如何斷奶才能和媽媽和寶寶更加健康?斷奶的一件很重要的問(wèn)題,如何去做?可以選擇一些正確的方式和方法去調(diào)理。下面的這些方法可以讓寶寶少受痛苦,讓媽媽少操心。下面的這些正確斷奶的方法可以試試,效果還是很不錯(cuò)的。
1、要逐漸減少喂奶次數(shù),可以每天先給寶寶減掉一頓奶,輔助食品的量相應(yīng)加大。過(guò)一周,如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹,寶寶的消化和吸收情況也很好,就可再減去一頓奶,同時(shí)加大輔助食品量,逐漸向斷奶過(guò)渡。斷奶是一個(gè)過(guò)程,不能急于求成,要注意添加輔食,同時(shí)也要選擇一些寶寶容易消化的食物來(lái)代替母乳,這樣的話可以加強(qiáng)斷奶。
2、先減白天再減夜晚。剛減奶的時(shí)候,寶寶對(duì)媽媽的乳汁會(huì)非常依戀,因此減奶時(shí)最好從白天喂的那頓奶開(kāi)始。因?yàn)椋滋煊泻芏辔龑殞毜氖虑?,他們不?huì)特別在意媽媽?zhuān)绯亢屯砩蠈殞殔s會(huì)特別依戀媽媽。斷奶是一個(gè)過(guò)程,要注意觀察孩子的反應(yīng),特別是晚上,可以在白天少喂母乳,晚上適當(dāng)?shù)奶砑幽溉?,這樣的話可以減少寶寶哭鬧,慢慢的讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。
3、母乳帶給寶寶的不僅僅是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還有媽媽帶給他的信賴(lài)感和安全感,殘酷的斷奶方法會(huì)傷害寶寶身心。因此,斷奶不可采用倉(cāng)促、生硬的方法,如讓寶寶突然和媽媽分開(kāi),或是一下子就斷掉奶,或在媽媽的乳頭上涂抹苦、辣等物質(zhì)來(lái)帶給寶寶不愉快的體驗(yàn)等等。這些生硬的方法不僅讓寶寶痛苦,而且媽媽們也會(huì)覺(jué)得很不適應(yīng),所以選擇正確的方法是很重要的。
斷奶如何做?上面的這些正確方法可以試試,其實(shí)斷奶是一個(gè)需要時(shí)間的過(guò)程,要注意選擇正確的方式和方法進(jìn)行,這樣的話可以減少寶寶和媽媽的痛苦,而且也會(huì)有很好的斷奶的結(jié)果,所以這些小常識(shí)推薦給大家,希望對(duì)您有所幫助。
如何給孩子斷奶
如何給孩子斷奶,對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō),隨著孩子逐漸長(zhǎng)大,母乳所供給的各種營(yíng)養(yǎng)成分已不能滿足小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要,各種食物都可以吃,不吃奶也可以長(zhǎng)得很強(qiáng)壯。以下分享如何給孩子斷奶
如何給孩子斷奶1 1、把斷奶視為一個(gè)自然過(guò)程。
爸媽首先對(duì)斷奶不要過(guò)于在意,應(yīng)該按計(jì)劃正常喂養(yǎng)寶寶,當(dāng)寶寶對(duì)母乳以外的食物流露出濃厚興趣時(shí),要及時(shí)鼓勵(lì)和強(qiáng)化,按照由少到多、由稀到稠的原則讓寶寶嘗試新口味,引導(dǎo)寶寶喜歡上輔食,從而使他在心里上也把斷奶當(dāng)做一個(gè)自然過(guò)程。
2、根據(jù)寶寶身體狀況決定是否斷奶。
媽媽在決定給寶寶斷奶前,最好帶寶寶到醫(yī)生那里做一次全面詳細(xì)的體格檢查,確保寶寶身體狀況良好,消化功能正常,才能給其斷奶,否則就會(huì)影響寶寶的健康發(fā)育。
3、逐漸減少喂奶次數(shù)。
剛剛減奶的時(shí)候,寶寶對(duì)媽媽的乳汁會(huì)非常依戀,因此減奶時(shí)最好先從減少白天喂母乳次數(shù)開(kāi)始。然后,逐漸過(guò)渡到減少夜間喂奶次數(shù),直至過(guò)渡到完全斷奶。可用牛乳或者配方奶逐漸取代母乳,輔食的量相應(yīng)加大。
4、不在寶寶生病時(shí)斷奶。
如果恰逢寶寶生病、出牙,或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發(fā)生,最好先不要斷奶,否則會(huì)增大寶寶斷奶的難度。
5、斷奶過(guò)程要果斷,不拖延。
在斷奶的過(guò)程中,媽媽既要讓寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變,又要態(tài)度果斷堅(jiān)決,不可以因?yàn)閷殞氁粫r(shí)哭鬧,就下不了決心,從而拖延斷奶的時(shí)間。也不可以突然斷一次,讓他吃幾天,再突然斷一次。這樣反反復(fù)復(fù)只會(huì)帶給寶寶不良的情緒刺激,造成寶寶的情緒不穩(wěn)、夜驚、拒食,甚至為日后患心理疾病埋下隱患。
6、不讓寶寶撫觸【乳】頭。
斷奶時(shí),不要讓寶寶看到或觸摸母親的【乳】頭。當(dāng)寶寶看到其他寶寶吃母乳時(shí),要告訴寶寶你長(zhǎng)大了,小寶寶吃媽媽奶,你不吃了”。
7、斷奶期間不回避。
處于斷奶期的孩子需要媽媽更多的關(guān)愛(ài)、更多的身體撫慰。所以,在斷奶期間,媽媽不應(yīng)該回避,否則會(huì)給寶寶帶來(lái)心理上的痛苦。在這期間,媽媽反而要對(duì)寶寶格外關(guān)心和照料,花費(fèi)更多的時(shí)間和精力陪伴寶寶。
8、爸爸幫寶寶度過(guò)斷奶期。
在準(zhǔn)備斷奶前,媽媽可有意識(shí)地減少與寶寶相處的時(shí)間,增加爸爸照料寶寶的時(shí)間,給寶寶一個(gè)心理上的適應(yīng)過(guò)程,提前減少寶寶對(duì)媽媽的依賴(lài)。
如何給孩子斷奶2 寶寶斷奶一般需要幾天
斷奶需要多長(zhǎng)時(shí)間,這取決于寶寶的情緒和身體狀況。快速斷奶最快的話不到一周已經(jīng)能讓寶寶順利脫離母乳了。特別是加上客觀因素,例如媽媽一定要出差一段時(shí)間,那么很可能媽媽離開(kāi)后幾天寶寶就能完全斷奶了。如果媽媽上班后不再吸奶,那么白天的'奶也很快就會(huì)斷掉。
如果寶寶對(duì)母乳依賴(lài)很強(qiáng),快速斷奶可能會(huì)讓寶寶不適,且媽媽又非常重視哺乳,天天和寶寶在一起,突然斷奶可能會(huì)給母子雙方帶來(lái)失落感,這時(shí)媽媽就需要采取逐漸斷奶的方法。
循序斷奶法是從每天喂母乳6次,先減少到每天5次,等媽媽和寶寶都適應(yīng)后,再逐漸減少,直到完全斷掉母乳。在逐漸減少母乳的同時(shí),給寶寶喂食配方奶或者輔食粥等來(lái)代替,給寶寶吃一些軟、爛的食品。主食可吃軟飯、爛面條、米粥、小餛飩等,副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等,讓寶寶慢慢適應(yīng)其它食物。
逐漸斷奶的方式最快的話也需要一周的時(shí)間,有些寶寶甚至可能會(huì)和媽媽纏上幾個(gè)月才能斷奶成功。
寶寶斷奶注意事項(xiàng)
1、如果有人幫你照顧寶寶,可以讓寶寶和你分開(kāi)睡
斷奶的時(shí)候盡量不要讓寶寶跟你一起睡了,和你睡的話肯定會(huì)導(dǎo)致他醒來(lái)就會(huì)要奶的,堅(jiān)持下去,這個(gè)期間的寶寶是很難斷奶的,最好還是要下狠心才行的。斷奶的頭三四天,可以讓婆婆或爸爸先帶著,等斷了奶后再跟媽媽睡。
2、奶漲的時(shí)候別忍,奶該擠就擠
90%的媽媽斷奶的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)奶漲問(wèn)題。這是因?yàn)榻o寶寶斷奶后,原來(lái)身體分泌的乳汁突然變得毫無(wú)“用武之地”。少了寶寶小嘴的吸吮,乳汁分泌一時(shí)不能停止,大量乳汁積聚在乳房?jī)?nèi),使媽媽奶漲得難受。但這種情況是可以緩解的,比如說(shuō)“把奶擠掉”。奶脹痛的時(shí)候要擠掉一點(diǎn)的,不然會(huì)發(fā)炎的。我斷奶的時(shí)候好像也就用了三、四天就不脹了。但不應(yīng)過(guò)度擠奶。
3、可以貼個(gè)乳墊
斷奶的日子里,建議媽咪們可以買(mǎi)些乳墊,可以網(wǎng)上買(mǎi)些小包裝的,少買(mǎi)一點(diǎn)就可以了。否則衣服濕掉自己也不舒服,也麻煩的,有要換又要洗的。
4、你和寶寶都要換換口味了
對(duì)母乳媽媽來(lái)說(shuō):可以多吃斷奶食物,比如說(shuō)大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人參、山楂、巧克力、苦瓜等、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥乳精、生山楂等食物。
對(duì)寶寶來(lái)說(shuō):代替母乳的,可以是牛奶、水、果汁。輔食等其他食物。比如將母乳或者果汁之類(lèi)的放在小杯中用勺來(lái)喂寶寶。當(dāng)寶寶習(xí)慣用餐具進(jìn)食時(shí),就會(huì)知道除了母乳之外還有很多好吃的東西。漸漸地就會(huì)樂(lè)意接受新的食物了。
5、特殊情況要注意
還有你斷奶的時(shí)候發(fā)燒,還有腫塊的話,就一定要去看下醫(yī)生。這可能是乳腺炎,要及時(shí)看醫(yī)生,如果又伴有發(fā)燒癥狀,就基本上可以確定是乳腺炎了。斷奶期間,奶水存在乳房?jī)?nèi)排泄不出來(lái),或乳房受擠壓,就可能造成發(fā)炎??梢陨蠠岱?,用抽奶器將積存的奶擠出來(lái)來(lái)緩解。要注意斷奶不能太急,最好是慢慢斷,逐漸減少。
以上就是寶寶斷奶時(shí)間的介紹,一般來(lái)說(shuō),寶寶斷奶的最佳時(shí)間是8-10個(gè)月,完全斷奶的最佳時(shí)間是在10-12個(gè)月。建議給寶寶斷奶最好是在春天或秋后的涼爽季節(jié),因?yàn)檫@時(shí)氣候宜人,蔬菜水果又很豐富,寶寶比較容易適應(yīng)。
如何給孩子斷奶3 斷奶方法
1、循序漸進(jìn),自然過(guò)渡。
斷奶的時(shí)間和方式取決于很多因素,每個(gè)媽媽和寶寶對(duì)斷奶的感受各不相同,選擇的方式也因人而異。 快速斷奶:如果你已經(jīng)作好了充分的準(zhǔn)備,你和寶寶也都可以適應(yīng),斷奶的時(shí)機(jī)便已成熟,你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別清楚是加上客觀因素,如果媽媽一定要出差一段時(shí)間,那么很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就會(huì)斷掉。
2、減少對(duì)媽媽的依賴(lài),爸爸的作用不容忽視。
斷奶前,要有意識(shí)地減少媽媽與寶寶相處的時(shí)間,增加爸爸照料寶寶的時(shí)間,給寶寶一個(gè)心理上的適應(yīng)過(guò)程。剛斷奶的一段時(shí)間里,寶寶會(huì)對(duì)媽媽比較粘,這個(gè)時(shí)候,爸爸可以多陪寶寶玩一玩。剛開(kāi)始寶寶可能會(huì)不滿,后來(lái)就習(xí)以為常了。讓寶寶明白爸爸一樣會(huì)照顧他,而媽媽也一定會(huì)回來(lái)的。對(duì)爸爸的信任,會(huì)使寶寶減少對(duì)媽媽的依賴(lài)。
3、培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣。
斷奶前后,媽媽因?yàn)樾睦砩系膬?nèi)疚,容易對(duì)寶寶縱容,要抱就抱,要啥給啥,不管寶寶的要求是否合理。但要知道越縱容,寶寶的脾氣越大。在斷奶前后,媽媽適當(dāng)多抱一抱寶寶,多給他一些愛(ài)撫是必要的,但是對(duì)于寶寶的無(wú)理要求,卻不要輕易遷就,不能因?yàn)閿嗄潭B(yǎng)成了寶寶的壞習(xí)慣。這時(shí),需要爸爸的理智對(duì)媽媽的情感感起一點(diǎn)平衡作用,當(dāng)寶寶大哭大鬧時(shí),由爸爸出面來(lái)協(xié)調(diào),寶寶比較容易聽(tīng)從。
4、少吃母乳,多吃牛奶。
開(kāi)始斷奶時(shí),可以每天都給寶寶喝一些配方奶,也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是,盡量鼓勵(lì)寶寶多喝牛奶,但只要他想吃母乳,媽媽不該拒絕他。
5、斷掉臨睡前和夜里的奶。
大多數(shù)的寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺(jué)前吃奶的習(xí)慣。寶寶白天活動(dòng)量很大,不喂奶還比較容易。最難斷掉的,恐怕就是臨睡前和半夜里的喂奶了,可以先斷掉夜里的奶,再斷臨睡前的奶。這時(shí)候需要爸爸或家人的積極配合,寶寶睡覺(jué)時(shí),可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺(jué),媽媽避開(kāi)一會(huì)兒。寶寶見(jiàn)不到媽媽?zhuān)瑒傞_(kāi)始肯定要哭鬧一番,但是沒(méi)有了想頭,稍微哄一哄也就睡前了。斷奶剛開(kāi)始會(huì)折騰幾天,直到寶寶一次比一次鬧的程度輕,直到有一天,寶寶睡覺(jué)前沒(méi)怎么鬧就乖乖躺下睡了,半夜里也不醒了,好了,恭喜你,斷奶初戰(zhàn)告捷。
怎么給孩子斷奶最快最有效
怎么給孩子斷奶最快最有效,斷奶是寶寶的一個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)期,實(shí)際上對(duì)哺乳期媽媽們來(lái)說(shuō),給寶寶斷奶是一個(gè)比較艱巨的任務(wù),下面來(lái)教大家怎么給孩子斷奶最快最有效。
怎么給孩子斷奶最快最有效1要想順利的給孩子斷奶,寶媽千萬(wàn)不要操之過(guò)急,不可以采取斷崖式的方法,這樣不管是寶媽還是孩子都會(huì)上火。建議寶媽做好斷奶計(jì)劃,提前一個(gè)月就開(kāi)始實(shí)施,逐漸的給孩子降低吃奶的頻率,采取這樣循序漸進(jìn)的方法斷奶,對(duì)孩子來(lái)說(shuō)更加有好處,也更容易順利斷奶。
在斷奶期間寶爸也要擔(dān)起一些責(zé)任,適當(dāng)多陪孩子玩耍,減少孩子與寶媽接觸的機(jī)會(huì)。只要孩子不看到寶媽?zhuān)簿筒粫?huì)哭鬧著要吃奶。尤其是晚上入睡的時(shí)候,最好是由寶爸來(lái)哄睡,這樣孩子就不會(huì)有要吃奶的念頭。
為了防止孩子在半夜被餓醒,在晚餐的時(shí)候,寶媽要盡量給孩子做一些抗餓的輔食,不要吃半流質(zhì)的,最好是固態(tài)的。如果孩子是一歲之后斷奶,那就可以用饅頭米飯來(lái)代替雞蛋羹或者米糊之類(lèi)的輔食。
怎么給孩子斷奶最好?
1、提前做好斷奶準(zhǔn)備
斷奶意味著媽媽和寶寶之間的距離,沒(méi)有之前那么親密了,這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)可能在心理上無(wú)法適應(yīng)。所以,媽媽們要給寶寶一個(gè)過(guò)渡期,讓寶寶在生理及心理上做好斷奶的準(zhǔn)備,這樣寶寶才能更快的適應(yīng)斷奶后的生活。
2、不主動(dòng)喂,但也不拒絕
媽媽們?cè)跍?zhǔn)備斷奶期間,要有計(jì)劃的減少寶寶的母乳量。在剛開(kāi)始,媽媽們每天給寶寶沖泡一些配方奶,鼓勵(lì)寶寶多喝,讓寶寶慢慢的戒掉母乳。
3、讓家人哄寶寶睡覺(jué)
在斷奶剛開(kāi)始,寶寶肯定會(huì)特別折騰,但隨著斷奶的時(shí)間越久,寶寶鬧的程度也會(huì)明顯的減輕,一般經(jīng)過(guò)一周左右的時(shí)間,寶寶就可以成功斷奶。想要讓寶寶成功斷奶,在入睡前,要改變寶寶的吃奶習(xí)慣,之前是依靠母乳才能睡著,但此時(shí),需要讓寶寶聽(tīng)一些他熟悉的音樂(lè),幫助他快速的入睡。
怎么給孩子斷奶最快最有效2 1、循序漸進(jìn),自然過(guò)渡
怎么給孩子斷奶?首先當(dāng)然得采取循序漸進(jìn)的方式。要想成功給孩子斷奶,時(shí)間和方式都要選擇正確,每個(gè)媽媽和寶寶對(duì)斷奶的感受各不相同,選擇的方式也因人而異。
如果你已經(jīng)作好了充分的準(zhǔn)備,你和寶寶也都可以適應(yīng),斷奶的時(shí)機(jī)便已成熟,你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素,如果媽媽一定要出差一段時(shí)間,那么很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就會(huì)斷掉。
2、培養(yǎng)寶寶良好的行為習(xí)慣
媽媽在決定給寶寶斷奶的前后,一定要給寶寶養(yǎng)成良好的行為和習(xí)慣,比如說(shuō)經(jīng)常抱一抱孩子,盡量多的給他一些愛(ài)撫是必要的,但是對(duì)于寶寶的無(wú)理要求,卻不要輕易遷就,不能因?yàn)閿嗄痰那妇味B(yǎng)成了寶寶的壞習(xí)慣。
3、少吃母乳,增加其他食物
當(dāng)最開(kāi)始給孩子斷奶的時(shí)候,媽媽可以慢慢的減少給孩子吃母乳的次數(shù),適當(dāng)?shù)慕o孩子添加一些配方奶,而且還可以適當(dāng)增加輔食的.涉入。
4、斷掉臨睡前的喂奶和夜奶
媽媽在給孩子斷奶的時(shí)候,首先應(yīng)該給寶寶斷掉臨睡前的喂奶和吃夜奶的習(xí)慣。其實(shí),寶寶臨睡前的喂奶和夜奶是最最男斷掉的,所以可以先斷掉夜奶,再斷臨睡前的奶,這時(shí)候需要爸爸或家人的積極配合。剛開(kāi)始寶寶可能會(huì)鬧騰幾天,但只要堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)得到好轉(zhuǎn)的。
怎么給孩子斷奶最快最有效3 孩子斷奶的正確方法怎么做?
要讓寶寶健康順利地徹底斷奶,首先,媽媽們必須做好斷奶前的準(zhǔn)備。哺乳是寶寶離開(kāi)媽媽身體后與媽媽保持聯(lián)系的紐帶,斷奶意味著增大了媽媽和寶寶的距離。因此,心理學(xué)家稱(chēng)斷奶為母嬰二次分離,這對(duì)寶寶心理上不易適應(yīng)的。
所以,媽媽要給寶寶一個(gè)逐漸過(guò)渡期,不能操之過(guò)急,讓寶寶做好斷奶前的生理和心理準(zhǔn)備,同時(shí),要根據(jù)實(shí)際情況,選擇最適合自己寶寶的斷奶方案。如果媽媽已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備,媽媽和寶寶也都可以適應(yīng),斷奶的時(shí)機(jī)便已成熟,那么媽媽就可以很快給寶寶斷掉母乳。
假如恰巧這時(shí)候媽媽一定要出差一段時(shí)間,那么很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽恢復(fù)上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就會(huì)斷掉。父母首先對(duì)斷奶不要過(guò)于在意,應(yīng)按計(jì)劃正常喂養(yǎng)寶寶,當(dāng)寶寶對(duì)母乳以外的食物流露出濃厚興趣時(shí),要及時(shí)鼓勵(lì)和強(qiáng)化,按照由少到多、由稀到稠的原則讓寶寶嘗試新口味,引導(dǎo)寶寶喜歡上輔食,從而使其在心理上也把斷奶當(dāng)做一個(gè)自然過(guò)程。
最后,筆者認(rèn)為處于斷奶期的孩子需要媽媽更多的關(guān)愛(ài)、更多的身體撫慰。媽媽可以采取多擁抱、愛(ài)撫寶寶、和寶寶在一起玩他感興趣的游戲、陪寶寶吃飯、哄寶寶入睡等方法,與寶寶進(jìn)行感情交流,撫慰寶寶的不安情緒,用以補(bǔ)償寶寶由于失去母乳而感覺(jué)失去的母愛(ài)。切忌為了快速斷奶躲出去,將寶寶交其他家人喂養(yǎng)。
采取科學(xué)的斷奶方法
1.從10個(gè)月起,每天先給寶寶減掉一頓奶,離乳食品的量相應(yīng)加大。過(guò)一周左右,如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹,寶寶消化和吸收的情況也很好,可再減去一頓奶,并加大離乳食品的量,逐漸斷奶。減奶最好先減去白天喂的那頓,因?yàn)榘滋煊泻芏辔龑殞毜氖虑?,他不?huì)特別在意媽媽。但在清晨和晚間,寶寶會(huì)非常依戀媽媽?zhuān)枰獜某阅讨蝎@得慰藉。斷掉白天那頓奶后再逐漸停止夜間喂奶、直至過(guò)渡到完全斷奶。
2.寶寶到了離乳月齡時(shí),若恰逢生病、出牙,或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等情況,最好先不要斷奶,否則會(huì)增大斷奶的難度。給寶寶斷奶前,帶他去醫(yī)院做一次全面體格檢查,寶寶身體狀況好,消化能力正常才可以斷奶。
3.寶寶不僅把母乳作為食物,而且對(duì)母乳有一種特殊的感情,因?yàn)樗o寶寶帶來(lái)信任和安全感,所以千萬(wàn)不可采用倉(cāng)促、生硬的方法。這樣只會(huì)使寶寶的情緒陷入一團(tuán)糟,因缺乏安全感而大哭大鬧,不愿進(jìn)食,導(dǎo)致脾胃功能紊亂、食欲差、面黃肌瘦、夜臥不安,從而影響生長(zhǎng)發(fā)育,使抗病能力下降。
4.在斷奶的過(guò)程中,媽媽既要使寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變,又要采取果斷的態(tài)度,不要因?qū)殞氁粫r(shí)哭鬧就下不了決心,從而拖延斷奶時(shí)間。而且,反復(fù)斷奶會(huì)接二連三地刺激寶寶的不良情緒,對(duì)寶寶的心理健康有害,容易造成情緒不穩(wěn)、夜驚、拒食,甚至為日后患心理疾病留下隱患。
5.在斷奶期間,媽媽要格外關(guān)心和照顧寶寶,花較多的時(shí)間來(lái)陪伴他,以撫慰寶寶的不安情緒。
6.寶寶斷奶可能會(huì)引起媽媽體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化,出現(xiàn)一些負(fù)面情緒,如沮喪、易怒等,同時(shí)還伴有乳房脹痛、滴奶之苦。此時(shí),可進(jìn)行熱敷并將奶水?dāng)D出,以防引起乳腺炎,這樣做還可舒緩不良情緒。當(dāng)情緒非常惡化時(shí),應(yīng)盡早去看心理醫(yī)生。
要訣五:抓住飲食要點(diǎn)
1.寶寶斷奶后就少了一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源,而寶寶生長(zhǎng)偏偏需要蛋白質(zhì)。除了給寶寶吃魚(yú)、肉、蛋外,每天還一定要喝牛奶,它是斷奶后的寶寶理想的蛋白質(zhì)來(lái)源之一。
2.食物宜制作得細(xì)、軟、爛、碎。因?yàn)?歲左右的寶寶只長(zhǎng)出6~8顆牙齒,胃腸功能還未發(fā)育完善。而且食物種類(lèi)要多樣,這樣才能得到豐富均衡的營(yíng)養(yǎng)。
3.增加進(jìn)餐次數(shù)。寶寶的胃很小,可對(duì)于熱量和營(yíng)養(yǎng)的需要卻相對(duì)很大,不能一餐吃得太多,最好的方法是每天進(jìn)5~6次餐。
4.注重食物的色、香、味,增強(qiáng)寶寶進(jìn)食的興趣。可適當(dāng)加些鹽、醋、醬油,但不要加味精、人工色素、辣椒、八角等調(diào)味品。
5.為寶寶營(yíng)造良好的進(jìn)餐環(huán)境,這樣有助于增強(qiáng)寶寶的食欲,并可促進(jìn)他對(duì)食物的正確選擇。
要訣六:科學(xué)安排食譜
1.每天喝250~500毫升牛奶或豆?jié){,這是鈣質(zhì)的主要來(lái)源,同時(shí)給寶寶吃一些肉、蛋類(lèi)的優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.主食以谷類(lèi)為主。每天吃米粥、軟面條、麥片粥、軟米飯或玉米粥中的任何一種,大約2~4小碗(100~200克)。
3.高蛋白的食物約25~30克??蛇x以下任一種:魚(yú)肉小半碗,小肉丸子2~10個(gè),雞蛋1個(gè),燉豆腐小半碗。
4.吃足量的蔬菜。把蔬菜制作成菜泥,或切成小塊煮爛,每天大約半碗(50~100克),與主食一起吃。
5.吃足量的水果。把水果制作成果汁、果泥或果醬,也可切成小塊。普通水果每天給寶寶吃半個(gè)到1個(gè),草莓2~10個(gè),瓜1~3塊,香蕉1~3根,大約每天50~100克。
6.每周吃1~2次動(dòng)物肝臟和血,約25~30克。
如何斷奶才能和媽媽和寶寶更加健康?斷奶的一件很重要的問(wèn)題,如何去做?可以選擇一些正確的方式和方法去調(diào)理。下面的這些方法可以讓寶寶少受痛苦,讓媽媽少操心。下面的這些正確斷奶的方法可以試試,效果還是很不錯(cuò)的。
1、要逐漸減少喂奶次數(shù),可以每天先給寶寶減掉一頓奶,輔助食品的量相應(yīng)加大。過(guò)一周,如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹,寶寶的消化和吸收情況也很好,就可再減去一頓奶,同時(shí)加大輔助食品量,逐漸向斷奶過(guò)渡。斷奶是一個(gè)過(guò)程,不能急于求成,要注意添加輔食,同時(shí)也要選擇一些寶寶容易消化的食物來(lái)代替母乳,這樣的話可以加強(qiáng)斷奶。
2、先減白天再減夜晚。剛減奶的時(shí)候,寶寶對(duì)媽媽的乳汁會(huì)非常依戀,因此減奶時(shí)最好從白天喂的那頓奶開(kāi)始。因?yàn)?,白天有很多吸引寶寶的事情,他們不?huì)特別在意媽媽?zhuān)绯亢屯砩蠈殞殔s會(huì)特別依戀媽媽。斷奶是一個(gè)過(guò)程,要注意觀察孩子的反應(yīng),特別是晚上,可以在白天少喂母乳,晚上適當(dāng)?shù)奶砑幽溉?,這樣的話可以減少寶寶哭鬧,慢慢的讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。
3、母乳帶給寶寶的不僅僅是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還有媽媽帶給他的信賴(lài)感和安全感,殘酷的斷奶方法會(huì)傷害寶寶身心。因此,斷奶不可采用倉(cāng)促、生硬的方法,如讓寶寶突然和媽媽分開(kāi),或是一下子就斷掉奶,或在媽媽的乳頭上涂抹苦、辣等物質(zhì)來(lái)帶給寶寶不愉快的體驗(yàn)等等。這些生硬的方法不僅讓寶寶痛苦,而且媽媽們也會(huì)覺(jué)得很不適應(yīng),所以選擇正確的方法是很重要的。
斷奶如何做?上面的這些正確方法可以試試,其實(shí)斷奶是一個(gè)需要時(shí)間的過(guò)程,要注意選擇正確的方式和方法進(jìn)行,這樣的話可以減少寶寶和媽媽的痛苦,而且也會(huì)有很好的斷奶的結(jié)果,所以這些小常識(shí)推薦給大家,希望對(duì)您有所幫助。
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