兒童促進(jìn)食欲,消暑降溫的食譜

兒童經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振的情況，如何緩解小孩子沒有食欲厭食的情況，這是很多家長們所煩惱的事情，可以吃一些促進(jìn)食欲的食譜，特別是夏季，消暑降溫是很重要的一個問題，如果煩躁不安，當(dāng)然是沒有食欲，下面的這些具有消暑降溫的食譜可以試試。

果味米糕

做法：蘋果、香蕉切塊后打泥;加糯米粉和糖，拌勻成稠糊狀，放入松子，做成團(tuán)子：上鍋蒸熟。這樣的養(yǎng)生食譜口感好，香味大，可以有促進(jìn)食欲的作用，而且香蕉屬于涼性的食物，蘋果可以平衡營養(yǎng)，這樣的搭配方法有很好的促進(jìn)食欲的功效。

瓜皮綠豆水

做法：將西瓜皮削去瓜瓤，切成塊狀，將綠豆洗凈備用;在冷水鍋中加入瓜皮、綠豆同煮：半小時后取汁，然后放入冰糖，等冷卻以后放入冰箱里冷藏即可。西瓜皮可以吃的，可以有消暑降溫的作用，還能緩解上火導(dǎo)致的火氣大的問題，這樣的養(yǎng)生食譜可以促進(jìn)食欲，防暑降溫。

百合蓮子粥

做法：將蓮肉洗凈，用溫水泡后去皮.將蓮肉與粳米加水煮至八分熟。再加入百合：煮熟后加糖少許。百合和蓮子都是屬于涼性的食物，可以起到健脾胃的作用，還能開胃，是一種具有養(yǎng)生保健的食譜，可以促進(jìn)食欲，降溫降暑。

當(dāng)歸黃芪茶的制作方法和它的保健作用，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這樣的養(yǎng)生保健的食譜可以有促進(jìn)食欲的作用，特別是對于孩子出現(xiàn)的食欲不振的問題有改善的作用，而且也可以有消暑降溫的功效，日常生活中可以經(jīng)常吃。

本文地址:http://www.soujuw.cn/ertong/6265.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孩子免疫力低下的原因有哪些(小孩的免···

下一篇: 嬰兒撫觸時需要注意這些要點