牙齒脆的寶寶吃哪些食物好

許多的寶寶們出現(xiàn)了牙齒脆的情況了，這對(duì)于寶寶的健康成長(zhǎng)是有著極大的危害的，所以我們做家長(zhǎng)的一定要注意寶寶的健康哦，但是有些朋友們還不知道寶寶牙齒脆吃什么好了，其實(shí)適合牙齒脆的寶寶食用的食物也是非常多的哦，下面我們就來一起看看吧。

胡蘿卜

吃胡蘿卜對(duì)于寶寶堅(jiān)固牙齒是很有幫助的，胡蘿卜里所含的營養(yǎng)成分正好符合寶寶的牙齒健康生長(zhǎng)所需。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，而且β-胡蘿卜素含量要高出其他有色蔬果，β-胡蘿卜素在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A的轉(zhuǎn)換率為1/6，其他胡蘿卜素的轉(zhuǎn)換率為1/12甚至更低。另外，經(jīng)常食用胡蘿卜不僅可以幫助寶寶們補(bǔ)充維生素了，還能夠保護(hù)牙齒哦，所以我們做家長(zhǎng)的，在生活中是可以經(jīng)常給寶寶們做一些胡蘿卜菜或者是胡蘿卜湯來食用的哦，對(duì)于寶寶們的健康成長(zhǎng)也是非常的有幫助的哦。

綠葉菜

綠葉菜是我們?nèi)粘＝?jīng)常能夠吃到的美味食材了，當(dāng)然了，綠葉菜不僅好吃哦，還有很不錯(cuò)的保護(hù)牙齒的作用了，尤其是牙齒脆的寶寶們，經(jīng)常食用一些綠葉菜是可以起到堅(jiān)固牙齒的作用哦。蔬菜本身就有很多的功效。而且其中含有豐富的維生素K，綠葉蔬菜除了含有豐富的維生素K以外，還含有豐富的膳食纖維和較多的鈣和鎂，可以有效地促進(jìn)鈣沉積于牙骨質(zhì)中，而膳食纖維則像把刷子一樣，在咀嚼的過程中，能有效地清除殘留在牙齒上的食物殘?jiān)?，保持口腔的酸堿。值平衡是為了達(dá)到自然的抗菌效果。但是父母?jìng)冏⒁饬?，在寶寶吃完后記得給寶寶漱漱口才是，不然還是有可能影響牙齒健康。

牙齒脆的寶寶吃哪些食物好呢?相信大家通過上面的這些介紹，對(duì)于這個(gè)問題也是有所了解了，我們可以知道了，如果寶寶們出現(xiàn)了牙齒脆的情況，那么適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}卜或者是綠葉菜都是非常不錯(cuò)的選擇哦，對(duì)于寶寶的牙齒健康是非常的有好處的哦。

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