長(zhǎng)相年輕，是因?yàn)?個(gè)習(xí)慣！

《青春》里有句名言：“青春不是年華，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想象，熾熱的感情；青春是生命的深泉在涌流?！?/p>

我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，有的人年紀(jì)輕輕，卻顯得老氣橫秋；有的人年紀(jì)不小，卻長(zhǎng)相年輕，青春洋溢。

年輕，并不是年齡，是一種心境，而一個(gè)人的心境決定了他的長(zhǎng)相。

良好的生活方式中，蘊(yùn)藏著保持年輕的力量。

堅(jiān)持讀書春秋時(shí)期，閔子騫仰慕孔子的才華，拜孔子為師。

剛來時(shí)，子騫的臉色干枯蠟黃。

過段時(shí)間后，他變得神采奕奕，孔子問其原因。

子騫答道：“因?yàn)槭艿嚼蠋煹慕袒?，常讀書，通曉許多道理，能辨別是非，遇事心平氣和，臉色自然紅潤(rùn)起來?！?/strong>

孔子聽后撫掌稱贊。

讀書可以改容顏和氣質(zhì)。

有詩書藏于心，便是對(duì)靈魂最頂級(jí)的化妝。

讀書多了，即使皮囊難抵歲月侵蝕，由書香氣所孕育出的精神長(zhǎng)相，任由時(shí)間再刻薄，也難以摧殘。

時(shí)常微笑生活沒有桃花源，微笑便是水云間。

很多事總要經(jīng)歷一些風(fēng)雨變幻后才明白：

于喧囂中品一杯香茗，是需要淡然的心境的；

于鬧市中自在生活，是需要減少計(jì)較的；

于雞毛蒜皮中依舊保持一份好心情，是需要時(shí)常將微笑掛在嘴邊的。

周國(guó)平說：“不管生命多么短暫，我們要笑著生，笑著享樂，笑著受苦，這才不枉活一生。

世上沒有不帶傷的人，真正能治愈自己的，唯有你自己?！?/p>

往后，簡(jiǎn)單一點(diǎn)，開心一點(diǎn)，讓嘴角上揚(yáng)的弧度，勾住滿滿的幸福。

保持自律聽說過這樣一句話：“一個(gè)人年輕時(shí)的長(zhǎng)相是父母決定的，但中年以后，長(zhǎng)相都是由自己決定的?！?/strong>

我們時(shí)常羨慕那些面容姣好，身材優(yōu)美的人，好像歲月對(duì)她們特別偏愛，舍不得在她們身上留下一絲痕跡。

殊不知，那些長(zhǎng)相好看的人，背后都藏著無數(shù)的堅(jiān)持，你所有羨慕的樣子，都要靠自律來雕刻。

很多中年人之所以顯得老邁，往往是因?yàn)槿鄙馘憻挘栌趯?duì)身材的管理。

時(shí)常運(yùn)動(dòng)的人，體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)宛如一汪生生不息的清泉，有著充沛的精力。

逼自己讓身體活動(dòng)起來。

你邁開的每一步，都是在逃離衰老；流過的每一滴汗，甩掉的都是身上的暮氣。

熱愛生活，心態(tài)放寬扔掉心中包袱，做一個(gè)從容的人，才能越活越年輕。

清代《養(yǎng)真集》里有一句話：“自古神仙無別法，只生歡喜不生愁?！?/strong>

一個(gè)人真正走向蒼老，不會(huì)因?yàn)橐坏腊櫦y，一根銀發(fā)，而是因?yàn)槌钌厦碱^，苦上心頭。

曾在知乎上看到一個(gè)話題：哪個(gè)瞬間，你覺得自己不再年輕？

有一個(gè)高贊回答是這樣說的：

經(jīng)常對(duì)生活失去熱情，覺得任何事情都毫無意義。

當(dāng)你喪失了對(duì)尋常事物的雀躍之心，整個(gè)人會(huì)逐漸變得無精打采、滿面愁容。

久而久之，自然也會(huì)失去歲月的眷顧。

年輕，不是年齡，而是一種心境。你若樂觀之心未泯，歲月便不會(huì)老去。

規(guī)律作息許多科學(xué)研究也表明，睡眠不足的人，衰老速度是正常人的3倍。

你從夜晚偷來的時(shí)間，生活都會(huì)暗地里報(bào)復(fù)在你的健康上。

一個(gè)習(xí)慣早睡早起的人，必定有著良好的生活作息，也自然不會(huì)被煩事所困擾。

日子過得舒心愜意，面容得到了滋養(yǎng)，自然氣色好顯年輕。

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