幼兒貧血吃什么,推薦兩款食譜

幼兒的體質(zhì)是比較差的，所以在生活中家長們要注意讓孩子有一個好的生活習(xí)慣，同時也要注意孩子的飲食。多吃一些含有維生素礦物質(zhì)的食物，還有緩解貧血的食物，預(yù)防貧血的發(fā)生哦。吃什么呢，下面的這些食物緩解幼兒貧血是不錯的食療方法。

桑椹粥

功效：養(yǎng)血，補(bǔ)肝，滋腎明目。桑葚煮粥讓寶寶吃，可有補(bǔ)血養(yǎng)肝的作用，對于滋補(bǔ)肝腎有好處，同時也可以有補(bǔ)血的效果哦、

用料：桑椹20～30克(鮮桑椹30～60克)，糯米100克，冰糖少許。

做法及服法：注意適當(dāng)?shù)南葘⑸ｉ┙萜?，洗凈后與糯米同入砂鍋熬煮成粥，粥熟加入冰糖再稍煮片刻即可。每天2次空腹食用，5～7天為一療程。

注意：忌用鐵鍋煮食，大便稀泄者不宜食用。

蓮藕排骨湯

功效：清熱滋補(bǔ)，解痰化瘀，對少運(yùn)動而氣瘀的兒童有療效。蓮藕排骨可以有補(bǔ)氣的作用，對于清熱解毒滋補(bǔ)有好處，而且還可以提高體質(zhì)。

用料：蓮藕250克，排骨(或雞骨)125克，精鹽少許。

做法及服法：蓮藕洗凈，以刀背壓碎切成小段，放入深鍋中，加入洗凈的排骨或雞骨，用大火煮沸后，再以小火煮至蓮藕松爛，加入少許精鹽即可食用。

注意：不可用鐵制鍋烹煮，蓮藕節(jié)有去瘀之效，不可丟掉，須一并煮食。

孩子如果貧血過于嚴(yán)重就要及時就醫(yī)治療。

幼兒的體質(zhì)比較差，所以要注意的是幼兒的飲食的調(diào)理哦，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖懈哜}高蛋白的食物，讓寶寶促進(jìn)生長發(fā)育，如果是貧血的話，這些食療的方法可以有改善的作用和效果，幼兒貧血吃什么？以上推薦兩款的食譜趕緊試試吧、

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