兒童抵抗力差應(yīng)該怎么辦

兒童抵抗力差應(yīng)該怎么辦

一歲以內(nèi)的孩子，身體抵抗能力一般都是比較不錯(cuò)的，隨著孩子年齡不斷增高，開始添加輔食的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)挑食偏食情況，這個(gè)時(shí)候抵抗力就有所下降，特別是上幼兒園的孩子經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)燒感冒問題，一定要好好調(diào)節(jié)孩子的身體抵抗能力，不要讓疾病頻繁出現(xiàn)。

1、睡眠質(zhì)量要好

想要讓孩子的抵抗力增強(qiáng)就應(yīng)該讓孩子好好休息，每天晚上9點(diǎn)之前就應(yīng)該讓孩子睡覺，睡覺之前不要喝太多水，不然腎臟方面的壓力就會(huì)變得比較大，讓孩子一覺睡到天亮。中午吃完飯玩一會(huì)睡午覺。午覺一般睡兩個(gè)小時(shí)左右。覺睡好了通常孩子的抵抗力就強(qiáng)些，還有助于增長身高呢。

2、正確的飲食

孩子每天吃什么食物是非常重要的，飲食搭配不合理就很容易生病，如果經(jīng)常給孩子吃一些膨化食物，就會(huì)造成孩子身體上火，是很容易造成其他疾病出現(xiàn)的，而且吃了小食品就不好好吃飯，影響營養(yǎng)的東西進(jìn)入體內(nèi)。一日三餐，葷素搭配，營養(yǎng)搭配，再加兩頓加餐，牛奶、水果等。每頓飯不能吃多，七八分飽就可以。吃多容易消化不良、積食。吃好了才不缺營養(yǎng)，身體才棒棒的。

3、多給孩子喝水

想要讓孩子的抵抗力增強(qiáng)，每天攝取足夠的水分同樣非常重要，水分?jǐn)z取充足身體才不容易上火，這樣上呼吸道感染的情況出現(xiàn)的幾率也會(huì)減少很多，多喝水有點(diǎn)病菌及時(shí)排出?？梢越?jīng)常給孩子喝骨頭湯，既補(bǔ)鈣又增強(qiáng)免疫力。

以上給大家介紹的就是兒童抵抗力差應(yīng)該怎么辦，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，孩子抵抗力差就應(yīng)該注意正確的護(hù)理措施，想辦法提高孩子的身體體質(zhì)，還應(yīng)該經(jīng)常帶孩子到戶外鍛煉身體，這樣就能夠讓身體更好的成長發(fā)育。

小孩子抵抗力差如何應(yīng)對(duì)

有一些小孩子一出生抵抗力就很差，而寶寶身體的健康狀況與抵抗力密不可分。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)寶寶的抵抗力很差的時(shí)候就要注意了，那么小孩抵抗力差怎么辦?小孩子抵抗力差如何應(yīng)對(duì)呢?一起來看看吧!

1、不要隨意使用抗生素

當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時(shí)，就不要使用抗生素，依靠寶寶自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當(dāng)下次再遇到同樣的"敵人"時(shí)，已經(jīng)訓(xùn)練過的免疫細(xì)胞便會(huì)產(chǎn)生出有針對(duì)性的免疫力，從而保護(hù)身體安全。

2、不必過于干凈，形成免疫記憶

免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病源形成記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒有機(jī)會(huì)通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和免疫失調(diào)。平時(shí)只要使用一般肥皂和水就可達(dá)到清潔的目的，不要天天使用消毒液。

3、規(guī)律的生活習(xí)慣，讓生物鐘有節(jié)奏的轉(zhuǎn)動(dòng)

父母足夠耐心地對(duì)待孩子，找出寶寶的生活規(guī)律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，白天可以讓他休息一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對(duì)身體大有益處。

4、提供足夠的營養(yǎng)

寶寶處于不斷的生長發(fā)育階段，對(duì)營養(yǎng)素的需要量相對(duì)較多。但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調(diào)，故容易發(fā)生營養(yǎng)素的缺乏;營養(yǎng)不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看，輕度的(或稱為亞臨床型的)維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個(gè)常見原因。

所以經(jīng)常吃點(diǎn)含有豐富維生素C的蔬菜和水果或補(bǔ)充一些多元維生素制劑確實(shí)能有效地增加孩子的抵抗力。

5、免疫預(yù)防接種，積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)

為寶寶預(yù)防接種是人類抵御疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母?jìng)円欢ㄒ磿r(shí)為寶寶接種疫苗。

6、不要隨意使用抗生素，讓免疫系統(tǒng)得到鍛煉

當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時(shí)，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當(dāng)下次再遇到同樣的“敵人”時(shí)，已經(jīng)通過鍛煉的免疫細(xì)胞便會(huì)產(chǎn)生出有針對(duì)性的免疫力，從而保護(hù)身體安全。

7、良好家庭氛圍，激發(fā)免疫活力

良好的情緒可激發(fā)免疫系統(tǒng)的活力，從而起到充分地保護(hù)機(jī)體的作用。父母為寶寶創(chuàng)建一個(gè)和睦的家庭氛圍，可以幫助寶寶免疫力保持良好的狀態(tài)。

8、保證充足的睡眠

睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時(shí)的睡眠。

9、進(jìn)行體育鍛煉

這是增強(qiáng)體質(zhì)的重要方面。鍛煉要從小開始，滿月后的孩子，夏天可以在室外躺一會(huì)兒，冬天可開窗在室內(nèi)呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養(yǎng)孩子適應(yīng)較冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化時(shí)就不容易得感冒。

寶寶抵抗力差的表現(xiàn)

1.腸胃不好：抵抗力差的寶寶腸胃功能有缺陷，很輕易就會(huì)拉肚子、便秘。

2.換季易生?。旱挚沽Σ畹?一個(gè)重要表現(xiàn)就是生病頻率較高，特別是換季的時(shí)候，溫度變幻不定，升溫降溫此起彼伏，寶寶很容易感冒發(fā)燒。

3.傷口易感染：一些割傷、裂傷不太容易愈合，甚至發(fā)生傷口感染。

4.易患傳染病：抵抗力低的寶寶很容易被他人傳染上疾病，尤其是在幼兒園這樣的集體中生活的小朋友。

寶寶抵抗力差的原因

1.營養(yǎng)不平衡

如果寶寶營養(yǎng)不良的話，就很難有較強(qiáng)的抵抗力。寶寶倘若缺乏人體成長所需的重要營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、鋅鐵元素和維生素等，抵抗力常常較弱。

2.溺愛寶寶

家長倘若太溺愛寶寶的話，也很難給寶寶增強(qiáng)自身抵抗力的機(jī)會(huì)。寶寶難以接觸外界環(huán)境，沒有對(duì)冷空氣的感知能力，自然難以抵抗換季的溫度切換。

3.嚴(yán)重感染

寶寶倘若被注射過量的抗生素，就會(huì)嚴(yán)重耗費(fèi)自身營養(yǎng)積累，造成抵抗力下降。

4.抗體消失

寶寶在半歲之前抵抗力特別強(qiáng)，原因并不在于個(gè)體免疫系統(tǒng)強(qiáng)大，而是從母體中繼承的抗體在保護(hù)著他們。但在寶寶半歲之后，抗體基本上消耗掉了，抵抗能力就降低了。

兒童體質(zhì)差免疫力差怎么辦呢？

孩子體質(zhì)差，就是變得比較消瘦，抵抗力低，經(jīng)常容易感冒，容易發(fā)燒，容易肺炎。怎么辦呢？
第一：要加強(qiáng)營養(yǎng)，孩子要多吃含蛋白質(zhì)高的飲食，雞蛋牛奶，瘦肉，蔬菜水果，粗糧細(xì)糧都要吃。
第二：要加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常打球，跑步，跳繩，做游戲，家長可以陪著孩子一起玩。
第三：可以適當(dāng)?shù)赜眯┱{(diào)節(jié)免疫功能的藥物，比方轉(zhuǎn)移因子，黃芪，黨參，這些都可以提高孩子的免疫力。孩子要及時(shí)的接種各種疫苗，預(yù)防各種傳染病。

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