寶寶長牙了就要吃這些護(hù)齒

寶寶長牙了就要吃這些護(hù)齒

對于寶寶來說，隨著年紀(jì)的不斷增大，在這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)長牙的情況了，這是一個(gè)值得紀(jì)念的時(shí)候了，不過在這時(shí)候我們也要注意了，由于在這時(shí)候?qū)殞殑倓傞L牙，所以牙齒還是比較嫩的，所以在平時(shí)就要注意飲食護(hù)齒，一起看看長牙了吃什么好。

醋、牛奶、酸奶

對于寶寶來說，在長牙了之后就可以開始適量的吃些醋了，通過吃醋可以有效地減少細(xì)菌的營養(yǎng)來源，而且還可以很好的改變口腔的pH值，破壞細(xì)菌生長，是可以幫助寶寶保護(hù)口腔健康的。同時(shí)由于牛奶、酸奶或奶酪等奶制品含有豐富的鈣質(zhì)、維生素D和雙膦酸鹽，有效提升口腔中的pH值，降低口腔酸性，大大降低蛀牙的幾率，這也是幫助寶寶保護(hù)口腔健康的食物，對于長牙了的寶寶來說，能夠很好的促進(jìn)牙齒的健康。

芹菜、胡蘿卜等蔬菜

而且我們還要注意了，由于寶寶不及時(shí)刷牙或刷牙不當(dāng)，口腔中容易有殘留物，這時(shí)候就容易導(dǎo)致牙齒的健康受到影響，特別是對剛長牙的寶寶來說影響很大。不過眾所周知，芹菜是天然牙刷。芹菜中含有大量的粗纖維，在咀嚼時(shí)，粗纖維通過對牙面的機(jī)械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齒表面的細(xì)菌和殘?jiān)夷阍劫M(fèi)勁咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，達(dá)到清潔目的，所以說對長牙了的孩子來說，在平時(shí)就要注意多吃蔬菜才行。

上面就給大家介紹了長牙的情況了，在長牙之后就要注意通過合理的飲食來保護(hù)牙齒才行了，寶寶在剛長牙的時(shí)候就要注意開始保護(hù)牙齒的健康才行了，上面推薦的這些食物就是在這時(shí)候要多吃的，能夠很好的幫助改善牙齒的健康。

保護(hù)寶寶乳牙的方法

一、如何保護(hù)寶寶的乳牙

1.做好孕期保健。

寶寶的牙齒發(fā)育最需要鈣、磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)以及維生素A、B1、D等的支持，供足營養(yǎng)便成為保護(hù)牙齒的關(guān)鍵之舉。寶寶乳牙甚至恒牙的營養(yǎng)應(yīng)從孕期抓起，以鈣為例，從孕4個(gè)月到嬰兒出生后1年，孕媽媽都要注意補(bǔ)充。此外，孕期還要慎用藥物，很多藥物（如四環(huán)素）對胎寶寶的口腔和牙齒發(fā)育有害。

2.供足營養(yǎng)。

寶寶出生后盡量采取母乳喂養(yǎng)，寶寶吸吮母乳的動(dòng)作，有利于頜面正常發(fā)育。寶寶改吃普通膳食后宜多安排豆制品、奶類、魚蝦以及各色蔬菜等食物。

3.教寶寶勤咀嚼。

高度的咀嚼功能是預(yù)防牙列畸形的最自然、最有效的方法之一。當(dāng)寶寶出生后僅4個(gè)月頜骨與牙齦就已發(fā)育到一定程度，足以咀嚼半固體甚至固體食物。當(dāng)乳牙萌出以后，更應(yīng)吃些富含纖維、粗糙耐嚼、有一定硬度的食品（如蛋黃、米粒、果屑、豆芽等），以便更好地促進(jìn)牙弓、頜骨、面骨的正常發(fā)育。隨著咀嚼能力的發(fā)展，可將蘋果、小胡蘿卜、黃瓜、玉米等納入寶寶食譜。新鮮水果耐咀嚼，而咀嚼時(shí)間越長，唾液分泌越多，增多的唾液會(huì)把牙齒清洗干凈，同時(shí)增強(qiáng)咀嚼功能，護(hù)齒效果好。

4.做好寶寶口腔衛(wèi)生。

寶爸寶媽將干凈的紗布套在食指上，或用棉簽蘸淡鹽水、淡茶水或0.05%氟化鈉漱口水，對萌出的乳牙從唇面到舌面輕輕擦洗揉搓，對牙齦輕輕按摩。

2歲左右要教會(huì)寶寶漱口，3歲以后則應(yīng)教會(huì)其刷牙，并逐漸養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣。每次進(jìn)食后都要給寶寶喂點(diǎn)溫開水，以起到?jīng)_洗口腔的作用。

二、哪些因素影響寶寶的乳牙萌出

健康的牙齒生長與蛋白質(zhì)、鈣、磷、氟、維生素C、維生素D等營養(yǎng)素和甲狀腺激素有關(guān)。當(dāng)然，牙齒生長緩慢并非缺乏營養(yǎng)那么簡單，以下這些因素均有可能與出牙過慢有關(guān)：

先天遺傳

有部分寶寶出牙較慢的主要原因來自遺傳，包括家庭病史、種族等，甚至連性別也會(huì)有所差異。如果媽媽在懷孕期間補(bǔ)充維生素D和鈣的量不足，也可能影響到寶寶乳牙的萌出。

后天環(huán)境

評價(jià)寶寶出牙時(shí)間是否遲緩還需要結(jié)合寶寶的狀態(tài)才能最終定論，比如對早產(chǎn)兒來說，他的長牙時(shí)間就必須先扣除早產(chǎn)時(shí)間，這樣得出的結(jié)論才比較準(zhǔn)確。此外，凡是出生體重較輕的嬰兒，以及生后營養(yǎng)不良的寶寶，也很可能出現(xiàn)長牙較慢的問題。

系統(tǒng)性疾病

某些疾病會(huì)影響到寶寶出牙的時(shí)間，如21-三體綜合征、腦下垂體分泌異常、外胚層發(fā)育不全癥候群、甲狀腺功能低下等疾病，都有可能影響到寶寶出牙的速度。

外傷與感染

頜骨外傷，局部感染損傷牙床，以及全身性疾病，都可能影響到寶寶乳牙的萌出。

三、做好寶寶牙齒的日常維護(hù)

保持口腔清潔：嬰兒期雖然不用刷牙，但每次進(jìn)食后及睡覺前，最好讓寶寶喝些白開水，以起到清潔口腔內(nèi)殘留食物、保護(hù)乳牙的作用。

保證足夠營養(yǎng)：給寶寶及時(shí)添加輔食、攝取足夠的營養(yǎng)，以保證其牙齒的正常結(jié)構(gòu)、形態(tài)以及提高牙齒對齒病的`抵抗力。

養(yǎng)成正確的吃奶姿勢：在寶寶吃奶時(shí)，會(huì)因吃奶姿勢不正確或奶瓶位置不當(dāng)形成下頜前突或后縮。因此，寶寶吃奶時(shí)最好采取半臥位，讓奶瓶與他的口唇呈90度角，不要使奶嘴壓迫寶寶的上、下唇，也不要讓寶寶養(yǎng)成吸吮空奶嘴的習(xí)慣。

適當(dāng)鍛煉牙齒：從六個(gè)月開始，要有計(jì)劃的給寶寶吃些較硬的食物，如餅干、烤面包片、蘋果片、胡蘿卜片等，以鍛煉咀嚼肌，促進(jìn)牙齒與頜骨的發(fā)育。

預(yù)防牙齒變黃：正常情況下乳牙是白色的，但遇到四環(huán)素或飲水氟含量過高時(shí)，可引起乳牙變黃。

就乳牙而言，從寶寶長出第一顆牙齒到滿1歲之前，建議定期前往口腔?？谱鰴z查。特別是當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)出牙遲緩或其他異常情況，都應(yīng)該請專業(yè)醫(yī)師針對他的具體情況來處理，爭取盡快改善出牙狀況。

四、寶寶長牙的癥狀

長牙期間寶寶是會(huì)有一些異常表現(xiàn)，不同的寶寶表現(xiàn)也不同，總體來說主要有以下九個(gè)方面：

1、疼痛：你的寶寶可能表現(xiàn)出疼痛和不舒服的跡象。

2、暴躁：牙齒帶來的不適會(huì)讓寶寶脾氣暴躁和愛哭鬧，在出牙前一兩天尤其明顯。

3、臉頰發(fā)紅：你可能留意到寶寶的臉頰上出現(xiàn)了紅色的斑點(diǎn)。

4、流口水：出牙時(shí)產(chǎn)生的過多唾液會(huì)讓寶寶經(jīng)常流口水。

5、啃、嚼或咬東西：把任何東西放到寶寶嘴巴附近，他可能會(huì)出現(xiàn)以上動(dòng)作。

6、牙齦腫脹：檢查一下他的嘴巴，看看牙齦上是否有點(diǎn)紅腫或腫脹。

7、睡不安穩(wěn)：寶寶可能會(huì)在半夜醒來，并且看起來煩躁不安，盡管他之前一直睡得很安穩(wěn)。

8、體溫升高：出牙能使體溫稍稍升高，所以寶寶可能會(huì)覺得比平時(shí)熱一點(diǎn)。

9、屁股疼痛：雖然我們還不清楚原因，但是有些父母已經(jīng)注意到，寶寶出牙時(shí)更容易患上尿布疹，并且可能大便會(huì)過稀。

寶寶長乳牙的時(shí)候，我們該注意什么？如何添加輔食？

在寶寶長乳牙期間，輔食添加和平衡的膳食對牙齒的健康發(fā)育至關(guān)重要。及時(shí)正確的輔食添加既可以為牙齒發(fā)育提供必要的營養(yǎng)成分，如鈣、磷等礦物質(zhì)和許多維生素，以促進(jìn)牙齒的健康長成。

很多媽媽都想知道，怎樣給寶寶添加輔食才能有助于寶寶乳牙的成長?一般來說，寶寶出生后4~10個(gè)月開始出乳牙，但大部分嬰兒是從6個(gè)月以后開始長牙。牙齒通常是一對一對長出。最早出現(xiàn)的是下方的門牙(前牙)，之后是上門牙，然后是側(cè)門牙，再后是前磨牙和犬齒，最后是后磨牙。一般到3歲時(shí)，20顆乳牙全部出齊。幫助寶寶練習(xí)咀嚼、消化功能，甚至對寶寶的語言能力培養(yǎng)也大有幫助。

幼兒口腔專家：“鈣是組成牙齒的主要成分，人體鈣攝入充足則牙齒堅(jiān)固。奶類和豆類制品鈣含量最為豐富，尤其是乳類，其鈣、磷比例合適，人體容易吸收。烹飪富含鈣的食物，適當(dāng)放點(diǎn)醋，有助鈣質(zhì)溶解，利于人體的吸收和利用。常吃含檸檬酸的水果(如檸檬、柑橘、梅子等)也有助于鈣的吸收?！?/p>

此外，磷是保證牙齒堅(jiān)固不可少的營養(yǎng)素，在食物中分布很廣，只要不偏食，均能攝取到豐富的磷。維生素D能促進(jìn)人體對鈣、磷的吸收及骨化作用，保證牙齒的健康發(fā)育。在動(dòng)物肝臟、魚肝油中均含有豐富的維生素 D，可適當(dāng)攝取。

幼兒口腔專家告訴我們：“足量的維生素c是預(yù)防牙病的重要措施，如果缺少它，可以導(dǎo)致牙周病。人體不能合成維生素c，同時(shí)人體對維生素c的儲(chǔ)存也是有限的。因此必須每天從富含維生素c的食物中攝取。蔬菜中含有多種微量元素和豐富的維生素c，是不容忽視的護(hù)齒食物。有條件的還可以每天補(bǔ)充適量的水果(如橘子、檸檬等)。

幼兒口腔專家介說：山芋、大豆等粗糧，其含磷量比細(xì)糧高，能促進(jìn)牙齒正常發(fā)育，增強(qiáng)抗齲力，故可常吃;膳食纖維是廣泛存在于蔬菜、粗糧中的護(hù)齒營養(yǎng)素。多吃適當(dāng)硬度的粗糙性食品，可增加牙齒的自潔作用和牙齦按摩作用，從而增加牙體和牙周組織的抗病能力。進(jìn)食粗糧，必須細(xì)嚼慢咽，這樣可促進(jìn)唾液分泌，減少食物的粘附和牙菌斑的形成，起到了護(hù)齒作用。對于含糖量高的精制食品要少吃，細(xì)菌可利用糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)而腐蝕牙齒，故應(yīng)少吃。要科學(xué)食用碳水化合物食品，以免損害牙齒。吃甜食后，一定要漱口或刷牙。

總之，每次進(jìn)食后及臨睡前，都應(yīng)喝些白開水以起到清潔口腔，保護(hù)乳牙的作用。寶寶出牙后要經(jīng)常吃些磨牙的食物，如磨牙餅干等，以鍛煉咀嚼肌，促進(jìn)牙齒與頜骨的發(fā)育，還能幫助嬰兒收口水，解決因出牙牙齦發(fā)癢問題。

正處在長牙期的寶寶，家長給孩子吃什么合適呢？

通常情況下正常發(fā)育的寶寶在第6個(gè)月的時(shí)候就慢慢的開始出牙了，那么正處在長牙期的寶寶家長應(yīng)該給孩子吃什么比較合適呢？一起來看一下。

一、長牙期的寶寶吃什么比較合適？

1、通常寶寶在長牙期的時(shí)候就可以吃一些輔食了，寶媽除了合理的母乳喂養(yǎng)之外，還應(yīng)該給寶寶吃一些海帶魚，并且多吃一些富含維生素的食物等等。需要注意的是，寶寶在長牙期間應(yīng)該教寶寶注意口腔的衛(wèi)生，在寶寶吃完母乳之后給寶寶喝一些水，這樣是可以起到漱口的作用。

2、寶寶在長牙期間還應(yīng)該給寶寶多吃一些富含維生素a的食物，因?yàn)榫S生素a是一種低分子的化合物，是可以維持寶寶身體正常的活動(dòng)和一些必需的營養(yǎng)素，維生素a不僅可以促進(jìn)寶寶的牙齒生長發(fā)育，還可以促進(jìn)寶寶的骨骼生長，所以平時(shí)的時(shí)候可以給寶寶吃一些土豆泥，紅薯泥，或者是燕麥粥等等。

二、寶寶長牙期間需要注意什么？

1、一般寶寶在出生后6個(gè)月左右才開始長乳牙，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毢苄?，不知道怎么去保護(hù)乳牙，所以父母在寶寶的出牙期應(yīng)該定期的檢查寶寶的乳牙，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有齲齒的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)的帶寶寶到牙科檢查，并且做及時(shí)的處理。

2、寶寶在剛開始長牙的時(shí)候，牙齒并不是很堅(jiān)硬，所以避免讓寶寶咬過硬的東西，但是也不要讓寶寶吃太軟的東西，所以在給寶寶準(zhǔn)備食物的時(shí)候軟硬要適中，比如給寶寶吃一些餅干或者是水果條等等，這樣可以讓寶寶的牙齒得到一些鍛煉，也不會(huì)刺激到牙齒的發(fā)育，另外也不要讓寶寶吃太燙或者是太冷的東西，這對于寶寶的牙齒正常的生長發(fā)育是有著不好的影響。

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