需準備:一塊紫水晶(越清澈越好),或一塊螢石,及良好的想象力。
找一所安靜的地方坐下,澄清心靈,將紫水晶(或螢石)握在靠近疼痛處的手中(如果疼痛處在身體中央的話,則選慣用手),想象一道能減輕疼痛的光茫,從腳底匯集,慢慢的延伸到頭部,直至朧罩整個身體,在做動做同時,依節(jié)韻默念:
“bright light,shining light heal my hurts with all thy might?!?lt;注1>
一直重復(fù)這句咒語,直到光茫穿過整個身體,當(dāng)光到達頭頂,將它膨脹到頭外以至全身朧罩其中,而后將所有治愈能量集中灌注在疼痛的地方。
如果地一次不成功,則再重復(fù),過一會兒就會覺得舒服多了。
結(jié)束的時候,再重復(fù)一遍咒語,并在后面加: ”so mote it be”<注2>
<注1>其意為:「明亮的光,閃亮的光,以你的力量醫(yī)治我的傷痛?!?br><注2>其意為:「微如塵埃?!?
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