夏天這樣出汗，可能是病！一定要了解！

出汗，是人體為了維持恒定的體溫，所必需的一種正常的生理活動(dòng)，常分為主動(dòng)和被動(dòng)兩種：

主動(dòng)出汗：就是在運(yùn)動(dòng)、緊張、心情煩躁或進(jìn)食辛辣刺激的熱性食物之后出汗的過程。

被動(dòng)出汗：一般是由于天氣悶熱、環(huán)境潮濕而形成的出汗。

在大多數(shù)情況下，出汗都是正常的。

不過，如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，可能是某些疾病的一種前兆，最好及時(shí)就醫(yī)咨詢。

這樣出汗，可能是?。?/strong>

1、糖尿病患者在低血糖情況下，可以表現(xiàn)為周身大汗、手足震顫，面色蒼白、渾身無力等。

2、當(dāng)胸悶明顯合并大汗淋漓時(shí)，需要警惕冠心病、心絞痛發(fā)作，甚至心肌梗死、心衰引起的交感興奮性多汗。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)（甲亢）患者，可以表現(xiàn)為精神緊張、不動(dòng)也會(huì)出汗、動(dòng)輒大汗、胃口大但人消瘦等表現(xiàn)。

4、少見疾病如嗜鉻細(xì)胞瘤患者，出汗是呈陣發(fā)性大汗，同時(shí)伴有心慌、四肢發(fā)涼等。

5、鈣元素缺乏者容易表現(xiàn)出周身大汗，夜間盜汗增多，以兒童多見。

6、對(duì)于中老年婦女，潮水一般涌來的出汗，被稱為更年期“潮熱”。

無故汗多，也要小心！

夏季的正常汗出，能幫助陽氣正常生發(fā)與疏泄；但如果出汗太多，反而會(huì)造成心氣不足的問題，不利于健康。

除了上述疾病所致的汗出過多，生活中有不少人，明明沒有什么特殊的疾病，但就是汗多，這又是為什么？

其實(shí)，中醫(yī)將不正常的出汗歸為汗癥，包括自汗、盜汗。

1、自汗

白天經(jīng)常出汗，稍一活動(dòng)就加重者，稱為自汗。

多因脾肺氣虛引起，常表現(xiàn)為氣短乏力、身體倦怠、容易感冒、面白少華或伴畏寒等癥狀。

飲食調(diào)養(yǎng)：

黃芪紅棗茶

取紅棗6枚，黃芪10克，將上藥加適量水，后煎湯代茶飲，可益氣固表，適用于氣虛自汗，動(dòng)輒益甚，汗后怕冷等人群。

黃芪燉烏雞

材料：黃芪20克，烏雞半只，紅棗2~3枚，枸杞10克，鹽適量。

做法：烏雞切塊加清水，加入黃芪、紅棗、枸杞，隔水燉熟，加適量鹽調(diào)味服食。

功效：本藥膳具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)陰益血、補(bǔ)益肺氣而固表止汗的功效，適合產(chǎn)后或體虛、汗出疲倦的人群。

2、盜汗

若在睡眠時(shí)出汗，醒后自止者，甚至濕透衣被，則稱為盜汗，多為陰虛所致。

常伴有手腳心燥熱、口干咽燥、失眠、顴紅等癥狀。

飲食調(diào)養(yǎng)：

烏梅棗麥茶

烏梅10克，浮小麥15克，大棗6枚，將上藥加適量水，后煎湯代茶飲，滋陰斂汗，適用于陰虛盜汗，心煩口渴等人群。

泥鰍豆腐湯

材料：泥鰍100克，南豆腐2塊，食用油、鹽適量。

做法：先用熱水洗凈泥鰍，剖腹除去內(nèi)臟，用熱油煎至金黃色，加豆腐，加水2碗煎至半碗，加適量鹽調(diào)味即可。

功效：本藥膳具有益氣養(yǎng)陰的功效，適合盜汗患者日常調(diào)理。

養(yǎng)生小貼士

小孩因?yàn)榕K腑稚嫩、調(diào)節(jié)功能稍弱，如睡前進(jìn)食、玩鬧，在剛?cè)胨?小時(shí)內(nèi)容易出現(xiàn)頭背出汗，如過不伴有疲勞、萎靡等癥狀，并不需要特殊治療。

產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中耗氣傷血，在產(chǎn)后的1~2周內(nèi)，也容易出現(xiàn)多汗和盜汗，通常無需特別治療，但如果長(zhǎng)期汗出不減，也應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療。

還有一類人頭部特別容易出汗，是因?yàn)椤盁嶙孕刂醒粲谏希实^汗出而身無汗”（《傷寒論》）。

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