很多寶寶在睡覺(jué)時(shí)都會(huì)出現(xiàn)難以入眠的情況,這種情況一旦出現(xiàn)的話(huà),是需要家長(zhǎng)朋友們引起高度重視的。寶寶入眠困難的原因有很多,不管是什么原因引起的,都應(yīng)該要選對(duì)方法來(lái)進(jìn)行處理,下面小編將為大家講解關(guān)于幼兒入眠困難的原因及處理方法。
原因一:護(hù)理不當(dāng)
寶寶出現(xiàn)入眠困難,跟護(hù)理不當(dāng)是很有關(guān)系的,所以父母一定要學(xué)會(huì)一些護(hù)理方面的知識(shí)。主要發(fā)生在6個(gè)月-4歲兒童,睡前家庭成員有抱著孩子抱拍、搖、走動(dòng)或橡皮奶頭(含奶頭)習(xí)慣。這些入睡伴隨的活動(dòng)一直持續(xù)到小兒完全入睡才能輕輕放到睡床上,久之養(yǎng)成習(xí)慣。夜間小兒睡眠一個(gè)周期醒來(lái)是正?,F(xiàn)象。一般稍微活動(dòng)又入睡,父母甚至并不察覺(jué)。但有的孩子醒來(lái)仍然要求抱、拍、搖或含奶頭才能入睡,不滿(mǎn)足他的要求就哭鬧,這就造成了難以入眠。
處理方法
如果是上述介紹的這種原因造成的難以入眠的情況,那么媽媽一定要糾正自己寶寶的一些不良的習(xí)慣,寶寶入睡時(shí),讓寶寶在自己躺在小床上睡,如果孩子開(kāi)始哭,可讓他哭一段時(shí)間,至少1-2分鐘,可給予安慰,但不要抱起來(lái),直到他安靜下來(lái),父母可離開(kāi)。如果孩子又哭,等待更長(zhǎng)時(shí)間(2-5分鐘),再給予安慰。但是就是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠收獲效果的,所以父母一定要有耐心。
原因二:攝入液量和食物過(guò)多
如果寶寶進(jìn)食的食物太多,那么也是會(huì)造成難以入眠的,健康嬰兒到6個(gè)月時(shí)能整夜睡,在夜間是不需要進(jìn)食的。如果夜間小兒醒來(lái),因?yàn)樗I了、口渴,給喂奶喂水,養(yǎng)成習(xí)慣,小兒夜間就會(huì)有饑餓感,必須進(jìn)食,才能再入睡。進(jìn)液量多了,必然尿多,排尿也可使小兒醒來(lái)。如果這樣次數(shù)多了,打亂嬰幼兒正常的日夜節(jié)律和睡眠周期,也可影響其體溫、消化和內(nèi)分泌分泌的晝夜節(jié)律,這對(duì)于小兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育是非常不利的。
處理方法
寶寶在臨睡前,父母一定要合理的為寶寶安排好飲食,盡量在睡覺(jué)前吃飽一些,如牛奶加些米粉類(lèi)食品,使奶變稠。睡前盡量少喝水,夜間醒后吃奶量逐漸減少,牛奶逐漸加水變稀。并逐漸延長(zhǎng)喂養(yǎng)間隔時(shí)間,直到完全停止夜間喂養(yǎng)。由于夜間入量減少,排尿量就會(huì)減少,這樣可以讓睡眠的時(shí)間延長(zhǎng)。
作為家長(zhǎng),應(yīng)該要多了解一些關(guān)于寶寶護(hù)理方面的知識(shí)。如果寶寶出現(xiàn)了難以入眠的情況,怎么正確的來(lái)進(jìn)行處理是非常重要的,因?yàn)槿绻麑殞毸哔|(zhì)量不好的話(huà),是會(huì)影響到正常生長(zhǎng)發(fā)育的。如果自己的孩子入眠困難,那么不妨用上文介紹的這些方法來(lái)進(jìn)行處理。
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