孩子的背部脊柱應該是直立的,和地面保持垂直,但是很多孩子在走路的時候出現(xiàn)了駝背情況,主要就是因為長時間姿勢不正確造成的,家長一定要及時糾正,否則孩子駝背的情況會變得越來越嚴重,會對孩子今后的生活造成影響,也會讓孩子的形象變得比較差。
1、后背貼墻
想要糾正孩子走路駝背問題就可以讓孩子的后背貼著墻面,然后家長可以幫助孩子壓住手臂根處,用膝蓋壓住孩子的兩個膝蓋。一天兩次,會糾正孩子的駝背。讓孩子盡量站直,然后把兩只胳膊用力地往身后甩,把頭抬高,把胸挺起來,然后用這個姿勢走路,每天堅持十分鐘。
2、坐姿改變
糾正駝背就應該讓孩子坐在有靠背的椅子上,然后兩個胳膊向后,努力的把椅子的后背環(huán)住,腹部需要向前推,也可以改善孩子駝背的問題。如果嚴格一些的話,可以讓孩子后背綁一塊寬厚直板,然后孩子一量駝背,后背就會受到力的擠壓,從而改善駝背行走,挺立后背。
3、擴胸運動
做擴胸運動也能糾正駝背問題,孩子的兩條腿站直然后自然分開,兩個手臂向前,然后再做擴胸運動再還原,每一天反復進行50次,慢慢的把擴胸運動的動作速度加快就有很好的效果。反躺在床上,然后用鯉魚一樣打挺,然后盡量讓頭和腿向腰身中間靠攏,如果雙手能抓住腳跟更好,這樣,讓后背得到一個挺直的鍛煉。
以上給大家介紹的就是孩子走路駝背的解決方法,看了上面的介紹大家應該也有了一定了解,駝背問題并不是一天兩天形成的,是長時間的姿勢不正確引起的,所以孩子不管是走路的時候,坐的時候,睡的時候都應該保持正確的姿勢,這樣才能更好的糾正駝背問題。
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