介紹一些幼兒輔食的食譜做法

介紹一些幼兒輔食的食譜做法

對(duì)于每個(gè)嬰兒來說除了母乳和奶粉外，輔食就是寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的唯一來源了，及時(shí)的補(bǔ)充輔食以及選擇正確的輔食是可以幫助寶寶健康的成長(zhǎng)，讓寶寶的一生都是非常受益的，但是對(duì)于很多的寶媽媽來說都是不知道怎么選擇輔食，下面就是為大家介紹幾種不錯(cuò)的輔食做法。

橙子柚子汁

原料：新鮮的橙子一個(gè)，柚子一個(gè)，白糖少許。

做法：首先將柚子清洗干凈，去除柚子皮。將果肉取出。其次，將橙子去皮，將橙肉取出。最后，將橙子和柚子的肉讓進(jìn)攪拌機(jī)中進(jìn)行攪拌，加入少許的白糖即可。這樣橙子柚子汁就制作完成了。

健康提示：對(duì)于寶寶來說是比較適合食用一些湯類或者是果汁類的輔食，因?yàn)檫@些食物是容易被寶寶的身體吸收和消化，柚子是有很好的潤(rùn)肺和清腸的作用，橙子中是含有豐富的維生素C，對(duì)于有咳嗽狀況的寶寶來說是適合食用。

蝦末花菜

原料：蝦末、花菜

制作：

步驟1、將花菜，蝦末洗干凈切碎，注意將蝦上面的少線去除掉。

步驟2、然后把蝦，花菜都放入鍋中煮熟。肉爛之時(shí)加上醬油等調(diào)味品就可。

健康提示：蝦是可以很好的補(bǔ)充身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，像維生素、鋅、鎂，可以很好的補(bǔ)充身體鈣。花菜中是含有豐富的維生素和胡蘿卜素。

杏仁番茄西蘭花

原料：杏仁、番茄、西蘭花

制作：先將杏仁炒熱后磨成粉末狀，然后把番茄也弄碎，把西蘭花煮熟，然后加入番茄，杏仁在蒸熟就可。

健康提示：這道杏仁番茄西蘭花是含有豐富的葉酸，對(duì)身體是有很好的功效，而且含有蛋白質(zhì)是可以很好的益氣，對(duì)健腦補(bǔ)腦也是有不錯(cuò)的效果。

大家如果是想要給寶寶制作一些輔食，上面的這三種食譜是大家的不錯(cuò)選擇，制作方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)美味。選擇輔食的時(shí)候一定是要結(jié)合寶寶的具體身體狀況，像上面的杏仁，對(duì)于年齡偏小的寶寶來說就是不要選擇了，因?yàn)椴蝗菀紫?。所以大家要注意?xì)節(jié)。

如何給嬰兒做輔食

如何給嬰兒做輔食

如何給嬰兒做輔食，每個(gè)孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求不一樣，寶寶的新陳代謝特別快，想著輔食要換著花樣來，天天一個(gè)樣總會(huì)吃膩的，而且營(yíng)養(yǎng)要均衡，要好消化易吸收，我來講解一下， 如何給嬰兒做輔食

如何給嬰兒做輔食11、放入三分之一或者二分之一冷水，放上生的饅頭坯，開火燒開，上蒸汽后中火蒸15分鐘，饅頭個(gè)頭兒小，15分鐘即可蒸好。有點(diǎn)粘手，撒點(diǎn)干粉。當(dāng)然也要根據(jù)饅頭的大小確定，如果要蒸制巨無霸型的特大個(gè)，需要適當(dāng)延長(zhǎng)蒸制時(shí)間；

2、蒸好后，切記不要立即揭開鍋蓋，否則饅頭突然遭遇冷空氣，可能會(huì)造成饅頭塌陷；

3、判斷饅頭生熟，用手輕輕壓一下，能夠復(fù)原即為蒸熟；

4、可以用全麥面粉整出健康的全麥饅頭，或者摻雜一些蕎麥面，增加粗纖維。主料中筋面粉310g純牛奶180g白砂糖20g安琪干酵母3g適合寶寶吃的香甜松軟面點(diǎn)--牛奶刀切饅頭的做法步驟

1、原材料。

2、動(dòng)和面程序，把發(fā)酵好的面團(tuán)排氣。

在家中如何蒸出松軟可口的饅頭

一、松弛20分鐘。發(fā)面的過程：

1、將發(fā)酵粉倒入溫水中，攪拌使其混合后靜置10分鐘左右；

2、面粉放入盆中，在面粉中間挖一個(gè)小洞，逐漸的加入發(fā)酵粉和溫水的混合物并攪拌面粉至絮狀；

3、和好的面揉光，盆地撒上一層薄薄的干面粉，把揉好的面團(tuán)放在盆中，用一塊濕布蓋上，放置溫暖處（30度左右）進(jìn)行發(fā)酵；

4、大約1小時(shí)后，面團(tuán)發(fā)至兩倍大，用手抓起一塊面，內(nèi)部組織呈蜂窩狀，醒發(fā)完成。

怎么給寶寶蒸南瓜饅頭

1、和面程序，和面10分鐘。（洗凈雙手和面，要揉成手光，盆光，面光）

2 、室溫下發(fā)酵成2倍大。這一步必須不能省，不要擺好饅頭坯馬上去蒸。用搟面杖搟開時(shí)，邊搟邊轉(zhuǎn)動(dòng)面團(tuán)，這樣能搟均勻搟圓。把面團(tuán)整個(gè)取出。

3、使勁揉面，主要為把里面的空氣排掉，空氣排得越徹底，蒸出的饅頭表面越光潔。多出的饅頭放涼后，用保鮮袋分裝起來。

4、 稱重好直接加入酵母粉，靜置一會(huì)兒。要吃的時(shí)候，拿出來直接蒸熱，和剛出爐是一樣的，非常方便。

5，塊面團(tuán)，揉圓，案板上撒點(diǎn)面粉，防止搟好的面皮粘在案板上。

饅頭面包松軟多孔的原因是什么

理論上饅頭冷凍可以存放半年，不過要盡快吃完。

1、方形的面片，大約20厘米*17厘米。

2 、皮卷起來，卷成條狀。蒸好后燜3到5分鐘再掀開蓋子。

3切成8等分，切的時(shí)候要：快、準(zhǔn)、狠。

4、入面粉，再加入細(xì)砂糖。大小是原來揉好面團(tuán)的2-3倍大即可。您好，因?yàn)轲z頭和面包在做好面的時(shí)候，加入了酵母菌，與饅頭里面的酸發(fā)生作用，發(fā)酵產(chǎn)生了二氧化碳，使得面的結(jié)構(gòu)變得松軟多孔，因此做出來的饅頭和面包就是這樣的結(jié)構(gòu)，希望對(duì)你有用，

5、、稱重好直接加入酵母粉，靜置一會(huì)兒。

如何給寶寶自做饅頭

1.、趁熱吃，味道非常好，清新的奶香味。您好，因?yàn)轲z頭和面包在做好面的時(shí)候，加入了酵母菌，與饅頭里面的酸發(fā)生作用，發(fā)酵產(chǎn)生了二氧化碳，使得面的結(jié)構(gòu)變得松軟多孔，因此做出來的饅頭和面包就是這樣的結(jié)構(gòu)，希望對(duì)你有用，把干酵母粉溶于溫水（溫水溫度高于35度)成乳白色溶液靜置3-5分鐘

2、把面粉放入揉面盆加入糖再把酵母水倒入邊倒邊用筷子攪拌

3、把2揉成光滑柔軟面團(tuán)至少要10分鐘哦達(dá)3光手光盆光面團(tuán)光剛開始揉時(shí)候會(huì)有點(diǎn)粘手面團(tuán)會(huì)有些硬繼續(xù)揉柔軟慢慢揉15分鐘效好了

4、揉好面團(tuán)放入盆表面覆蓋塊濕布放室溫23度左右發(fā)酵小時(shí)面團(tuán)會(huì)漲至2倍大內(nèi)部呈蜂窩狀聞起來有酸酸味道用手指戳洞反彈下陷

5、1/8小匙面堿用搟面杖搟幾下碾碎小顆粒把發(fā)好面取出放面板上點(diǎn)點(diǎn)把面堿揉進(jìn)面團(tuán)里揉面團(tuán)沾手聞聞沒有之前酸味道用刀切開橫切面內(nèi)部呈均勻小針孔狀即過程也要揉至少10分鐘否則容易造成面堿分布均而且成品饅頭會(huì)有氣孔

6、揉好面分成10等份每面團(tuán)再揉整成圓饅頭狀即成生饅頭坯

7、蒸鍋放入水蒸籠放上屜布把饅頭坯放上要留足夠空間因饅頭會(huì)脹大多

8、放入饅頭蓋好鍋蓋放置30分鐘讓饅頭繼續(xù)發(fā)酵30分鐘開火水開蒸20分鐘即關(guān)火

9、關(guān)火饅頭要急著取出略等3分鐘再打開鍋蓋把饅頭取出PS：

10饅頭里加加堿問題除非能承受有點(diǎn)酸味饅頭否則定要加饅頭加堿了和酵母發(fā)酵時(shí)產(chǎn)生酸太等同于煮粥加堿對(duì)米破壞力饅頭加堿會(huì)損失營(yíng)養(yǎng)全部終究利大于弊

12、饅頭形狀做成圓慢慢會(huì)好只要面團(tuán)揉好饅頭會(huì)好吃何必乎好看好看呢

13、此處小匙、1/8小匙烘焙用標(biāo)準(zhǔn)量匙

14、加入糖了幫助酵母更好發(fā)酵加也

15、再次發(fā)酵時(shí)間能省經(jīng)過發(fā)酵饅頭才松軟

1 6、我用專用饅頭粉偏低粉其實(shí)饅頭對(duì)粉要求高各種粉對(duì)水吸收量同所水量從250g開始加起水多些面團(tuán)柔軟成品松軟水少些成品更有嚼頭無論水多水少面團(tuán)都柔軟沾手狀態(tài)

17、成品里有饅頭有自制豆餡兒做豆包

（如果沒有面包機(jī)，可以手工和面，先用筷子攪成雪花狀）

5、包機(jī)攪拌成光滑面團(tuán)。

18、鮮袋裝好的饅頭再裝到不透氣的密封袋里，放冰箱冷凍層。用料酵母4克南瓜1千克面粉1千克奶粉240毫升寶寶南瓜饅頭的做法南瓜去皮去瓤切片準(zhǔn)備上鍋蒸寶寶南瓜饅頭的做法步驟1蒸熟后拿出，搗碎成南瓜泥，和面粉奶粉混一起，把酵母用三十度溫水融化倒入，用筷子攪拌成絮狀，然后開始揉面，把面揉到盤光、面光、手光，沒力氣讓老公揉的，然后發(fā)酵，因?yàn)槭鞘路?，天涼，然后把揉好的面團(tuán)放盆里，連盆一起放入溫水中發(fā)酵，水涼了就再加點(diǎn)熱水，發(fā)成這個(gè)樣子就好了，用手指蘸干粉戳個(gè)洞，洞口不塌陷，不收縮就好，拽了一塊滿團(tuán)，里面像蜂窩狀。

怎么做寶寶愛吃的又松又軟又甜的饅頭

原料：普通面粉1000g、溫水500ml、發(fā)酵粉3茶匙。饅頭制作：

1、發(fā)好的面團(tuán)在案板上用力揉十分鐘左右，揉至光滑，并盡量使面團(tuán)內(nèi)部無起泡；

2、揉好的面搓成圓柱，用刀等分的切成小塊；

3、切好的面團(tuán)整理成圓形；

4、如果不喜歡圓形，就將切好的稍加整理，成為方形的刀切饅頭；

5、蒸鍋中加入適量的涼水，在蒸籠中鋪上濕的屜布或者油紙，將整理好的饅頭放在屜布上，中間要有一定的間隔；

6、蓋上蓋，涼水上鍋蒸30分鐘左右，時(shí)間到后關(guān)火，但不要立即打開鍋蓋，幾分鐘后再打開鍋蓋。現(xiàn)在的室溫大概23攝氏度，大概用了80分鐘。

1、饅頭的形狀不拘，可以做成圓形，也可以直接是方形，當(dāng)然，如果家里有寶寶，也可以發(fā)揮想像捏成各種動(dòng)物的造型；

2、涼水上鍋蒸，使饅頭能夠緩慢均勻地受熱，從而更加蓬松柔軟；

3、蒸制的`時(shí)間，我一般是30分鐘左右。

寶寶南瓜饅頭的做法步驟3發(fā)酵好的面團(tuán)要揉面團(tuán)，使蜂窩狀孔都沒有，要多揉揉才行。揉好后搟成柱狀，然后刀切就好了寶寶南瓜饅頭的做法步驟4然后靜置20分鐘，叫二次醒發(fā)，20分鐘后你會(huì)發(fā)現(xiàn)變得很輕。寶寶南瓜饅頭的做法步驟5上鍋蒸，蒸好后過5分鐘再開蓋寶寶南瓜饅頭的做法步驟6完成，很滿意！

4、面團(tuán)分兩等份，不要用手撕成兩份，用刀或切面刀把面團(tuán)分成兩份。把切好的刀切坯均勻擺在蒸籠里，饅頭會(huì)再發(fā)酵膨脹。

5、蒸籠里鋪好蒸籠布，如果用不銹鋼的蒸屜，底部可以刷點(diǎn)油，防止面包粘在蒸屜上。松軟好吃，顏色很贊！

如何給嬰兒做輔食2 六個(gè)月寶寶應(yīng)該吃什么食物好

在孩子健康，消化功能正常時(shí)添加，出現(xiàn)反應(yīng)暫停兩天，恢復(fù)健康再進(jìn)行。正確的添加輔食的方法應(yīng)該是，初次添加建議在上午，醫(yī)生說即使吃了有什么不適應(yīng)的話，下午還能去看醫(yī)生。

6—7個(gè)月，晚餐逐漸由輔食代替同時(shí)，從中餐開始，逐漸添加輔食，到第九個(gè)月，中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶和牛奶，早餐也可增加輔食，孩子可由5次喂奶改為3次喂奶，早晨5—6點(diǎn)一次，晚上9—10點(diǎn)一次，中午1—2點(diǎn)一次即可。6個(gè)月后，可以在傍晚6點(diǎn)左右（即6點(diǎn)多，一般晚飯的時(shí)間）再加一頓米粉或粥，到十點(diǎn)仍是一大瓶奶，這樣寶寶就很飽了，夜里可以好好睡了。6個(gè)月內(nèi)每日添加一頓輔食就夠了。

由稀到稠，米湯喝10天左右，稀粥喝10天左右。

也可以將磨得非常碎的蛋黃放入奶瓶與奶一同喂給孩子。睡前（十點(diǎn)左右）應(yīng)給孩子喂飽奶。

肝泥。

牛奶豆腐。

輔食添加原則：（1)從少到多，如蛋黃從1/4開始，如無不良反應(yīng)2—3天加到1/3—1/2個(gè)，漸漸吃到一個(gè)。

希望對(duì)你有所幫助！蛋黃粉可用開水調(diào)和，在兩次喂奶中間給寶寶吃；也可直接調(diào)入米粉。

1、牛奶藕粉藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入鍋內(nèi)，邊煮邊攪拌，直到透明糊狀為止。

2、番茄豬肝切碎的豬肝2小匙，切碎的蔥頭1小匙同時(shí)放入鍋內(nèi)，加水或肉湯煮，然后加洗凈剝皮切碎的番茄2小匙，鹽少許。

寶寶小食品怎么制作

1、香蕉粥香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊狀，放入鍋內(nèi)加奶1大匙混合后上火煮，邊煮邊攪拌均勻。

輔食添加時(shí)間安排：（1)4個(gè)月后先從晚餐開始，先加輔食后喂奶，按上述原則進(jìn)行，根據(jù)孩子情況，一般1個(gè)月后，晚餐可完全又輔食代替。

2、面包粥把面包切成均勻的小碎塊，和肉湯2大匙一起放入鍋內(nèi)煮，面包變軟后?；鸺纯伞１M可能使食物多樣化。米粉的添加方法臨睡前不要給孩子添加輔食。

輔食添加順序：4—5個(gè)月：雞蛋黃、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡蘿卜、果泥、肉湯。

可以吃什么食物來補(bǔ)

米粉就當(dāng)作一頓主食，喂晚米粉后也是隔3~4小時(shí)再喂奶。

常用輔食制作方法。最早添加的輔食應(yīng)是蛋黃。請(qǐng)把食物和菜譜寫上來，越多越好啊

第六個(gè)月嬰兒一日食譜第一次母乳、或牛奶、或其他代乳品，菜水或菜泥3兩，喂?jié)饪s魚肝油。隨著孩子腸胃功能的健全，在添加米粉的同時(shí)，還可增加雞、鴨、豬等的動(dòng)物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調(diào)入米粉。還可自制蔬菜汁。不吃某種食物，并不等于以后不吃，應(yīng)多試幾次。

寶寶腹瀉吃什么食物

輔食添加要點(diǎn)：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。

第三次母乳、牛奶或代乳品。把豬肝或雞肝洗凈放水中煮，除去血后，換水煮10分鐘左右，把肝外皮剝?nèi)ィㄓ蒙鬃颖逞兴椋赡酄睿?，加適量調(diào)料或雞湯（肉湯）攪成糊狀。嬰兒小食品制作：

1、蛋黃粥大米2小匙洗凈，加水約120毫升泡1~2小時(shí)，再把蛋黃研碎后加入粥鍋內(nèi)，再煮10分鐘左右即可。

你好，6個(gè)月后如何給孩子添加輔食隨著孩子消化吸收功能逐漸完善、營(yíng)養(yǎng)需要逐漸增加，第六個(gè)月孩子無論是母乳喂養(yǎng)，人工喂養(yǎng)，或混合喂養(yǎng)的孩子都應(yīng)按照下述方法添加輔助食品，為孩子做好斷奶準(zhǔn)備的，使孩子適應(yīng)各類食物，慢慢過渡到年長(zhǎng)兒成人飲食。

2、一周歲可基本過渡到以糧食、豆類、肉蛋、蔬菜水果為主的混合飲食。

添加輔食方法 ：（1)在愉快的氣氛中進(jìn)餐，進(jìn)餐前保持愉快的情緒，不能訓(xùn)斥、打罵孩子，并先做好準(zhǔn)備，如給孩子洗手、圍餐巾、使之形成良好的條件反射。

1、6—8個(gè)月：蛋羹、豆腐、肝泥、魚泥、瘦肉末、稠粥、煮爛的面、餅干、碎菜、碎水果。

第二次母乳或牛奶，蛋黃半個(gè)，奶糕1塊（半小碗）或大米粥、小米粥或青菜蛋花粥。

第四次母乳、牛奶或代乳品，蛋黃半個(gè)，爛面條或豆腐牛奶。

大白菜 ，告訴你你一個(gè)好辦法；瘦肉粥，你可以根據(jù)寶寶的口味加糖（不過最好是加豬油）正確的添加輔食的順序是：4月齡始可添加素食類6月齡始可添加葷（肉)食類9月齡始可添加海鮮類在這里我給你個(gè)時(shí)間表參考一下：第一頓早點(diǎn)奶（奶粉）類早6點(diǎn)左右第二頓早飯輔食（米粉、粥、爛面)類早8點(diǎn)左右第三頓午飯奶（奶粉）類午12點(diǎn)左右第四頓午點(diǎn)奶（奶粉）類下午

2、3點(diǎn)第五頓晚飯輔食（米粉、粥、爛面)類晚6點(diǎn)左右第六頓夜宵奶粉晚10點(diǎn)左右到1歲左右，將第三頓改為糧食類。

3、蔬菜豬肝泥胡蘿卜煮軟切碎一小匙，菠菜葉半匙加少量鹽煮后切碎，和切碎的豬肝泥2小匙一起放入鍋內(nèi)，?；鹎凹幽?大匙。將研成泥狀的土豆泥中加入煮熟的蛋黃研碎攪拌均勻，可適量放鹽等調(diào)味品上火煮5分鐘。

4、從細(xì)到粗，菜水—菜泥—碎菜。

5、觀察反應(yīng)：每次添加輔食時(shí)，要觀察孩子的大便，有無拉稀或未消化的食物，如孩子加輔食后拉稀或有食物原樣排出，應(yīng)暫停加輔食，過一兩天后，孩子狀況較好又可進(jìn)行，孩子不吃不要強(qiáng)迫，下次再喂。

6、醫(yī)生告訴我原來事實(shí)是奶比米粉更耐餓，因?yàn)槟汤锏臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要遠(yuǎn)勝于米粉。嬰幼兒不宜喝市場(chǎng)上的合成飲料，要用專門的嬰兒飲品，或自己鮮榨的果汁且需兌水

1：1稀釋后才能飲用。

棗泥粥 。6個(gè)月左右可改食蛋黃粥；

7、8個(gè)月時(shí)可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

8、習(xí)慣一種再加另一種。

第五次母乳或牛奶每次間隔4小時(shí)。

蛋黃土豆泥。

1、從一勺開始：每添加一種新食物都從小量開始，用小勺挑一點(diǎn)食物，輕輕放入寶寶嘴里，待寶寶吞咽后再取出小勺。

蛋黃的制作與喂食 ：將雞蛋煮到十成熟，然后然后去皮并剝?nèi)サ鞍祝?/4蛋黃放在小碗里，用小勺將蛋黃壓碎，研磨，再放入少許白開水或奶、慢慢用小勺尾給嬰兒吃。我剛開始添加輔食時(shí)也是聽別人教的，睡前在奶里加一些米粉，說是這樣會(huì)更飽，睡得會(huì)更久。把棗煮熟，去皮、去核壓成泥加入爛粥內(nèi)。

2、 蔬果汁的添加。如在添加輔食過程中，有胃腸道不耐受情況出現(xiàn)，應(yīng)停止喂哺，待胃腸道功能恢復(fù)如常后，再逐步添加。小知識(shí)：6個(gè)月內(nèi)嬰兒不宜喂蛋清6個(gè)月內(nèi)的嬰兒消化道粘膜屏障發(fā)育尚不完全，而蛋清中的蛋白質(zhì)分子較小，容易透過腸壁粘膜進(jìn)入血液，引起過敏反應(yīng)，如皮膚出現(xiàn)濕疹和蕁麻疹等。把豆腐放熱水中煮后，控去水分，再放入鍋內(nèi)加牛奶和肉湯均勻混合后上火煮，煮好后撒上一些調(diào)料或煮好的青菜葉末。

1、青菜蛋花粥 。方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段，加水煮透，取菜汁（僅僅是汁)飲用，如芹菜汁對(duì)便秘有效，胡蘿卜汁對(duì)腹瀉有效。

但我發(fā)現(xiàn)寶寶并不能睡很久，夜里還是起來幾次喂奶。第一次可以調(diào)得稀一點(diǎn)，放在奶瓶里讓他吸，逐步加稠，兩個(gè)星期后一定要過渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。一周歲以內(nèi)的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。煮爛的粥或面條中，徐徐加入打好的雞蛋，開鍋后，再加入炒好的碎菜。

2、 水果麥片粥 把麥片3大匙放入鍋內(nèi)，煮至粘稠狀，?；鸷蠹忧兴榈乃?大匙（可用切碎的香蕉）即可。

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