今天是 清明節(jié)!二十四節(jié)氣中,既是節(jié)氣又是節(jié)日的只有清明?!叭f物皆潔齊而清明,蓋時(shí)當(dāng)氣清景明,萬物皆顯?!鼻迕鬟@個(gè) 節(jié)氣,因此得名。
清明在仲春、暮春之交,這一天,父母們會(huì)去祭奠祖先、緬懷先烈。除此之外,在清明時(shí)節(jié),“寒食春過半,花秾鳥復(fù)嬌?!币黄竺篮么汗庀?,父母也會(huì)選擇帶孩子一起去踏青、郊游、感受生活。
那么清明這一節(jié)氣的由來是如此,那么清明這一節(jié)日又是怎么來的呢?清明節(jié)為什么要掃墓呢?當(dāng)孩子向您問起這些時(shí),你是否知道該如何回答呢?
清明節(jié)的由來
約從唐代開始,人們由于清明上墳都要到郊外去,在哀悼祖先之余,順便在明媚的春光里騁足青青原野。因此,清明節(jié)也被人們稱作踏青節(jié)。宋元時(shí)期,清明逐步形成一個(gè)以祭祖掃墓為中心,將寒食風(fēng)俗與 上巳踏青等活動(dòng)相融合的傳統(tǒng)節(jié)日。
今天,清明節(jié)除了是我國重要的傳統(tǒng)民俗節(jié)日,也是國家的法定假日。這一天,人們在清明掃墓的同時(shí),也伴之以踏青游樂的活動(dòng)。因此,清明既有慎終追遠(yuǎn)的感傷情懷,也有歡樂賞春的喜慶氣氛。
清明節(jié)為什么要掃墓呢?
清明掃墓,與如今已鮮為人知的 寒食節(jié)有關(guān)。我國古代在清明節(jié)前還有一個(gè)與清明相連的重要節(jié)日——寒食節(jié)。寒食在冬至后105日,寒食共有3天,過后就是清明。
談到寒食節(jié),就要說到一個(gè)歷史人物—— 介子推。
據(jù)歷史記載,在兩千多年以前的春秋時(shí)代,晉國公子重耳逃亡在外,生活艱苦,跟隨他的介子推不惜從自己的腿上割下一塊肉讓他充饑。后來,重耳回到 晉國,做了國君,大事封賞所有跟隨他流亡在外的隨從,惟獨(dú)介子推拒絕接受封賞,他帶了母親隱居綿山,不肯出來。
晉文公無計(jì)可施,只好放火燒山,他想,介子推孝順母親,一定會(huì)帶著老母出來。誰知這場大火卻把介子推母子燒死了。為了紀(jì)念介子推, 晉文公下令每年的這一天,禁止生火,家家戶戶只能吃生冷的食物,寒食節(jié)因此產(chǎn)生。
民俗學(xué)家認(rèn)為,“寒食墓祭”大約在南北朝時(shí)形成習(xí)俗。在唐代,寒食墓祭作為國家禮俗被確定下來。
后來,隨著時(shí)間的推移,由于寒食節(jié)中主要項(xiàng)目“禁煙冷食”逐漸被淡化,寒食節(jié)逐漸開始被清明節(jié)取代。到清代,寒食節(jié)流行的一些項(xiàng)目已不再普及,而民間掃墓與官家祭壇及皇家祭陵成為節(jié)日的活動(dòng)主項(xiàng)目。清明節(jié)掃墓的傳統(tǒng)也因此產(chǎn)生。
清明節(jié)為什么要踏青呢?
當(dāng)今的清明節(jié)還有一個(gè)習(xí)俗就是“踏青訪春”。這和古時(shí)的 上巳節(jié)有關(guān)。民俗專家說, 漢朝已有上巳節(jié)。上巳節(jié)最早是在每年農(nóng)歷三月第一個(gè)巳日,后來固定在農(nóng)歷三月初三。
人們會(huì)在這一天結(jié)伴去水邊嬉戲,洗頭洗腳,以求祛病消災(zāi)。 杜甫《麗人行》詩中“三月三日天氣新,長安水邊多麗人”云云,就是對(duì)唐代 長安上巳節(jié)節(jié)日盛景的描繪。
由于上巳節(jié)一般在清明節(jié)前后,大地一派生機(jī),春意盎然。人們在掃墓之余,就在郊外聚會(huì)冷餐,古時(shí)放風(fēng)箏、蕩秋千、蹴鞠、打馬球不一而足。
清明習(xí)俗
掃墓祭祖
清明對(duì)祖先的“思時(shí)之敬”,由來已久。秦以前就有了,唐朝開始盛行?!肚逋ǘY》云:“歲,寒食及霜降節(jié),拜掃壙塋,屆期素服詣墓,具酒饌及芟剪草木之器,周胝封樹,剪除荊草,故稱掃墓?!辈⑾鄠髦两?。
春游踏青
清明節(jié)本為踏青節(jié),時(shí)仲春與暮春之交,冬至后第108天。
春日陽光中感受萬物復(fù)蘇的氣息,感悟生命自然,自然是神清氣爽。從唐代開始,清明節(jié)就吸收了古時(shí)在農(nóng)歷三月初三日舉行的上巳節(jié),主要風(fēng)俗是踏青、祓禊,也就是 臨河洗浴,祈福消災(zāi),又叫春游。古時(shí)叫探春、尋春等。
蕩秋千、蹴鞠
秋千的歷史很古老,古時(shí)多用樹椏枝為架,再拴上彩帶做成。而古代清明節(jié)人們喜愛的游戲蹴鞠,相傳是黃帝發(fā)明、目的是用來訓(xùn)練武士,今天已演變?yōu)樽闱?。三國曹植?名都篇》中有“連翩擊鞠壤”之句。
插柳植樹
清明前后,中國民間有插柳習(xí)俗。春陽照臨,春雨飛灑,柳樹成蔭。
清明戴柳插柳風(fēng)俗,一說是為了紀(jì)念教民稼穡耕作的祖師—神農(nóng)氏,祈求長壽的意蘊(yùn)。
又說與介子推有關(guān),晉文公率眾臣登山祭奠介子推,發(fā)現(xiàn)介子推死前曾經(jīng)靠過的老柳死而復(fù)活,便賜老柳為“清明柳”,折枝紀(jì)念,群臣紛紛效仿。
又傳是唐太宗給大臣柳圈以示賜福驅(qū)疫?;蛴^世音手持柳枝蘸水普度眾生,柳條有驅(qū)鬼辟邪的作用,把柳枝稱為“鬼怖木”,人們紛紛插柳戴柳以辟邪。
放風(fēng)箏
清明時(shí)節(jié)放風(fēng)箏從來就是人們喜愛的活動(dòng)。白天放,夜間也放,風(fēng)箏下掛上一串串彩色小燈籠,像閃爍的明星,被稱為“神燈”。
射柳斗雞
古時(shí)清明射柳是一種練習(xí)射箭技巧的游戲。據(jù)明朝人的記載,是將鴿子放在葫蘆里,然后將葫蘆高掛于柳樹上,彎弓射中葫蘆,鴿子飛出,以飛鴿飛的高度來判定勝負(fù)。
清明盛行斗雞,會(huì)一直到夏至止。最早的斗雞記錄見于《左傳》。到了唐代,斗雞成風(fēng),連皇上也參加斗雞。如 唐玄宗最喜斗雞。這一習(xí)俗早已消失,陽光下聽聽鴿哨,不失為一樂趣吧。
蠶花會(huì)
“蠶花會(huì)”是梧桐、 烏鎮(zhèn)、崇福、洲泉等地蠶鄉(xiāng)獨(dú)特的民俗活動(dòng)。其中以洲泉的馬鳴廟和青石的雙廟諸的蠶花會(huì)最為精彩隆重。馬鳴廟位于洲泉鎮(zhèn)西,在當(dāng)?shù)赜小皬R中之王”之稱,每年蠶花會(huì)人山人海,活動(dòng)頻繁,有迎蠶神、搖快船、鬧臺(tái)閣、拜香凳、打拳、龍燈、翹高竿、唱戲文等十多項(xiàng)活動(dòng)。
清明,這樣養(yǎng)生
【衣】多穿幾件,有備無患
早春的街頭,“短袖與棉襖齊飛”的情況并不少見。老人們常說,“春捂秋凍”。清明時(shí)節(jié),時(shí)暖時(shí)寒、乍陰乍晴,因?yàn)樵缤頊夭畲?,人們在中午有太陽氣溫高時(shí),可以穿著稍微單薄的衣服,但早晚如果還是那樣穿衣,就會(huì)感到?jīng)鲆饬?。這段時(shí)期,不妨采用“上薄下暖,薄厚搭配”的方式著裝,最好多穿幾件,有備無患。需要時(shí),還可搭配帽子、圍巾等小配件。
【食】飲食宜清淡,少吃 發(fā)物
清明時(shí)節(jié),是哮喘、高血壓、心腦血管病等慢性疾病好發(fā)的季節(jié),如果這時(shí)節(jié)再吃發(fā)物,很可能誘發(fā)這些疾病。所以,不宜食用“發(fā)”的食品,如羊肉、雞等;可多食時(shí)令蔬菜,如韭菜、地瓜、白菜、蘿卜、芋頭、薺菜等。飲食調(diào)攝須定時(shí)定量,不暴飲暴食。對(duì)形體肥胖者,須減少甜食,限制熱量攝入。對(duì)老年高血壓者,應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)低鹽飲食,同時(shí)還應(yīng)增加鉀的攝入。
【飲】菊花茶養(yǎng)肝利膽,散冬季寒邪
清明時(shí)節(jié),天氣溫暖、陽氣生發(fā),傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為,“春與肝相應(yīng)”,因此春養(yǎng)肝常保健。此時(shí)可選擇具有疏散風(fēng)熱、清肝明目功效的菊花茶飲用,不但可以養(yǎng)肝利膽、疏通經(jīng)脈,還可借此將一個(gè)冬季積存在體內(nèi)的寒邪散發(fā)。
【睡】多睡不是解決春困的辦法
春困是人體一時(shí)不能適應(yīng)季節(jié)的變化,發(fā)生大腦血流量改變而出現(xiàn)的生理現(xiàn)象。要解決春困,多睡反而不是辦法。因?yàn)橐话闱闆r下,成年人每天睡8小時(shí)左右就可以了,再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮性,使之處于抑制狀態(tài),人會(huì)變得更加昏昏欲睡,無精打采。其實(shí),不妨經(jīng)常開窗透氣,使室內(nèi)空氣流通;增加戶外活動(dòng),適當(dāng)增加適合自己的體育鍛煉項(xiàng)目;犯困時(shí),聞一聞風(fēng)油精、清涼油或花香,或撒一些花露水;選擇聽一些動(dòng)感的音樂等,都有助于保持頭腦清醒。
【動(dòng)】多活動(dòng),保持心情舒暢
從中醫(yī)來說,吐納調(diào)息法對(duì)人體陽氣有益。因此,建議大家穿著寬松衣服,多到空氣清新之處,如公園、樹林、山坡等地慢走、打拳、做操,盡量多活動(dòng),使陽氣增長有路。還要保持心情舒暢,選擇動(dòng)作柔和的鍛煉方式。
【防】對(duì) 花粉過敏的人應(yīng)盡量躲避花粉
有些人一到春天就特別容易感冒,除了打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、頭疼,還伴有眼癢、流淚、鼻癢等癥狀,其實(shí)這不是感冒,可能是花粉癥。專家建議,對(duì)花粉過敏的人群應(yīng)盡量躲避花粉;好天氣時(shí)將屋內(nèi)屋外打掃一遍,遇干熱或大風(fēng)天氣,可關(guān)閉門窗或加掛窗簾;如果天氣許可,最好每周清洗更換床罩、被單。
一起讀首清明詩!
1 寒食野望吟
唐·白居易
烏啼鵲噪昏喬木,清明寒食誰家哭。
風(fēng)吹曠野紙錢飛,古墓壘壘春草綠。
棠梨花映白楊樹,盡是死生別離處。
冥冥重泉哭不聞,蕭蕭暮雨人歸去。
2 清明日
唐·溫庭筠
清娥畫扇中,春樹郁金紅。
出犯繁花露,歸穿弱柳風(fēng)。
馬驕偏避幰,雞駭乍開籠。
柘彈何人發(fā),黃鸝隔故宮。
3
清明
宋·黃庭堅(jiān)
佳節(jié)清明桃李笑,野田荒冢只生愁。
雷驚天地龍蛇蟄,雨足郊原草木柔。
人乞祭余驕妾婦,士甘焚死不公侯。
賢愚千載知誰是,滿眼蓬蒿共一丘。
4 采桑子·清明上巳西湖好
宋·歐陽修
清明上巳西湖好,滿目繁華。
爭道誰家。綠柳朱輪走鈿車。
游人日暮相將去,醒醉喧嘩。
路轉(zhuǎn)堤斜。直到城頭總是花。
5 清明即事
唐·孟浩然
帝里重清明,人心自愁思。
車聲上路合,柳色東城翠。
花落草齊生,鶯飛蝶雙戲。
空堂坐相憶,酌茗聊代醉。
來源:成都教育發(fā)布
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