我們經(jīng)常能發(fā)現(xiàn),我們身邊的孩子都有著偏食的毛病, 這時(shí)候我們的家長(zhǎng)要幫助孩子,積極的改掉這些壞毛病,但是我們的孩子為什么會(huì)發(fā)生偏食的問(wèn)題呢,下面就一起來(lái)看一下吧,希望下面的內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助。
零食很好吃,根本停不下來(lái)
五花八門(mén)的零食對(duì)孩子極具誘惑力,如果養(yǎng)成常吃零食的習(xí)慣,會(huì)導(dǎo)致胃腸道消化液不停分泌,所以這樣就會(huì)導(dǎo)致我們的腸胃很難休息下來(lái),最終就會(huì)導(dǎo)致我們的腸胃消化功能下降,我們孩子的食欲也會(huì)隨著下降的。
孩子為什么會(huì)發(fā)生偏食的問(wèn)題
家長(zhǎng)忽視了對(duì)孩子正常飲食習(xí)慣的培養(yǎng),或?qū)⒆舆^(guò)于遷就與放任,助長(zhǎng)了孩子挑食的壞習(xí)慣,家長(zhǎng)對(duì)孩子的身體過(guò)于關(guān)注,所以我們的家長(zhǎng)常常給孩子吃一些營(yíng)養(yǎng)品,其實(shí)這是完全沒(méi)必要的,反而會(huì)導(dǎo)致我們的孩子對(duì)這些食物的厭煩。
吃飯時(shí)間不規(guī)律,沒(méi)有興致吃
我們的孩子在剛睡醒或者是運(yùn)動(dòng)完之后,就到了吃飯的時(shí)候,這時(shí)候孩子的身體其實(shí)并沒(méi)有準(zhǔn)備還,所以消化液分泌不足,會(huì)影響孩子的消化功能,容易造成偏食。
自己動(dòng)手能力差,堅(jiān)持喂食不科學(xué)
父母"包辦"喂食:孩子1歲左右時(shí),父母就應(yīng)該培養(yǎng)他自己動(dòng)手吃飯的習(xí)慣,很多的家長(zhǎng)朋友覺(jué)得孩子還小,所以還是會(huì)自己會(huì)給孩子喂飯。其實(shí)這是不對(duì)的,孩子大了之后就應(yīng)該讓他們自己學(xué)會(huì)吃飯,這樣長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)的話,對(duì)孩子吃飯的興趣也會(huì)降低的。
通過(guò)上面的介紹,相信大家對(duì)于偏食發(fā)生的原因有了很清楚的認(rèn)識(shí)了,所以各位家長(zhǎng)在平時(shí)的時(shí)候,一定要注意上面我們說(shuō)介紹的這幾點(diǎn),只有避免這些孩子飲食上的誤區(qū),我們的孩子才不會(huì)發(fā)生偏食的毛病,才能更加健康的成長(zhǎng)。
一般來(lái)說(shuō),孩子1歲以后都會(huì)挑食,今天光吃這個(gè),明天光吃那個(gè)。這餐某種食品多吃一點(diǎn),那餐另一種食品多吃一點(diǎn)。很多情況下,當(dāng)孩子表現(xiàn)出不喜歡某種食品時(shí),家長(zhǎng)并不是勸說(shuō)或講道理,而是一味地遷就;當(dāng)孩子表現(xiàn)出喜歡吃某種食品時(shí),父母馬上又會(huì)讓孩子多吃。久而久之,導(dǎo)致形成孩子挑食的習(xí)慣。實(shí)際上,家長(zhǎng)的縱容促成孩子吃飯?zhí)羰车膲牧?xí)慣。吃自己喜愛(ài)和可口的食物是人的天性,家長(zhǎng)一味地滿(mǎn)足孩子這種“天性”,就可能使孩子吃不到平衡的膳食,從而導(dǎo)致在您孩子身上發(fā)生食物富足型的營(yíng)養(yǎng)不良。
就目前市面上的一些針對(duì)小兒偏食的產(chǎn)品來(lái)說(shuō),完全是可以辦到的,但是選擇正確的產(chǎn)品是很重要的,像obabyl-寶貝樂(lè)這樣的產(chǎn)品就是還不錯(cuò)的,得到了家長(zhǎng)們的普遍認(rèn)同。obabyl-寶貝樂(lè)能夠幫助孩子腸道蠕動(dòng),更好的消化之前食用的食物并能做到開(kāi)胃健脾的功效,這樣一來(lái),孩子知道餓當(dāng)然就吃飯吃的香不挑食和偏食了。
糾正孩子挑食習(xí)慣的幾點(diǎn)建議:
1.經(jīng)常改變食物的烹調(diào)加工方式,使食物色、香、味俱全;
2.從小培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣,遇到不喜歡吃的飯菜,可讓他(她)試著吃,要慢慢適應(yīng),但不要強(qiáng)迫他(她)吃,以免造成逆反心理。
3.父母首先改變自己的不良飲食習(xí)慣,克服挑食、偏食的毛病。
4.不要在餐桌上批評(píng)孩子。
小孩出現(xiàn)挑食、偏食常常與寶寶添加輔食的時(shí)候,沒(méi)有一定的規(guī)律有一定的關(guān)系,那么出現(xiàn)挑食偏食怎么辦?
第一、要尋找一下偏食、挑食的原因是什么,是情緒原因、身體不舒服還是存在有疾病,如果要是這方面有問(wèn)題,可以查個(gè)微量元素和維生素,然后給予對(duì)癥處理,很快就會(huì)緩解。
第二、食物的品種要多樣,可以把面食做成小老鼠、小白兔,雞蛋可以變著花樣去做,雞蛋可以做成蒸雞蛋、煮雞蛋、炒雞蛋,要多樣,每天都變著品種做,總的依據(jù)就是色、香、味要全。
第三、要注意飯前一定讓寶寶的情緒要喜悅、要高興,要讓他接受吃飯,有一些屬于教育的問(wèn)題,千萬(wàn)不要在飯前去教育他,這樣會(huì)影響他的心情和對(duì)食物的喜愛(ài)。
第四、孩子挑食的時(shí)候,很多家長(zhǎng)采取的方法是訓(xùn)斥,這樣不僅不會(huì)起到好的作用,反而讓孩子的心里更加抵觸。不要逼迫孩子吃飯,要讓孩子覺(jué)得吃飯有意思??梢园扬埻霌Q成可愛(ài)的形狀,把餐盤(pán)換成孩子喜歡的樣子,再把食物放入他們心儀的餐盤(pán)中,這樣即使是討厭的食物也會(huì)變得喜歡起來(lái)。還可以給孩子講關(guān)于食物的故事,比如說(shuō)胡蘿卜,可以講一些吃了胡蘿卜之后變得聰明漂亮的故事,這樣孩子就會(huì)知道吃胡蘿卜的好處,那么就有可能喜歡上吃它。
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