胎息是生命的原始狀態(tài)，如何由呼吸功快速啟動(dòng)胎息！

一、胎息的作用胎息是生命的原始狀態(tài)，它孕育著宇宙生命本質(zhì)的根本奧秘。中國(guó)古代修道者在數(shù)千年的修煉中發(fā)現(xiàn)，胎息是長(zhǎng)生之徑，仙道之門，是人體消除疾病，返還青春與宇宙之氣融為一體的修煉佳境。修道者把胎息作為修煉的高層次目標(biāo)。

生命來自胚胎，本自胎息而發(fā)，重新返先天的胎息是生命的自我再生。進(jìn)入胎息就是步入生命的本源之地，可以使生命發(fā)生返老還童的轉(zhuǎn)變，修煉胎息是從生命的根本上解決問題。

胎息最主要的作用，是溝通人與體外能量的連接。

進(jìn)入胎息，就如同在體內(nèi)建造了一個(gè)生命能量加工廠，生命之氣將被源源不斷地創(chuàng)造出來，不足的補(bǔ)充（損耗的內(nèi)氣能量），多余的去掉（體內(nèi)的各種病氣和疾病隱患）。

元?dú)庠黾拥揭欢ǔ潭群?，開始向生命的本根返歸，人體的免疫能力隨之增強(qiáng)，抵抗疾病，戰(zhàn)勝絕癥，保持青春，開發(fā)智慧，就有了根本的支持。

開啟了生命能源，就好象在體內(nèi)虛設(shè)了一個(gè)保健設(shè)備，每當(dāng)不舒服，它就會(huì)自動(dòng)幫助調(diào)節(jié)，胎息是人生最根本的保險(xiǎn)。

只有達(dá)到胎息才能開發(fā)人體潛能。自我創(chuàng)造生命之能源，支撐肉體生命長(zhǎng)存不壞，進(jìn)入胎息是通往生命之高境界的成功之路、必然之路。

在上乘修煉中，胎息的另一個(gè)作用是“胎息養(yǎng)胎神”，無胎息則陽(yáng)神不得發(fā)育，更無從出“神”。

正因?yàn)樘ハ⒂腥绱诵Ч?，它才成為古代圣人的專利，成為道家千古不傳之秘，千古高人為之折腰，歷代高人為之蹇足，胎息象一座無形的高山橫臥在生與死之間，望不到它，捉不到它，解不開它、達(dá)不到它。

胎息修煉到一定階段時(shí)，只要需要能量，它就能自己?jiǎn)?dòng)“開關(guān)”進(jìn)行“充電”，更多的時(shí)候它是主動(dòng)地為人工作，常在人們最為疲倦最需要的情況下發(fā)揮作用。啟動(dòng)胎息就好象在人體內(nèi)建立了新程序，生命自動(dòng)按照新的程序向健康向長(zhǎng)壽運(yùn)行。更進(jìn)一步講，不是你在煉胎息，而是胎息在煉你。

胎息還是人類返老還童的橋梁，是中國(guó)古代修煉學(xué)中最珍貴的寶藏之一。過去知此密法者寥寥無幾，上等根器能修成者一般需經(jīng)過五年以上的時(shí)間，中等根器者修成者需要十幾年，下等根器修成者多須三十幾年的時(shí)間。千百年來，多少人想尋求胎息的快速啟動(dòng)之法，但都難以如愿。而如今，我將此法和盤托出，希望有緣分之人能善待之，珍藏之。

傳統(tǒng)的胎息修煉法有很多種，最正統(tǒng)的修法就是由丹道入手，煉精化氣，煉氣化神，到了一定階段，凡息自然停止，胎息啟動(dòng)。這是把后天的身體逐漸煉化，重返先天，是一種高級(jí)境界。但其過程相當(dāng)漫長(zhǎng)，需要經(jīng)年累月不間斷的修行，才有可能成功。我們這里所啟動(dòng)的胎息不是由此入手。而是一條迅捷之法。

二、啟動(dòng)胎息的最好姿勢(shì)先說呼吸功，有朋友問我，呼吸功是坐著練好啊，還是躺著練好。我告訴他，必須坐著練。為什么呢？其實(shí)不是這樣的，呼吸功既可以坐著練，也可以躺著練，但我了解他，他還是一個(gè)初學(xué)者，只能坐著練。

我們知道，躺下時(shí)，尤其是平躺，由于重力的原因，胸部不能有效自然的起伏，這樣勢(shì)必會(huì)影響到呼吸，在這種情況下，呼吸就會(huì)不順暢。而只有通過坐著練習(xí)，使呼吸時(shí)胸部基本不起伏而腹部起伏時(shí)，才能躺著練。

也就是說，一般人呼吸都是胸部在起伏，而訓(xùn)練有素的人，使呼吸加深，下沉，胸部起伏逐漸減弱，腹部起伏代替胸部，這樣的呼吸就叫“腹式呼吸”。

現(xiàn)在應(yīng)該明白了，你如果按照呼吸功長(zhǎng)期訓(xùn)練，此時(shí)已經(jīng)達(dá)到了腹式呼吸的程度，才可以通過下面介紹的方法來啟動(dòng)胎息，如果還沒有到這個(gè)程度，那對(duì)不起，還是回頭重新去練吧，成功從來都是屬于勤勞者，而不會(huì)青睞懶惰者的。

到了腹式呼吸這一步，接下來該怎么辦呢？該躺下！對(duì)了，你沒看錯(cuò)，這個(gè)時(shí)候要躺下來練。臥式是啟動(dòng)胎息最好的姿勢(shì)。

三、啟動(dòng)胎息的具體功法以仰臥的姿勢(shì)放松躺下，全身上下務(wù)必舒適，最佳的方法是全身不著片縷，即裸體，不蓋被（但又不能著涼，所以最好在適合的季節(jié)修）。按照松通空的要領(lǐng)，全身上下內(nèi)外反復(fù)放松，放到最松，放松的過程中，自然呼吸，不要去管呼吸。放松以后，會(huì)覺得大腦模糊，神經(jīng)遲鈍，要的就是這種效果，這說明連精神都放松了。

緩緩將意念集中，意念自己全身的毛孔都張開了，開始進(jìn)行呼吸功，采用的是逆腹式呼吸法，吸氣時(shí)小腹內(nèi)收（盡量?jī)?nèi)收，好象要肚臍要貼著命門一樣），同時(shí)意念全身毛孔都在往里面吸氣，吸到命門部位，這個(gè)時(shí)候鼻子的呼吸一定不能粗，不能重，而是要牢牢記住勻，細(xì)，緩，深的四字訣。如果鼻子呼吸一重，就會(huì)將精神引向鼻子，而不是腹部。呼氣時(shí)，小腹外凸，意念全身廢氣從毛孔排出體外。

整個(gè)過程一定要慢，如果你慢不下來，那就說明你呼吸功練的還不夠，做幾次這樣的呼吸后不能覺得憋氣，胸悶，透不過氣來，如果出現(xiàn)這樣的情況，說明你呼吸功根本沒怎么練?；仡^去好好練練再說。

上面的整個(gè)過程就叫“逆腹式體呼吸”，反復(fù)進(jìn)行，時(shí)間最少在一小時(shí)以上。每天至少一次，連續(xù)三天后，在呼氣到盡頭時(shí)，自然停止呼吸，注意不是憋氣，而是呼完了自然停了，不再吸，讓它這樣保持著，直到自己難以忍受時(shí)，再緩緩吸氣，如此反復(fù)進(jìn)行！

有一小部分人，在第一階段三天過程中，就會(huì)出現(xiàn)胎息啟動(dòng)的征兆，大部分人在第二階段練習(xí)數(shù)天后也會(huì)啟動(dòng)胎息。

那么怎樣判斷是否啟動(dòng)胎息呢？主要有以下特征：

鼻翼扇動(dòng)，胸悶憋氣，呼吸困難和三凹出現(xiàn)：鎖骨上凹陷，兩肋骨之間凹陷、脘腹部凹陷。小腹出現(xiàn)悸動(dòng)，丹田呈脈沖式跳動(dòng)，當(dāng)?shù)ぬ锵蛎T跳動(dòng)時(shí)，皮膚氣孔表現(xiàn)為吸氣，周身皮膚感到發(fā)涼，反之丹田由命門向回跳時(shí)，皮膚毛孔表現(xiàn)為呼氣，周身皮膚感到發(fā)熱。丹田自律產(chǎn)生后，全身充氣明顯。甚至四肢發(fā)麻。

出現(xiàn)以上情況和特征，就代表胎息啟動(dòng)，啟動(dòng)后該怎樣呢？胎息啟動(dòng)后，應(yīng)迅速進(jìn)入忘我，高度入靜，對(duì)呼吸不聞不問，順其自然。如果入靜入定后，胎息將持續(xù)，凡息逐漸停止，肺功能將不再作用，真正進(jìn)入虛空大定的高級(jí)境界！

四、胎息修煉中的現(xiàn)象1胎息修煉中的排病現(xiàn)象胎息啟動(dòng)后，身體有病的人將出現(xiàn)各類反應(yīng)，有些反應(yīng)能夠比較強(qiáng)烈，是從未出現(xiàn)過的，有些則持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，讓人心里沒底，容易產(chǎn)生恐懼心理。所以，修煉胎息者必須對(duì)這些現(xiàn)象要有所了解。

胎息產(chǎn)生后的一段時(shí)間內(nèi)，有些練功者不但沒年輕，反倒顯得更加衰老，這是邪氣與真氣互爭(zhēng)的結(jié)果。待真氣慢慢滋長(zhǎng)，足以祛邪，既會(huì)朝著還童的方向邁進(jìn)。

出汗不止。胖人大汗淋漓，有人竟持續(xù)十個(gè)月之久，瘦人小汗清冷。此為排汗現(xiàn)象。無論大汗、小汗，均是內(nèi)分泌旺盛所致，所有的汗均為血液中的毒、濁的排泄。

上肢內(nèi)側(cè)出現(xiàn)紅色血斑，此為心臟病的排泄。腳的前部上端出現(xiàn)大小泡。此為肝臟病的排泄。全部或局部出現(xiàn)丘疹，此為淋巴系統(tǒng)排病。三陰交部位出現(xiàn)小水泡，此為腎臟病排泄。足部跌陽(yáng)穴處出現(xiàn)水泡，此為脾（胰）臟在排病。皮毛、臍下及肛門出現(xiàn)惡臭之氣，此為肺臟之疾在排泄。

頭頂、頸部、鹵門、百會(huì)、玉枕、印堂部位出現(xiàn)汗、發(fā)冷或發(fā)熱冒氣，或在百會(huì)、涌泉部位出現(xiàn)帶水氣包狀隆起，這些均為大腦疾病的排泄。

身上出現(xiàn)丘疹、膿泡、突疣、血泡，此為經(jīng)絡(luò)排泄。

腳跟出現(xiàn)癢、冷、發(fā)燒、發(fā)怵、發(fā)酸、發(fā)冷、發(fā)木等現(xiàn)象。此為骨骼骨髓以及太陽(yáng)經(jīng)、腳趾的疾病排泄。

腹瀉出水及粘粘穢物，奇臭難嗅，象涕、痰、膿一樣，稱為“五色膿”，其排泄的規(guī)律是：第一次排泄在進(jìn)入內(nèi)息狀態(tài)的七天后，其瀉如注，多為水少膿，持續(xù)2至3天，瀉后身輕神爽；第二次多在第一次瀉后的第十四天，均出粘稠濃痰之狀，其味惡臭。持續(xù)1至3天；第三次多在第二次排泄后第十四天左右，膽結(jié)石、黑糞、惡性腫瘤都漸漸從肛門排出，若無實(shí)物可瀉，直腸尿道會(huì)發(fā)冷若冰或發(fā)熱如灼。

以上排泄是生元消濁現(xiàn)象，不要吃消炎藥、止瀉藥，也不要忍便。

小便中出現(xiàn)血污，這是腎結(jié)石、尿結(jié)石、白帶、赤帶、黑帶、腫瘤化為的血污從尿道排出。

尿樣出現(xiàn)濁、黃、稠、濃、淡、血、黑物、白濁等，尿感：熱、重、冷、刺、酸、甘、辣等。這些均為泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的疾患通過小便排出。前列腺瘤，前列腺肥大等癥，均可在尿排之后痊愈。

嘔吐（包括干嘔）、咳嗽（包括干咳），這是橫膈肌以上的病理產(chǎn)物排泄。屁如連珠不斷，惡臭難聞，此為消化系統(tǒng)污穢之氣的排出。

內(nèi)臟出現(xiàn)隱痛、刺痛、麻癢、火灼、腰荒腸荒等（荒是一種難受的昏沉感），這些都是有病的臟器出現(xiàn)的反應(yīng)。

本來沒有病的部位也出現(xiàn)不適的感覺，如淋巴腺、乳腺、性腺、腦體等較大的組織系統(tǒng)出現(xiàn)難受、刺激、灼熱、木冷、感覺氣如泉涌等這就是元?dú)庹业搅穗[患，過一段時(shí)間自然消除，是生理功能恢復(fù)青春活力的變化反應(yīng)。

2伴隨胎息的一些現(xiàn)象01、自然辟谷。

02、自發(fā)動(dòng)功。

03、在肚臍的自動(dòng)呼吸下，有人的手表（機(jī)械表）因磁場(chǎng)很強(qiáng)被磁化不走了。

04、有人手腳出現(xiàn)較強(qiáng)的靜電，在接觸他人時(shí)有“打人”現(xiàn)象。

05、出現(xiàn)各種幻想、彩光、圖象。

06、有人頭上出現(xiàn)七色光環(huán)和超視覺功能。

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