寶寶多吃蘋果和香蕉幫助長(zhǎng)牙

寶寶多吃蘋果和香蕉幫助長(zhǎng)牙

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，在這時(shí)候就要開始長(zhǎng)牙了，但是很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的孩子長(zhǎng)牙的情況并不容樂(lè)觀，所以在這時(shí)候就需要選擇合理的飲食來(lái)幫助改善，是可以解決促進(jìn)長(zhǎng)牙的，下面就讓我們一起看看寶寶吃什么食物來(lái)解決問(wèn)題。

蘋果

想要幫助寶寶促進(jìn)長(zhǎng)牙，那么在這時(shí)候就需要注意多吃些水果了，我們推薦寶寶吃的就是蘋果了，首先吃水果有助緩解便秘。而且蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，可以使糞便變軟易于排出，可以解除便秘之憂。當(dāng)大便泄瀉時(shí)，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋果的調(diào)節(jié)效果也不錯(cuò)，而且蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量也是非常豐富的，能夠很好的幫助我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，從而促進(jìn)長(zhǎng)牙。而且還可以幫助寶寶促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，在平時(shí)就應(yīng)該多吃些蘋果，對(duì)我們健康很有幫助，寶寶不能錯(cuò)過(guò)。

香蕉

香蕉是我們都很熟悉的一種食物了，這對(duì)我們的健康來(lái)說(shuō)是非常有幫助的，可以幫助寶寶促進(jìn)長(zhǎng)牙的，而且香蕉是熱帶水果，它富含維生素C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏維生素C則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。所以長(zhǎng)牙期間多吃香蕉對(duì)牙齒有好處，可以讓孩子長(zhǎng)出一口好牙，大家不要錯(cuò)過(guò)。

上面推薦的幾款水果，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)經(jīng)常吃是非常健康的，能夠很好的幫助促進(jìn)寶寶去長(zhǎng)牙，這樣對(duì)寶寶的健康來(lái)說(shuō)是非常有幫助的，所以在平時(shí)就要注意方法去促進(jìn)健康，而且還可以幫助寶寶促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，是我們不能錯(cuò)過(guò)的。

孕期多吃哪些水果，能讓寶寶發(fā)育更健康，還能擁有一口漂亮的牙齒？

六種最 健康 養(yǎng)胎的水果，看看你都吃了沒(méi)? 第一：蘋果

蘋果中的營(yíng)養(yǎng)很全面，含有磷和鐵等元素，容易被腸壁吸收，孕媽每天吃1個(gè)蘋果不但可以減輕孕吐反應(yīng)，還能有效改善便秘的癥狀。最重要的是，研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間多吃蘋果，可以使寶寶出生后患哮喘的概率大為降低，是非常適合準(zhǔn)媽媽整個(gè)孕期吃的溫和水果。但蘋果的糖分也不低，不能貪多。

第二：獼猴桃

獼猴桃被譽(yù)為“維生素C之王”，是一種很特殊的水果，甜中帶酸，不僅含有豐富的維生素C和礦物質(zhì)，也是獲得葉酸的良好來(lái)源。一方面可以預(yù)防胎兒先天性疾病，二來(lái)還有美白肌膚的功效，幫助準(zhǔn)媽媽淡化色斑。

第三：葡萄

中醫(yī)認(rèn)為，葡萄具有安神養(yǎng)胎的作用。其含有大量的果酸和鐵質(zhì)，準(zhǔn)媽媽適量吃有利于胎兒的大腦發(fā)育，而且還能改善寶寶偏黑的膚色，出生后眼睛也會(huì)更加明亮。但患有糖尿病的孕媽應(yīng)特別注意忌食葡萄。

第四：櫻桃

櫻桃所富含的鐵元素比較高，幾乎是蘋果、梨、橘子的20倍。而且，還含有豐富的鎂、維生素A等營(yíng)養(yǎng)素，準(zhǔn)媽媽每次吃10幾顆，不僅對(duì)胎兒的智力和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育非常有益，還可幫助孕媽自身補(bǔ)血及調(diào)節(jié)腸胃。

第五：西柚

西柚中含有“天然葉酸”，能防止胎寶寶畸形、宮內(nèi)發(fā)育遲緩以及新生兒低體重等現(xiàn)象。此外，西柚中的維生素A還能促進(jìn)胎兒的腦部和視力的 健康 發(fā)育，在孕早期還能幫助準(zhǔn)媽媽增加食欲，緩解孕吐。

第六：香蕉

香蕉富含多種維生素，幾乎可以滿足胎兒的成長(zhǎng)需求，每天吃1~2根，有助于準(zhǔn)媽媽消除水腫、穩(wěn)定血壓、幫助排便，而且還能促進(jìn)胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

另外，還要提醒各位孕媽吃水果也要注意： 1、并不是吃越多越好： 孕期每天水果的食用量為200g-400g，最好不超400克。(記住：這可是一天的總量)

2、選對(duì)吃水果的時(shí)間： 千萬(wàn)不要把水果當(dāng)成零食吃，最佳時(shí)間為飯前1小時(shí)和飯后2個(gè)小時(shí)左右。若飯后立即吃水果，會(huì)造成脹氣和便秘，還會(huì)引起肥胖。

3、這幾種水果最好少碰為宜： 比如山楂、桂圓、西瓜、杏、榴蓮等最好不要吃，對(duì)孕媽自身和胎兒都是不利的。

由于疫情期間，路上封路，我們到醫(yī)院四點(diǎn)多，就去量體溫，辦住院，二胎宮縮很疼，忍著疼檢查B超，抽血，心電圖，一切弄好后去待產(chǎn)室檢查宮口，內(nèi)檢放松，一點(diǎn)也不疼

五點(diǎn)多一點(diǎn)醫(yī)生說(shuō)，看你疼成這樣以為要生了呢，宮口還沒(méi)開呢，等著吧，我的天，我這個(gè)疼痛特別像生我兒子開四五指的那種，結(jié)果告訴我還沒(méi)開，要命了，回產(chǎn)房換了一套薄衣服，我們就去產(chǎn)房門口等，突然感覺小孩頭往下走的感覺，超級(jí)疼，就喊醫(yī)生內(nèi)檢，半個(gè)小時(shí)都沒(méi)有，醫(yī)生說(shuō)，開七八指了，準(zhǔn)備生產(chǎn)，一切準(zhǔn)備好后，十分鐘左右順產(chǎn)女寶寶，真的，二胎很疼，但是很快，從疼到生三個(gè)小時(shí)左右。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷：以前我對(duì)自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個(gè)月的孩子，好朋友和我開玩笑說(shuō)：“你肚子里是不是還留了一個(gè)寶寶沒(méi)生出來(lái)啊？”這個(gè)時(shí)候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒(méi)自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫(yī)生說(shuō)產(chǎn)后一年沒(méi)有減肥成功，以后就很難減下去了。減肥成了我最大的心愿！

曾經(jīng)，我也跟許多媽媽一樣，天真的認(rèn)為只要寶寶一出世，就會(huì)恢復(fù)到孕前的體形和尺寸。但實(shí)踐證明，實(shí)際上，這一過(guò)程遠(yuǎn)比我想象的時(shí)間更長(zhǎng)，而且更難[郁悶]后來(lái)產(chǎn)科上班的阿姨介紹我一種，束縛的，

就抱著試試心態(tài)，試了試挺好的，喂奶很方便，看起來(lái)很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，于是我就每天堅(jiān)持穿了，大概一個(gè)多月下來(lái)，我減了有 23斤多，大肚子完全緊致，其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來(lái)的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！

懷孕期間多吃新鮮的水果和蔬菜，會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育有好處，還應(yīng)該按時(shí)吃一些鈣片補(bǔ)充鈣元素。

櫻桃是孕婦的理想水果，櫻桃中鐵的含量非常高，每天使用十二顆左右的櫻桃可以有效增加對(duì)鐵元素的吸收，防止準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，更有益于健腦。

奇異果，奇異果中含有非常豐富的維生素c以及鉀、纖維素和其他營(yíng)養(yǎng)元素。

蘋果也是日常生活中受到大眾喜愛的水果，含有豐富的糖分和維生素、微量元素特別是鋅元素。

海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴、健脾止瀉的作用。

每天攝取一定量的葡萄、橙子，當(dāng)中含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì)，有很好的軟化和保護(hù)血管、降低血脂等功效。

寶寶長(zhǎng)牙的時(shí)候，可以多吃哪些食物？為什么？

寶寶在六個(gè)月左右的時(shí)候就開始長(zhǎng)乳牙了，大部分的寶寶在六個(gè)月就會(huì)長(zhǎng)出第一顆乳牙。那么，寶寶在長(zhǎng)出乳牙之后，也需要更換飲食。今天小編就來(lái)跟大家說(shuō)一說(shuō)，寶寶在長(zhǎng)牙期，應(yīng)該要多吃哪些食物？

一、富含維生素的食物。

維生素可以讓寶寶的牙齒更加的健康一些，能夠促進(jìn)牙齒的成長(zhǎng)。我們都知道維生素是能夠調(diào)節(jié)人體功能的有機(jī)化合物。骨膠還有牙釉質(zhì)的形成，都是必須要通過(guò)維生素C和維生素B的。而且牙齦組織的生成，也是必須要補(bǔ)充維生素A和維生素C。這些維生素我們可以通過(guò)一些果汁或者是通過(guò)一些水果來(lái)進(jìn)行獲取，如果說(shuō)寶寶在年齡較小的時(shí)候無(wú)法正常的吃這些水果的話，我們可以把水果用料理機(jī)做成果泥，這樣的話，也能夠讓寶寶吃下去。

二、富含蛋白質(zhì)的食物。

生活當(dāng)中富含蛋白質(zhì)的食物有很多種，孩子在六個(gè)月添加輔食的時(shí)候，就可以適當(dāng)?shù)娜コ砸恍╇u蛋，寶寶也可以通過(guò)雞蛋來(lái)獲取蛋白質(zhì)。除了雞蛋，寶寶在一歲左右，家長(zhǎng)也可以適當(dāng)?shù)慕o孩子喝一些豆?jié){，也可以通過(guò)豆?jié){來(lái)獲取蛋白質(zhì)。但如果孩子是母乳喂養(yǎng)的話，其實(shí)家長(zhǎng)不用擔(dān)心孩子出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺少的情況，因?yàn)槟溉槔锩婧蟹浅ＸS富的蛋白質(zhì)。

三、富含鈣質(zhì)的食物。

富含鈣質(zhì)的食物，生活當(dāng)中也是非常常見的，首先，孩子可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?。比較有營(yíng)養(yǎng)的牛奶像一些配方奶粉或者是一些乳制品的話，里面含有的鈣物質(zhì)都是非常豐富的。而且通過(guò)這些來(lái)獲取干物質(zhì)，也能夠讓寶寶更加容易吸收，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)慕o孩子做一些輔食來(lái)，讓孩子從多方面獲取營(yíng)養(yǎng)。

寶寶每天吃蘋果

水果作為美食或者說(shuō)必要的存在，不少人每天都會(huì)攝入不同類型的水果，以保持維生素和水份的充足，這對(duì)身體來(lái)說(shuō)是很好的習(xí)慣，那么小寶寶吃蘋果的好處有哪些？

其實(shí)寶寶們也非常適合吃水果，其中蘋果就是不錯(cuò)的選擇，口感又好，而且還能飽腹，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也吃到了美食。寶寶吃蘋果能促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育，蘋果中有不少的微量元素，其中也有鋅的成分，能促進(jìn)孩子的腦部發(fā)育，增強(qiáng)其大腦的細(xì)胞活躍。還有防便秘、促消化等多種作用。

補(bǔ)充維生素和纖維素這點(diǎn)是最基本的作用，但也是相當(dāng)重要的作用，孩子多吃蘋果對(duì)增強(qiáng)記憶有不錯(cuò)的幫助。孩子多吃水果能幫助預(yù)防佝僂類的病癥，因?yàn)槲⒘吭啬艿玫阶銐虻难a(bǔ)充，所以也不用擔(dān)心孩子這方面的問(wèn)題。

蘋果比較重要的作用就是健胃健脾，如果孩子食欲不振，或者吃東西總拉肚子便秘等，可以給孩子吃一些蘋果泥，將新鮮的蘋果切碎同時(shí)混合著一些胡蘿卜等，將其打碎后再加入些許的蜂蜜，能增加口感，而且效果更好，往往對(duì)孩子的腸胃恢復(fù)有不錯(cuò)的效果，而且他們也愿意吃。

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