六個月寶寶可以吃哪些輔食

飲食的健康對于我們?nèi)梭w的健康來說是非常的重要的，我們大家日常生活中必須要多注意自己的飲食健康，尤其是寶寶的飲食健康更是非常關鍵的，那么六個月寶寶可以吃哪些食譜?下面我們就來一起看看。

1、三鮮蛋羹

食材：雞蛋1個，蝦仁，瘦肉各適量。

做法：把雞蛋打入碗中，加少許食鹽和涼開水攪拌均勻，放入鍋中蒸熟。蝦仁、瘦肉分別洗凈，剁碎，放入炒鍋內(nèi)炒熟。然后放入蒸蛋中攪拌均勻，繼續(xù)蒸7分鐘，即可食用。雞蛋、蝦仁含有優(yōu)質(zhì)的蛋白，鈣質(zhì)，尤其是六個月寶寶，適當?shù)氖秤靡恍┤r蛋羹，不僅可以補充這些營養(yǎng)物質(zhì)，并且對于促進寶寶健康的成長也是非常有好處的。

2、水果羹

食材：蘋果、百合、梨、蓮子、瓊脂或藕粉。

做法：蘋果、百合、梨、蓮子洗凈，去皮去核，切成小片。然后加上瓊脂瓊脂或藕粉，共同放在火上加水煮熟。最后加入白糖拌勻，晾涼后食用。水果羹的味道是非常不錯的，不僅營養(yǎng)價值非常高，并且還具有不錯的開胃消食的功效，六個月寶寶日常生活中適當?shù)氖秤盟?，對于促進腸胃的健康也是很有幫助的。

上面我們了解了很多的適合六個月寶寶食用的美味食譜了，我們可以知道，很多的食譜都是適合六個月寶寶食用的，比如三鮮蛋羹以及水果羹都是不錯的選擇，這些美味食譜不僅好吃，更是可以幫助寶寶補充大量營養(yǎng)物質(zhì)的。

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