每到夏季,很多人都喜歡吃冰鎮(zhèn)西瓜、冰淇淋等消暑止渴,雖然這些生冷食物能帶來夏季一時的涼爽,但是大量進食尤其對于脾胃虛弱的人來說,很容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀,因為太過寒涼的食物會對腸胃產(chǎn)生強烈刺激,導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)急劇痙攣。緩解夏季急性腹痛,可以試試穴位點按法,幾分鐘就能解決煩惱。點按合谷穴
合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴,“合谷”名意指大腸經(jīng)氣血會聚于此并形成強盛的水濕風(fēng)氣場。合,匯也,聚也。谷,兩山之間的空隙也。
本穴位處手背第一、二掌骨之間。
兩種簡便的取穴方法為:
1、拇指、食指兩指張開,以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上,當(dāng)虎口與第一、二掌骨結(jié)合部連線的中點;
2、拇、食指合攏,在肌肉的最高處即是。
以上兩種方法都能快速的幫助我們找到合谷穴,男性選左側(cè)合谷為佳,女性選右側(cè)合谷為佳,也可以雙側(cè)都進行刺激,要點按出酸脹感最佳,每次點按1分鐘。
少商壓商陽
少商穴是人體手太陰肺經(jīng)最后的一個穴,位于手指拇指末端橈側(cè),指甲根角側(cè)上方0.1寸。
商陽穴穴名意指手陽明大腸經(jīng)經(jīng)氣由本穴外出體表。此穴為手陽明大腸經(jīng)脈氣所發(fā),可調(diào)節(jié)大腸經(jīng)氣,清瀉陽明火熱,具有清熱解毒、瀉火消腫、利咽止痛之效。
少商是肺經(jīng)的最后一個穴位,商陽是大腸經(jīng)的第一個穴位。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載肺經(jīng)和大腸經(jīng)是互為表里的經(jīng)脈,二者經(jīng)氣也在少商、商陽處交接。
在過食生冷劇烈腹痛時,往往是因為大腸經(jīng)遇寒經(jīng)氣運行不暢所致。
通過少商按壓商陽,
其一可刺激二穴,分別激發(fā)肺經(jīng)和大腸經(jīng)的經(jīng)氣,使氣暢通;
其二可增強肺經(jīng)和大腸經(jīng)的聯(lián)系,可以增強療效。在按壓時應(yīng)注意配合呼吸,吸淺呼深,才能見到療效。
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