寶寶輔食,添加輔食四大錯誤常識

1.吃什么就拉什么

微微剛滿6 個月時，媽媽按書上添加輔食的方法喂她米糊，開始微微不太喜歡，第二次就好了，第三次媽媽喂了一小碗，加上蛋黃和蔬菜的米糊，微微也吃得津津有味?？墒侵形绯酝晗挛缇烷_始鬧別扭，晚上就不想吃了，半夜還拉起了肚子，開始拉出來的是米糊和蔬菜，后來就拉水了。

這種情況多見于剛給寶寶喂第一次新的食物，特別是不太好消化的蔬菜水果和肉時。其實家長大可不必擔憂，只要孩子不哭不鬧，照吃照玩，食物未經消化就整個拉出來了也算正常，這是消化道的一種自我保護的方式。

對策：適當?shù)販p少輔食的份量，食物磨得再細點，多喂幾次，慢慢地，寶寶就在“訓練”中適應了，對吃進去的食物也能夠消化、吸收，大便的形狀也會好轉。

提醒：如果家長此時退縮了，寶寶也就失去了胃腸鍛煉的最好時機，以后食物的冷熱、硬度、數(shù)量略有變化，寶寶的胃腸道都會難以適應，立即鬧毛病。

2.腸絞痛和脹氣嘔吐和腹瀉

媽媽喂完迪迪后，就去廚房張羅全家人的晚飯。沒多久，房間內就傳來迪迪的大哭聲，不管奶奶怎么哄也沒用，急得媽媽團團轉：這孩子平時不會這樣啊，今天這是怎么了?

寶寶在進食后短時間內出現(xiàn)的哭鬧及腹部緊張，原因主要有：喂食過多過快，導致胃部過度擴張;吃進過多容易引起脹氣的食物，如紅薯、南瓜、豆類、洋蔥等;對食物過敏，引起腸絞痛。

對策：平時應注意不要喂得過多過飽;一周歲內避免易過敏的食物，如蛋清、小麥、海產品、堅果、玉米、豆類等;易脹氣的食物不要一次進食過多。

提醒：喂新加的輔食時要注意從少量開始，不要操之過急，并注意食品衛(wèi)生。

3.嘔吐和腹瀉

媽媽照著食譜給敏敏做了一大碗粉糊，敏敏的胃口很好，吃了很多。媽媽正高興著，就見敏敏突然嘔吐起來，還開始拉肚子。

造成嬰兒嘔吐和腹瀉的原因主要是：過早添加大量淀粉類食物(如粥類、粉糊等);喂食油脂類食物過多;以純母乳或牛乳喂哺而未按時添加輔食，而后突然斷乳，小兒不能適應食物成分的突然改變;食量過多，胃腸道不能相應分泌足夠的消化液;個別小兒有些輔食成分過敏而引起腹瀉。

對策：腹瀉時應先停止現(xiàn)正喂哺輔食及配方奶制品，補充純的米湯或稀米糊，讓寶寶多喝水，短時間(半天或一天)好轉后可以重新喂哺輔食，但是量要減少，品種先單一，無不良反應后再添加。

提醒：如果一天后腹瀉好轉不明顯，寶寶出現(xiàn)缺水癥狀就要去醫(yī)院診治，同時喂哺一些不含乳糖的嬰兒營養(yǎng)粉劑以補充營養(yǎng)，否則長時間營養(yǎng)攝入不足會影響嬰兒的生長發(fā)育。

4.便秘

小宇已經好幾天沒有大便了，這可把全家人給急壞了，又是通便藥又是湯水的給他喝，才讓他稍微好些?？蓻]好幾天，又“故態(tài)復萌”，難道寶寶的消化功能出了問題?

嬰兒便秘大多因飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分攝入不足，或蔬菜、水果等食物纖維進食太少引起。在輔食添加中出現(xiàn)便秘多見于含蛋白質豐富的肉泥、魚泥等進食過多，而蔬菜水果進食少，或水分攝入過少的寶寶。

對策：矯正便秘的方法應從膳食調整和訓練定時排便著手，應注意肉類添加的份量，并增加蔬菜的量，多吃水果和喝湯水，可適當增加粥或米糊的量。有時可將鮮牛乳改為酸牛乳，也有利于排便。

提醒：持續(xù)便秘者應到小兒外科作進一步檢查。

5.食物過敏

爸爸從海南回來，帶回好多海產品，媽媽做了海鮮粥喂給小峰吃。夜里給小峰喂奶時，媽媽發(fā)現(xiàn)小峰全身起了很多疹子，送到醫(yī)院一檢查，才知道是食物過敏。

嬰兒食物過敏多見于生后幾個月內的小嬰兒，與腸道粘膜發(fā)育尚不完善、通透性較強有關。輕度食物過敏僅表現(xiàn)為皮疹，重度則會引起嘔吐、腹瀉、腸絞痛等。

最常引起過敏的是牛乳蛋白，在輔食添加過程中出現(xiàn)的過敏通常是過早給予容易引起嬰兒過敏的食物，如上述已提到的蛋清、海產品等，一般在嬰兒10 個月內應避免使用。

對策：一旦發(fā)生食物過敏，應確定過敏的食物并立即停止進食該食物。建議最早給嬰兒添加的谷物為大米，它的過敏反應性最小。食物過敏反應可能不是永久性的，會隨著年齡的增加而減少。

提醒：已知可引起過敏反應的食物可以在幾個月或幾年后再試著食用，有可能不再發(fā)生過敏反應。

寶寶輔食 添加輔食四大錯誤常識

1、選擇蛋黃作為寶寶的第一輔食

很多人選擇蛋黃作為寶寶的第一輔食，其實是錯誤的。蛋類是引起寶寶過敏的一大因素，不能作為寶寶的第一輔食。寶寶的輔食應該從嬰兒營養(yǎng)米粉開始，因為嬰兒米粉充分考慮了寶寶的營養(yǎng)均衡和腸胃健康。然后逐漸在米粉中添加蔬菜泥、水果泥、蛋黃、肉泥等，遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗的規(guī)律逐項進行添加。

2、用喂輔食取代喂奶

有的媽媽為了讓寶寶吃輔食，就人為減少喂奶量，讓寶寶被迫接受;還有的媽媽認為六個月后母乳就沒有營養(yǎng)了，少吃點也沒關系。其實，一歲之內母乳(或配方奶)仍是寶寶生長的重要營養(yǎng)來源，輔食添加不能影響總的奶量，那種以犧牲奶量來增加輔食攝入量的做法是不可取的。

3、給寶寶喂過量的湯水

傳統(tǒng)飲食觀念認為雞湯、排骨湯富含營養(yǎng)，經常給寶寶喝湯。其實湯的實際營養(yǎng)價值并不高，含水量大，能量密度低，會增加腸胃負擔。喝了過量的湯水還會影響母乳(配方奶)的攝入，不利于寶寶的成長。

4、在輔食中添加食鹽等調味品

有些媽媽為了讓寶寶多吃輔食，會加入很多調味品，其實是非常錯誤的。寶寶的味覺習慣正處于發(fā)育中，對調味品的刺激比較敏感，加調味品還容易造成寶寶挑食或厭食，過量食用食鹽也會增加寶寶的腎臟負擔。

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