康飲料之選。

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