嬰兒曬太陽(yáng)的好處是有哪些呢

嬰兒曬太陽(yáng)的好處是有哪些呢

我們都知道成年人適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)對(duì)身體健康是非常的有幫助和好處，對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)也是這樣，寶寶曬太陽(yáng)是有很多的好處，但是我們是需要很好的注意一些方法，下面就是一起來(lái)來(lái)了解了解寶寶曬太陽(yáng)的好處吧。

寶寶曬太陽(yáng)的好處

促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育

日光里面的紫外線是可以很好的幫助擴(kuò)張皮膚的血管，而且紫外線是有殺菌的作用，所以適當(dāng)?shù)慕邮荜?yáng)光的照射是可以促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于預(yù)防佝僂病和貧血，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力是有很好的效果。

可以獲得充足的維生素D

曬太陽(yáng)是可以幫助我們的身體獲取維生素D，這也是我們維生素D的重要來(lái)源，維生素D又叫陽(yáng)光維生素，我們身體皮膚里面含有的維生素D3源通過(guò)獲取陽(yáng)光中的紫外線來(lái)制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。

增強(qiáng)免疫力

曬太陽(yáng)是可以很好的增強(qiáng)身體的免疫功能、增強(qiáng)吞噬細(xì)胞活力。陽(yáng)光當(dāng)中的紫外線是有非常強(qiáng)的殺菌的能力，對(duì)于一般的細(xì)菌或者是某些病毒，在陽(yáng)光下曬半個(gè)小時(shí)或者是幾個(gè)小時(shí)就是可以被殺死了，日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。陽(yáng)光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

看了上面的介紹，相信大家對(duì)于嬰兒曬太陽(yáng)的好處也是有了很好的了解和認(rèn)識(shí)了，所以作為家長(zhǎng)大家是可以讓自己的寶寶適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，也是可以幫助寶寶健康的成長(zhǎng)。

寶寶曬太陽(yáng)有哪些好處

在日常生活中，建議寶寶適當(dāng)曬太陽(yáng)，可產(chǎn)生多種好處，但在曬太陽(yáng)時(shí)，注意選擇合適時(shí)間，以免紫外線強(qiáng)度過(guò)大，造成寶寶不適。
1、補(bǔ)充維生素D：寶寶曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)皮膚合成維生素D，有利于鈣、磷元素的吸收，進(jìn)而促進(jìn)寶寶骨骼健康，防止因維生素D缺乏而出現(xiàn)佝僂?。?br>2、幫助黃疸消退：如果寶寶患有黃疸，經(jīng)常曬太陽(yáng)，其中所含有的藍(lán)光能夠使皮膚血管中的間接膽紅素轉(zhuǎn)化為同分異構(gòu)體，隨著尿和便排出體外，進(jìn)而起到退黃作用；
3、消毒殺菌：日光中的紫外線照射到寶寶的皮膚上，能夠消滅皮膚上的部分細(xì)菌和病毒，因而有一定的抗細(xì)菌、抗病毒作用；
4、增強(qiáng)免疫功能：陽(yáng)光照射可以抑制過(guò)度活躍的免疫系統(tǒng)，對(duì)治療牛皮癬等自身免疫疾病有較好效果，還可以促進(jìn)血液循環(huán)、人體新陳代謝。
由于寶寶抵抗力較低且皮膚嬌嫩，給寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候要注意避免吹風(fēng)著涼。建議避免在上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間曬太陽(yáng)，此時(shí)太陽(yáng)光較強(qiáng)烈容易曬傷。如果在曬太陽(yáng)的過(guò)程中出現(xiàn)皮膚明顯發(fā)紅、出汗較多、哭鬧不安等現(xiàn)象，需要及時(shí)停止曬太陽(yáng)。

嬰兒曬太陽(yáng)有什么好處

5 預(yù)防皮膚病適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)能夠預(yù)防皮膚病。皮膚接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚的抵抗力。另外，根據(jù)國(guó)外的報(bào)道，曬太陽(yáng)還可以預(yù)防寶寶的近視，促進(jìn)寶寶的睡眠。

6 注意事項(xiàng)雖然曬太陽(yáng)有諸多好處，但過(guò)度的陽(yáng)光照射會(huì)讓寶寶的皮膚面臨“光老化”的問(wèn)題，對(duì)寶寶幼嫩的皮膚造成傷害。輕者出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、蛻皮、起泡等，嚴(yán)重的損傷會(huì)造成寶寶皮膚色素沉著、皮膚彈性差、出現(xiàn)褶皺等。因此，寶寶曬太陽(yáng)一定要控制好時(shí)間，不要貪曬。

寶寶從滿月開(kāi)始，就可以曬太陽(yáng)了。剛剛開(kāi)始的時(shí)候曬得時(shí)間不能太多，通常每次曬個(gè)幾分鐘就可以了，以后逐漸增加到十幾分鐘，再逐漸增加到一天曬1-2個(gè)小時(shí)。

本文地址:http://www.soujuw.cn/ertong/5408.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 嬰兒吐奶了該怎么辦呢

下一篇: 兒童咳嗽的治療偏方有哪些