今日春分：三忌三宜三秘訣，過(guò)好春季最后45天

作者：櫻桃來(lái)源：國(guó)學(xué)生活（ID：gxsh789）誰(shuí)把春光，平分一半，最惜今朝。

?點(diǎn)上方綠標(biāo)可收聽(tīng)國(guó)學(xué)文化主播朗讀音頻
今日春分：2023年3月21日，農(nóng)歷二月三十，星期二。

《月令七十二候集解》中有言：“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。”

春分，是春季90天的中分點(diǎn)，也是寒春與暖春的分界點(diǎn)。

但氣候仍變幻莫測(cè)，乍暖還寒，不僅要預(yù)防病毒，也要注意養(yǎng)護(hù)身體。

讓我們牢記三忌三宜三秘訣，過(guò)好春季最后45天，也為一年的健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

01三 忌1、熬夜太晚

俗話說(shuō)：“百草回芽，舊病萌發(fā)。”

春天本來(lái)就是疾病多發(fā)的季節(jié)，稍不注意，舊病也會(huì)復(fù)發(fā)。

如果熬夜太晚，就會(huì)傷心神、傷津液、傷氣血、傷情緒，加大患病的風(fēng)險(xiǎn)。

《靈樞》有言：“人與天地相參也，與日月相應(yīng)也?！?/strong>

我們要順應(yīng)自然規(guī)律，早睡早起，避免熬夜，春季最好是在晚上11點(diǎn)前入睡。

長(zhǎng)此以往，不僅能夠養(yǎng)護(hù)氣血、排毒養(yǎng)顏，還能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。

2、穿衣太少

常言道：“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪。”

這說(shuō)的就是“春捂”，如果穿衣太少，很容易引發(fā)疾病，導(dǎo)致免疫力降低。

即使氣溫在15℃以上，但是日夜溫差大于8℃時(shí)，穿衣也要注意保暖。

尤其是對(duì)頭和腳的保暖，這樣能讓你免受風(fēng)寒感冒、呼吸道炎癥和關(guān)節(jié)炎等疾病的侵害。

但當(dāng)氣溫15℃以上持續(xù)一周后，就可以適當(dāng)減少衣物，穿上輕薄合體的春裝。

3、出門(mén)太早

古人說(shuō)：“一日之計(jì)在于晨?！?/p>

但是春分時(shí)天氣還不穩(wěn)定，尤其清晨室內(nèi)外溫差較大，出門(mén)太早容易受寒。

值得注意的是，早上人體各臟器的運(yùn)轉(zhuǎn)處于較低水平，如果此時(shí)出門(mén)運(yùn)動(dòng)，危險(xiǎn)指數(shù)較高。

還有，清晨空氣中的二氧化碳濃度較高，懸浮在空中的塵埃較多，太陽(yáng)出來(lái)后才會(huì)逐漸消散。

02三 宜1、調(diào)肝臟《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“春三月，此謂發(fā)陳。”此時(shí)春天過(guò)半，身體陽(yáng)氣上升，肝氣最盛，所以調(diào)肝非常重要。肝主全身之筋膜，我們可以和朋友踏春出游，做一些伸展抻筋的活動(dòng)，幫助疏肝理氣。平時(shí)也要注意勞逸結(jié)合，戒怒減壓，保持心情愉悅，否則會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。飲食上，盡量不喝酒，多吃新鮮食物，腌制油炸的食品盡量少吃。

2、養(yǎng)脾胃

春分有三候：“一候元鳥(niǎo)至；二候雷乃發(fā)聲；三候始電?！贝悍诌^(guò)后，雷電多發(fā)，雨量增多，濕氣較重容易損傷脾胃，出現(xiàn)厭食、腹脹腹瀉等癥狀。所以，飲食要清淡，多吃甘少吃酸，多吃些偏溫?zé)岬氖澄铮缡[姜蒜等。還能多吃山藥、茯苓、銀耳、紅棗、扁豆等藥食同源的食物，來(lái)補(bǔ)中益氣，健運(yùn)脾胃。

3、平陰陽(yáng)

《春秋繁露》中說(shuō)：“春分者，陰陽(yáng)相半也?！?strong>春分時(shí)節(jié)，晝夜寒暑平分，相對(duì)應(yīng)養(yǎng)生也要保持陰陽(yáng)平衡。如果陰虛，可以多吃甘涼滋潤(rùn)的食物，如豆腐、百合、銀耳、牛奶、蘋(píng)果等，平時(shí)多喝水，少喝冷飲。起居上，要早睡早起，保證充足的睡眠。若是陽(yáng)虛，則是要多吃清補(bǔ)溫補(bǔ)的食物，如生姜、韭菜、豬脊骨、蘿卜等，少喝茶。平時(shí)多曬太陽(yáng)少吹空調(diào)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，舒暢情志。

03三 秘 訣

1、吃春芽

諺語(yǔ)說(shuō)：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果、冬吃根?！?/p>

春分時(shí)，芽類蔬菜肥碩鮮嫩，不僅好吃且營(yíng)養(yǎng)充足，一定不能錯(cuò)過(guò)。

比如枸杞芽、馬蘭頭、香椿芽、豌豆尖、豆芽、春筍、莧菜等。

民間還說(shuō)：“春湯灌腸，洗滌肝臟，闔家老小，平安健康?！?/p>

也就是在春分這天，用春芽春菜搭配一些雞鴨魚(yú)煮成湯，能灌腸暖胃，祛除濕氣，護(hù)佑一年身體健康。

2、喝春茶俗話說(shuō)：“春飲花，夏飲綠，秋飲青，冬飲紅?！?/p>

此時(shí)春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復(fù)蘇，喝花茶能驅(qū)寒除邪，有助于陽(yáng)氣生發(fā)。

花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，還能振奮精神，令人神清氣爽，消除春困。

不同的茶也有不同的效果，如梅花茶能生津止渴、清熱潤(rùn)燥；

玫瑰花茶可以理氣解郁、美容養(yǎng)顏；茉莉花茶能理氣降壓、祛風(fēng)散寒。

3、去春游詩(shī)中寫(xiě)：“草長(zhǎng)鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。”

此時(shí)，春風(fēng)和煦，春暖花開(kāi)，一犁春泥，萬(wàn)頃新綠。

最適合三五好友結(jié)伴踏青春游，去看春花爛漫，放放風(fēng)箏，愉悅心情，或是遠(yuǎn)足徒步，呼吸新鮮空氣，感受大自然的魅力。

不僅能夠消解疲勞、釋放壓力，還能增強(qiáng)體質(zhì)、疏通經(jīng)絡(luò)。

但是一定要注意防寒保暖，以防傷風(fēng)感冒，也要量力而行，避免過(guò)度勞累。

▽詞人顧貞觀寫(xiě)：“誰(shuí)把春光，平分一半，最惜今朝。”

春分，平分了春天，平分了晝夜，也應(yīng)該平分心情。

曾經(jīng)的煩惱，過(guò)去的憂愁，就讓它隨風(fēng)而逝吧！

讓我們用最健康的身體、最明媚的心情，重新出發(fā)，一往無(wú)前。

怎樣養(yǎng)好一個(gè)孩子？李玫瑾：養(yǎng)兒有“三忌”，養(yǎng)女要“三避”

文|CC爸媽

公眾號(hào)：CC爸媽 ID：cc-bama

前幾天一個(gè)朋友找我訴苦，說(shuō)最近養(yǎng)娃遇到了大難題。

她家也有倆娃，老大是兒子6歲老二是女兒3歲，一直以來(lái)都是奶奶幫帶。

之前經(jīng)常見(jiàn)兄妹倆鬧別扭，可最近她不止一次見(jiàn)老二“胖揍”哥哥，極其囂張跋扈，最奇怪的是老大經(jīng)常不還手，甚至有點(diǎn)“怕”妹妹。

一聊才知道，原來(lái)孩子奶奶有著好幾套養(yǎng)孩子的秘訣，比如“窮養(yǎng)兒富養(yǎng)女”，比如“男孩多敲打，女孩多寵愛(ài)”等等。

打小孫子摔倒了都不扶，哪怕是學(xué)步期，總是強(qiáng)調(diào)男孩子就是要勇敢，不許哭、不能怕疼等。

一開(kāi)始還以為奶奶是這樣的養(yǎng)育方式，結(jié)果孫女出生后，卻發(fā)生了360 大轉(zhuǎn)彎。

摔倒了趕緊扶，哭了趕緊抱，不高興了趕緊哄，完全是判若兩人。

后來(lái)只要倆人打架就是哥哥的錯(cuò)，原因就是哥哥年齡大，哥哥是男孩，所以要讓著妹妹。

朋友覺(jué)得不妥，多次勸奶奶說(shuō)不要偏心，奶奶卻說(shuō)她不懂，說(shuō)男孩和女孩養(yǎng)育方式不同，男孩就要多打擊讓他多受挫，這樣才能越挫越勇；女孩就要多愛(ài)護(hù)、多幫助，這樣才能 健康 成長(zhǎng)。

相信無(wú)論是自己的成長(zhǎng)史，還是養(yǎng)娃經(jīng)歷，我們或多或少都因?yàn)樾詣e不同，受到或給予過(guò)不同的待遇。

可這坊間流傳的“ 育兒 真理”，真的就對(duì)嗎？男女孩是否要區(qū)別對(duì)待？

李玫瑾教授曾經(jīng)專門(mén)聊過(guò)這個(gè)話題，她給出的答案是： 養(yǎng)兒有“三忌”、養(yǎng)女要“三避”。

養(yǎng)兒有“三忌”

01 忌不愛(ài)護(hù)

前幾天閨蜜女兒做入園體檢。

平時(shí)也是一個(gè)愛(ài)哭的主兒，那天出奇的堅(jiān)強(qiáng)抽了兩管血沒(méi)吭一聲。本來(lái)是很偶然和平常的一件事，結(jié)果被排隊(duì)抽血的男孩家長(zhǎng)們大作文章。

“你看看，她這么小個(gè)女孩都不哭，還沒(méi)到你呢就先哭上了！”

“行了哭一會(huì)兒得了，一個(gè)小伙子哭起來(lái)沒(méi)完沒(méi)了，看看這個(gè)小女孩，你還好意思哭么？”

不可否認(rèn)，在大多數(shù)人眼里男孩就應(yīng)該勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、膽大，所以對(duì)他們的要求也就更高：

摔倒了不能哭、疼了不能叫、登高爬低不能害怕等等，一旦孩子表現(xiàn)得不好，就常常以“你是男孩，男孩就該怎樣怎樣”來(lái)說(shuō)教。

我們總是以成年之后的性別認(rèn)知來(lái)限定孩子在嬰幼兒時(shí)期的意識(shí)和行為，其實(shí)這是大錯(cuò)特錯(cuò)的。

男孩摔倒了一樣會(huì)疼，流血了一樣會(huì)哭，害怕時(shí)也一樣會(huì)膽怯。所以，這個(gè)時(shí)候，請(qǐng)抱抱他，請(qǐng)?jiān)试S他哭，請(qǐng)不要強(qiáng)迫他……

想培養(yǎng)一個(gè)勇敢的男孩？從允許他哭、慫、膽小、軟弱開(kāi)始吧！

02 忌不獨(dú)立

與“不愛(ài)護(hù)”相反的另一個(gè)極端，就是過(guò)于愛(ài)護(hù)，“不夠獨(dú)立”。

當(dāng)身邊大部分撫養(yǎng)者都是女性角色的時(shí)候，男孩很容易出現(xiàn)男性性格的缺失，因?yàn)閶寢寱?huì)下意識(shí)用女性的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求孩子：

但是男孩在雄性激素驅(qū)使下，他們的訴求跟女性有時(shí)候是背道而馳的。

我想起CC每天放學(xué)，小女生們的見(jiàn)面語(yǔ)都是： 來(lái)，咱們過(guò)個(gè)家家，我演爸，你演媽。

小男生的見(jiàn)面語(yǔ)則是： 來(lái)，咱們打個(gè)架，我是奧特曼，你是怪獸！

如果你養(yǎng)了一匹野馬，就該給他一片草原，而不是把他養(yǎng)成溫順的綿羊。

所以要學(xué)會(huì)適當(dāng)放手，尊重男孩子的生長(zhǎng)習(xí)性。

放手讓男孩獨(dú)立，還體現(xiàn)在生活瑣事上。

相比許多小女生的事必躬親，男孩子的吃穿住行往往都被安排得明明白白、妥妥當(dāng)當(dāng)，孩子幾乎什么都不用操心，只負(fù)責(zé)玩跟學(xué)就行。

但恰恰是穿衣服、疊被子、倒水、掃地這些小事，培養(yǎng)著孩子超強(qiáng)的動(dòng)手能力、決策能力、執(zhí)行能力，影響著孩子的底層習(xí)慣與性格。

從近了看，直接影響著孩子對(duì)幼兒園的接受程度，那些適應(yīng)性差的，通常是過(guò)于依賴父母。

從遠(yuǎn)了看，成年后的“媽寶男”多半從小就有一個(gè)大包大攬的媽。

一個(gè)不能獨(dú)立成長(zhǎng)的孩子，也就無(wú)從談起責(zé)任和擔(dān)當(dāng)了，獨(dú)立對(duì)每一個(gè)孩子而言都是非常寶貴的品質(zhì)。

03 忌不上進(jìn)

無(wú)論男孩還是女孩，上進(jìn)心在這個(gè)時(shí)代都非常重要。

但受傳統(tǒng)觀念以及現(xiàn)實(shí)情況的影響，整個(gè) 社會(huì) 依然以男主外女主內(nèi)為主流。作為日后家庭的頂梁柱、經(jīng)濟(jì)來(lái)源的主力軍，男人的上進(jìn)心自然也就格外重要。

而關(guān)于上進(jìn)心的培養(yǎng)依然有誤區(qū)。

相比女孩而言，父母?jìng)兏菀讓?duì)男孩進(jìn)行打擊式教育。

畢竟，男孩看上去更心大，教訓(xùn)幾句也受得住，沒(méi)有女孩那么敏感細(xì)膩、聽(tīng)?zhēng)拙渲卦捑涂薇亲印?/p>

這就導(dǎo)致女孩父母在管教時(shí)更容易適可而止，而男孩父母在管教更容易得寸進(jìn)尺：批評(píng)、打擊、甚至來(lái)兩巴掌！

事實(shí)上，正是因?yàn)槟泻ⅰ吧窠?jīng)大條”，他們的溝通和反饋沒(méi)有女孩那么細(xì)膩和及時(shí)，才更不能用糙手法。

男孩只是表現(xiàn)出來(lái)的更為心大，但是事實(shí)上，人家并非沒(méi)有心啊

如果經(jīng)常性地批評(píng)、指責(zé)、否定，會(huì)讓孩子失去自信、沒(méi)有成就感，又談何上進(jìn)心？

所以， 正面教育、正確的鼓勵(lì)、良好的示范，在男孩的身上一樣都不能少，這才是真正激發(fā)孩子拼搏和上進(jìn)的方式。

養(yǎng)女要“三避”

01 避只談物質(zhì)富養(yǎng)

養(yǎng)孩子的恐怕都聽(tīng)過(guò)這句話：“窮養(yǎng)兒富養(yǎng)女”，畢竟從來(lái)富貴多淑女，自古紈绔少偉男。

當(dāng)今 社會(huì) 也有了新的解讀，那就是小時(shí)候被富養(yǎng)的女孩，長(zhǎng)大了才不會(huì)被一顆糖騙走。

所以“窮養(yǎng)兒富養(yǎng)女”就成為了傳統(tǒng)養(yǎng)兒育女的“金科玉律”。

但其實(shí)，這里針對(duì)女孩所說(shuō)的“富養(yǎng)”并不僅僅是指物質(zhì)上的。

事實(shí)上，我見(jiàn)過(guò)更多的案例，是純粹物質(zhì)富養(yǎng)的女孩，被保護(hù)得太好，從小沒(méi)吃過(guò)錢(qián)的苦，壓根不知柴米油鹽貴，甚至連顆糖都不用，三言兩句就跟著男人受窮去了。

一味以物質(zhì)為滿足地“富養(yǎng)”，并不一定會(huì)達(dá)到我們以為的“不被一顆糖騙走”的結(jié)果。

所以養(yǎng)女一定要避開(kāi)單純的物質(zhì)富養(yǎng)。

可以在能力范圍之內(nèi)給予物質(zhì)滿足，但更重要的是精神上的富足，給予她富足的愛(ài)、理解和支持，讓她有開(kāi)闊的視野、豐富的見(jiàn)識(shí)、獨(dú)立自主做事的機(jī)會(huì)。

如此她才能成長(zhǎng)為有思想、有主見(jiàn)、有智慧的女孩，才能明白什么是真正值得追求的，自己想要的又是什么，才能不被虛榮所誘惑。

02 避過(guò)分溺愛(ài)

不可否認(rèn)的是，對(duì)軟萌、可愛(ài)的女兒，很多父母更容易不知不覺(jué)中愛(ài)過(guò)頭，往往已經(jīng)溺愛(ài)卻不自知，一大批“女兒奴”已經(jīng)淪落。

比如同樣是不能吃巧克力，兒子沒(méi)羞沒(méi)臊，就被草草打發(fā)了，女兒因?yàn)槌蓱z、梨花帶雨我們可能就不忍心，答應(yīng)了。

同樣是同齡孩子，卻要求小男孩讓著女孩，因?yàn)槭桥?

我們總是覺(jué)得女孩天生柔弱，需要多一點(diǎn)的愛(ài)和保護(hù)，殊不知長(zhǎng)期過(guò)度的愛(ài)，將帶來(lái)不可逆的傷害。

一種是，沒(méi)擔(dān)當(dāng)、不能吃苦。

另一種更甚的，就是蠻橫無(wú)理、驕縱恣肆。

相信無(wú)論哪一種都不是我們?cè)敢饪吹降摹?/p>

我們要培養(yǎng)的，不是以“女孩”身份自卑或自持的人，而是不以性別設(shè)框定限，即便是女生，也一樣能夠有勇氣去嘗試去 探索 ，從而成為勇敢、自信、獨(dú)立、謙遜的人。

03 避重男輕女

每每重男輕女我就想起來(lái)電視劇《歡樂(lè)頌》中的經(jīng)典角色樊勝美。

現(xiàn)實(shí)中的樊勝美也不在少數(shù)，哪怕是當(dāng)今如此發(fā)達(dá)、開(kāi)放的 社會(huì) 環(huán)境，仍然屢見(jiàn)不鮮。

不僅小時(shí)候被重男輕女，成年后也被要求各種接濟(jì)、幫助哥哥/弟弟。

但重男輕女，害得是兩個(gè)孩子，對(duì)女兒的影響就不必多說(shuō)了。你以為兒子就占便宜了嗎？

國(guó)外一項(xiàng)的調(diào)查研究顯示：

所有姐弟組合里，父母越偏向兒子，那么兒子長(zhǎng)大后沒(méi)出息的概率越高，反之，女兒有成就的概率會(huì)更高，但是幸福指數(shù)普遍偏低。

心理學(xué)家Alfred Adler給出的觀點(diǎn)是：

長(zhǎng)久以來(lái)，他們也許就會(huì)給自己貼上軟弱、自卑的標(biāo)簽，對(duì)于培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力、社交能力等都沒(méi)有幫助。

所以重男輕女，是一場(chǎng)注定雙輸?shù)馁€局。

在養(yǎng)育CC&DD兩個(gè)孩子過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)雖然男、女孩性別不同，具體的教育方式上也略有不同，但父母給的愛(ài)卻不能不同。

你家是男孩還是女孩，今天的誤區(qū)你入過(guò)幾個(gè)？

關(guān)于養(yǎng)育男孩、女孩你還遇到過(guò)哪些問(wèn)題，歡迎評(píng)論區(qū)和C媽一起來(lái)聊聊~

春天如何養(yǎng)成良好飲食作息？

春季乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定。所以，春季養(yǎng)生要重調(diào)理，更要順應(yīng)時(shí)節(jié)。根據(jù)季節(jié)養(yǎng)生特點(diǎn)，我們將春季最健康的作息時(shí)間表送給大家，希望大家都能養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，助力健康生活。

一、合理的作息。在中醫(yī)層面來(lái)說(shuō)人體應(yīng)該在子時(shí)前入睡，子時(shí)就是23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，所以我們最好能在23點(diǎn)前入睡。睡前不可過(guò)飽或者過(guò)激，睡眠環(huán)境不可過(guò)冷或者過(guò)熱。

二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。在春天可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，例如：慢跑，騎自行車(chē)，爬山踏春，放風(fēng)箏.......適當(dāng)?shù)赜醒踹\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)，加快我們的新陳代謝，這樣有利于喚醒已經(jīng)“沉睡”了一個(gè)冬天的身體，幫助我們盡快適應(yīng)季節(jié)的變化。同時(shí)注意運(yùn)動(dòng)量的控制，避免負(fù)荷過(guò)大從而得不償失。

三、科學(xué)的飲食。春天飲食應(yīng)該以清淡為主，如應(yīng)季的竹筍，菇類等等，避免攝入過(guò)多的肉食和油膩食品，此時(shí)應(yīng)該養(yǎng)腸胃，可以適當(dāng)?shù)貨_泡一些花茶來(lái)喝。同時(shí)我們也應(yīng)該多吃水果蔬菜。

四、多出去走動(dòng)，特別是當(dāng)自己疲倦的時(shí)候多點(diǎn)去看看遠(yuǎn)方的風(fēng)景，你會(huì)發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)比床鋪更有吸引力的春色。
總而言之，我們應(yīng)該多出去走動(dòng)，不能因?yàn)榇豪ФЬ耄瑧?yīng)該時(shí)刻讓自己保持一種充滿活力的狀態(tài)就能有效抵制春困。

五、睡眠要減少

《內(nèi)經(jīng)》要我們?cè)诖杭緫?yīng)“夜臥早起”,即晚睡早起。過(guò)了冬季,白天時(shí)間延長(zhǎng),夜晚縮短,按照《內(nèi)經(jīng)》的理論,我們也應(yīng)該順應(yīng)這種晝夜的變動(dòng)規(guī)律,適度減少睡眠,增加活動(dòng)時(shí)間。因?yàn)?人體陽(yáng)氣的生發(fā)和閉藏的狀態(tài),是與睡眠密切相關(guān)的,當(dāng)我們清醒時(shí),陽(yáng)氣行于表、行于外;當(dāng)我們?nèi)胨瘯r(shí),陽(yáng)氣行于內(nèi)、行于臟。因此,要想使人體的陽(yáng)氣像自然界的陽(yáng)氣一樣能夠生發(fā),就要減少睡眠時(shí)間,睡眠過(guò)多,極易使人體的陽(yáng)氣郁滯體內(nèi),不利于“春夏養(yǎng)陽(yáng)”。但古代醫(yī)家也強(qiáng)調(diào),雖然春季要“晚睡早起”,早起也不要早于雞鳴的時(shí)段,即不要在5點(diǎn)前起床;晚睡不要晚于半夜子時(shí),即不要在晚上11點(diǎn)后再睡,否則,也會(huì)對(duì)人體健康不利。

六、運(yùn)動(dòng)要增加

。雖然《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)運(yùn)動(dòng)并不像西方文化那樣重視,但對(duì)于春季,提出了“廣步于庭”,即要在庭院內(nèi)大步流星地散步。因?yàn)橐粍t可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)養(yǎng)人體的陽(yáng)氣,因?yàn)殛?yáng)氣主動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生陽(yáng)熱之氣,適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的陽(yáng)氣有長(zhǎng)養(yǎng)的作用,運(yùn)動(dòng)本身也符合“春者,蠢也,動(dòng)也”的本意;二則通過(guò)觀賞自然環(huán)境中的新綠,達(dá)到疏達(dá)肝氣的目的,這是春季養(yǎng)生氣的一項(xiàng)重要內(nèi)容。因?yàn)椤秲?nèi)經(jīng)》認(rèn)為,自然界的各種不同的聲色氣味均可以入通于人體的五臟,與不同的臟腑存在著不同的入通關(guān)系,青綠色是可以入養(yǎng)肝臟的。多看綠色,多運(yùn)動(dòng),可以舒肝養(yǎng)肝。

文章來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，所有權(quán)歸原作者所有，大道家園只作為存儲(chǔ)空間，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們進(jìn)行刪除。

本文地址:http://www.soujuw.cn/guoxue/137196.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 一家人，什么最重要 一輩子，什么最重···

下一篇: 遠(yuǎn)離你身邊的“老實(shí)人”（深度好文）