兒童偏食的解決方法有哪些

在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程里面很多孩子都會(huì)出現(xiàn)偏食情況，這是每一個(gè)家長(zhǎng)都應(yīng)該重視的問(wèn)題，時(shí)間長(zhǎng)了就有可能導(dǎo)致孩子發(fā)育不好的問(wèn)題出現(xiàn)，面對(duì)孩子偏食情況，家長(zhǎng)應(yīng)該找到正確的方式解決。

1、食物多樣化

很多孩子一旦覺(jué)得某一種食物很難吃，那么下次就不愿意再做嘗試，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就應(yīng)該改變烹調(diào)食物的方法，讓孩子在不知不覺(jué)中把食物吃進(jìn)去，好比將小朋友討厭吃的東西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改變形狀，再加入其它食物一起烹調(diào)。

2、讓孩子自己動(dòng)手做美食

一般家長(zhǎng)都是不喜歡讓孩子進(jìn)入廚房的，會(huì)搗亂自己做飯，而且也非常危險(xiǎn)，但是如果能夠偶爾讓自己的孩子一起參與做飯做菜的過(guò)程，就可以讓孩子體現(xiàn)到不同的樂(lè)趣，能夠更喜歡品嘗自己努力的成果。如：請(qǐng)小朋友幫忙洗洗菜、揀菜、遞調(diào)味罐：或是讓孩子發(fā)揮自己的創(chuàng)意，把食物擺飾成他自己所喜歡的形狀。參與的過(guò)程可以給孩子很大的成就感，不單他自己吃得開(kāi)心，還會(huì)督促他人品嘗自己的杰作。

3、制定規(guī)矩

想讓孩子改掉偏食情況，家長(zhǎng)就可以給孩子制定規(guī)矩，用游戲的方式來(lái)讓孩子吃東西，吃完以后就可以獲得自己想要吃的食物或者想要的一些小玩具，控制餐盤(pán)里面的分量，和孩子一起商定食物量，吃完以后挑選自己喜歡的食物。

上面給大家介紹的就是兒童偏食的解決方法，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，孩子出現(xiàn)偏食問(wèn)題家長(zhǎng)就應(yīng)該使用正確的方法為孩子解決，這樣孩子才能夠及時(shí)的改掉偏食壞習(xí)慣。能夠獲取充足的營(yíng)養(yǎng)，身體就可以變得更加健康。

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