寶寶便秘不能吃這些,會加重負(fù)擔(dān)

寶寶便秘不能吃這些,會加重負(fù)擔(dān)

說到便秘的問題，這是我們大家都很常見的一種問題了吧，這不僅是很多成年人會有的問題了，對于寶寶們來說便秘的問題也是非常常見的了哦，這時候我們就要注意及時的解決了，而且在便秘的時候很多食物也不能吃哦，一起看看吧。

飲食清淡不吃油或者少吃飯

許多人一出現(xiàn)便秘，就以為是自己大魚大肉吃太多，轉(zhuǎn)而吃得特別素。其實，便秘的人也需要吃些油，因為人體需要油脂的潤滑，缺少了會加重便秘。還有很多人相信少吃飯會緩解便秘，這其實也是一個誤區(qū)。因為腸道是需要食物來刺激促進(jìn)排便的，如果食物吃得不夠多，糞便沒有足夠的原料，當(dāng)然排不出來。因此便秘時不要拒絕吃飯，否則會加重便秘，因此在給寶寶解決便秘問題的時候，還是應(yīng)該給寶寶按時吃飯的了哦，而且也不能吃的太少太清淡了，適當(dāng)?shù)臄z入一些油脂也是可以幫助寶寶緩解便秘的了哦。

吃高纖維食物忽略喝水

很多人相信膳食纖維有助排便，因此便秘時就大量吃高纖維食物，但忽略了喝水。其實，糞便要在大腸內(nèi)形成體積，除了纖維之外，還要有水分幫助其膨脹，這樣才能對腸道產(chǎn)生刺激。

所以如果吃很多纖維，但是水不夠，纖維膨脹不起來，糞便體積小又密實、干硬，在腸道中運送反而更慢。此外，大腸的一個基本功能就是回收糞便中的水分，身體越缺水，糞便越干燥，便秘越嚴(yán)重。許多人可能還以為自己是“頑固型便秘”，其實只是喝水太少，因此對于寶寶們來說也是這樣的了，要多給寶寶喝水哦，這樣就可以幫助寶寶解決便秘的問題了，這對于寶寶的身體健康來也是很有好處的。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)寶寶便秘的情況了，如果我們想要讓寶寶把便秘的問題解決掉，那么對于上面介紹的這些情況就要多加注意了哦，如果我們能夠注意好這些情況，那么就可以讓寶寶有一個健康的身體了哦，是我們不能錯過的了。

寶寶便秘是難題，哪幾個“經(jīng)驗之談”只會加重病情？

寶寶便秘是難題，哪幾個“經(jīng)驗之談”只會加重病情？

錯誤觀念一：吃蘋果

大家都知道嚴(yán)重便秘之后，服用膳食纖維素能幫助軟化大便，從而高效的協(xié)助排便。所以不管成年人或是寶寶便秘了，最先想的就是要多吃香蕉。香蕉蘋果往往有潤腸的功效，是由于里邊含有大量膳食纖維素。但現(xiàn)在的香蕉蘋果大部分是崔熟的，中含有較多的鞣質(zhì)，這些物質(zhì)也會減少腸道蠕動，而寶寶的消化系統(tǒng)功能比較差，很多服用香蕉蘋果也會增加腸道的壓力。

錯誤觀念二：開塞露

假如寶寶嚴(yán)重便秘，父母可以臨時性應(yīng)用開塞露幫他成功潤腸，可是開塞露比較適合短期內(nèi)減輕，如果長時間應(yīng)用開塞露潤腸對寶寶是非常不利的。長時間應(yīng)用開塞露會使寶寶的腸粘膜受刺激，寶寶感覺不到便感，就會影響其獨立排便，因此應(yīng)用開塞露只有具有減輕效果，根本無法醫(yī)治。

錯誤觀念三：七星茶

許多家長覺得寶寶大便干燥是因為容易上火，所以才給寶寶喝一些下火碧螺春茶，例如七星茶等。一些父母會把七星茶作為日常的健康飲品給寶寶服食。可是七星茶是一種藥品，并且成份歸屬于寒性，臨床醫(yī)學(xué)是給寶寶用于傷津的，可是寶寶的五臟六腑還沒發(fā)育完全，假如亂用涼藥物，非常容易損害腸胃。所以無論家長認(rèn)為多么的高效的藥，都別給寶寶濫用為宜。

造成寶寶便秘的原因有很多，要注意什么方面呢？

生活中有些孩子也有便秘的情況。由于便秘的影響，排泄物不容易排出，但物質(zhì)的量會大幅減少，排便規(guī)律也會發(fā)生變化，從而使孩子辛苦。如果孩子便秘，首先要知道具體的原因。用好的方法可以使孩子們的排便更順暢防止浪費。收集膳食纖維的孩子便秘的話，要知道膳食纖維是否過低。有些孩子是過渡性的，有偏見的。部分重要營養(yǎng)素不足會導(dǎo)致便秘、纖維、膳食纖維不能及時收集，降低腸蠕動能力，誘發(fā)便秘。因此，父母應(yīng)該鼓勵孩子正確的飲食，營養(yǎng)成分合理，膳食纖維完全，糞便排出，防止便秘。

很多父母救了孩子，總是讓孩子們在家看電視和玩電腦。他們看不見，活動少，不利于增加腸容量，延緩腸的運動，更容易出現(xiàn)這種不良結(jié)果。所以孩子們?nèi)菀妆忝兀砸阑顒恿渴欠裉伲尯⒆佣嘧稣_的運動和活動。這樣可以促進(jìn)腸的蠕動，加快蠕動速度，減少排便的難度。否則日常便秘會影響孩子的健康。兒童因集水不足而引起便秘的原因可能是集水過低。有些孩子不喜歡喝水，但集水太少，導(dǎo)致排泄物干燥，排泄物干燥的狀態(tài)下很難排泄，也有可能是便秘。

補(bǔ)充充足的水分改善排泄物的干燥度，糞便會保持濕潤，減少排泄的難度，便秘自然緩解。疾病孩子經(jīng)常便秘的話，要去醫(yī)院檢查，這是為了判斷有什么疾病。因為便秘可能是疾病引起的癥狀，有些疾病排便困難，兒童也比較容易便秘。例如常見的肛門狹窄、甲狀腺功能低下等。這種疾病在發(fā)育過程中會引起便秘。因此，為了減少排便困難，有必要通過原發(fā)性疾病治療緩解兒童。兒童便秘的原因有很多。

如果發(fā)現(xiàn)嬰兒便秘，可能是因為飲食不規(guī)律或不好的飲食習(xí)慣。我會詳細(xì)告訴大家的。如果發(fā)現(xiàn)嬰兒便秘，應(yīng)該吃什么來緩解便秘？你不能吃油炸食品。如果發(fā)現(xiàn)嬰兒便秘，可能是因為嬰兒吃東西或父母不負(fù)責(zé)任。不能給孩子油膩或油炸的食物，會加重孩子消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。我們平均多吃蔬菜或直接喝清淡的粥，胃腸系統(tǒng)會變好，孩子的便秘也能得到很好的解決。我們不僅要保持良好的飲食習(xí)慣，還要保持規(guī)律的飲食習(xí)慣。否則我們隨便吃的話，我的孩子就會便秘。吃少量食物，慢慢滋養(yǎng)寶寶的胃，防止寶寶持續(xù)便秘，緩解寶寶便秘。一次不要給孩子吃太多是最正確的方法。

避免一歲寶寶出現(xiàn)便秘，哪些食物不建議給他多吃呢？

大多數(shù)便秘是因為大便干燥，在寶寶體內(nèi)停留時間過長，從而形成排便過程困難。如此反復(fù)，形成惡性循環(huán)。對此，我們應(yīng)該從各個方面進(jìn)行避免。比如寶寶的食物太過于清淡，一些寶寶可能是由于排便無力造成了便秘，這些寶寶有時候大便比較質(zhì)密，一般是累積時間長，大便水分吸收較多造成，排便困難，也可能大便先干后稀，寶寶可能較消瘦，精神不佳。

腸道先天性異?；蛘呤悄c道疾病引起的便秘，這一類的便秘通過日常生活進(jìn)行調(diào)理，一般不能夠痊愈，必須經(jīng)過外科手術(shù)或者治療才能夠達(dá)到痊愈的目的，在飲食上不要攝入過多的蛋白質(zhì)，如果寶寶有便秘的情況，應(yīng)該多攝入多纖維的食物，如水果、綠色蔬菜、粗糧之類的。不要吃薯條，要吃烤土豆、煮土豆或蒸土豆。一個中等大小的馬鈴薯含有將近4克的纖維。

如果寶寶能吃輔食了，便秘，要注意，寶寶是不是添加的輔食不對，吃了讓寶寶不舒服不容易消化導(dǎo)致便秘，這種便秘需要寶媽，調(diào)整添加的輔食，要以流食為主，多給寶寶喂水果泥，調(diào)整食物的內(nèi)容，少讓寶寶吃高溫油炸類食物，少吃些加工類的食品和甜點，這些食物容易導(dǎo)致寶寶腸胃負(fù)擔(dān)加重，會影響腸胃功能的蠕動，容易導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生便秘問題。

蔬菜水果含有豐富的纖維素和維生素，可以促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動，促進(jìn)消化，改善寶寶的便秘情況。一歲以下的寶寶，蔬菜水果可以做成泥狀給寶寶吃，一歲以上的可以把水果切成薄片，餐后坐在便器上5分鐘或10分鐘(如果他/她接受了如廁訓(xùn)練)，可為此給孩子獎勵。通常母乳喂養(yǎng)的寶寶是很少出現(xiàn)便秘的，如果出現(xiàn)，一定要及時帶孩子去咨詢兒科醫(yī)生。

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