目錄6個(gè)月的寶寶吃什么輔食6個(gè)月寶寶主食食譜6個(gè)月寶寶不能吃的食物6個(gè)月寶寶飲食特點(diǎn)寶寶一般到了6個(gè)月的時(shí)候,除了喝奶就可以添加其他一些輔食來吃,這樣才能滿足兒童身體營養(yǎng)需求,剛開始的時(shí)候輔食一定要注意,每次添加一種,不要把很多食物混合在一起,這樣孩子如果出現(xiàn)過敏情況,就不知道是哪種食物造成的,下面跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來看一下6個(gè)月的寶寶吃什么輔食。
6個(gè)月的寶寶吃什么輔食
可以吃香蕉蘋果泥,準(zhǔn)備一個(gè)蘋果,一根香蕉,一些米粉,把香蕉皮剝掉切段,蘋果皮去掉以后也切成塊狀,香蕉蘋果一起放進(jìn)攪拌機(jī)里面,加入適量的水?dāng)嚦赡酄?,再?zhǔn)備一些米粉放到碗里面加入一些水?dāng)嚢杈鶆?,把香蕉泥以及米粉混合就可以給孩子吃了。
還可以給孩子吃胡蘿卜蛋黃泥,準(zhǔn)備一些胡蘿卜,一個(gè)熟雞蛋,適量果蔬米粉,胡蘿卜清洗干凈以后去皮切片,放進(jìn)蒸鍋里面蒸熟,然后再倒進(jìn)攪拌機(jī)里面,加入適量的水?dāng)嚧虺赡?,把胡蘿卜泥倒進(jìn)碗里面,雞蛋殼去除,把蛋黃取出來,放進(jìn)碗里面碾碎,再準(zhǔn)備一些果蔬米粉放到碗里面,加入適量的水?dāng)嚢璩珊隣睿缀?,蛋黃泥以及胡蘿卜泥混合在一起,攪拌均勻就可以吃了。
6個(gè)月寶寶主食食譜
6個(gè)月寶寶可以吃蔬菜濃湯,準(zhǔn)備一些奶油,牛奶,胡椒粉,鹽,蒜末,香菜,芹菜,茭瓜,西紅柿,把芹菜放進(jìn)攪打機(jī)里面打成泥,西紅柿以及茭瓜切成塊狀,鍋里面加奶油,然后再加蒜末爆香,加入適量牛奶,芹菜煮開,茭瓜西紅柿放下去,繼續(xù)煮10分鐘,再加一些鹽,胡椒粉,香菜,豆芽調(diào)味就可以吃了,能夠補(bǔ)充微量元素,鈣質(zhì)以及鐵元素。
6個(gè)月寶寶還可以喝蘿卜湯,準(zhǔn)備一些冰糖,山楂,柑橘皮,白蘿卜,白蘿卜清洗干凈以后切片,柑橘皮切成絲,山楂洗干凈,所有的原材料一起放進(jìn)鍋里面加入適量的水,用大火燒開再改成小火煮10分鐘,橘皮取出來以后丟掉,連湯一起食用,可以讓腸道蠕動(dòng)速度變得更快,達(dá)到消除毒素作用,能夠讓寶寶的皮膚變得更好。
6個(gè)月寶寶不能吃的食物
6個(gè)月寶寶一定不要吃蜂蜜,一周歲以下的孩子如果吃蜂蜜或者花粉制品,就會(huì)有危害出現(xiàn),蜂蜜里面還有一些肉毒桿菌,容易造成食物中毒。
6個(gè)月寶寶一定不要吃芒果,是熱性水果里面的一種,容易導(dǎo)致上火情況出現(xiàn),如果太早給孩子吃芒果就容易過敏,不要吃酸奶,酸奶里面含有蛋白質(zhì)分子,而且這種分子又比較大,孩子的身體沒有辦法很好吸收,特別是對(duì)于一些患有腸胃炎的孩子來說就更加不好。
不要吃菠菜,韭菜,菠菜里面含有很多醋漿草酸,會(huì)生產(chǎn)鋅草酸鹽以及鈣草酸鹽,沒有辦法讓孩子很好的吸收,韭菜炒熟以后里面可能會(huì)含有非常多的硝酸鹽,轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽以后就容易出現(xiàn)毒性反應(yīng)。
6個(gè)月寶寶也不能吃含有添加劑的食物以及防腐劑食物,像火腿,淀粉,亞硝酸鈉,調(diào)味料以及添加劑都是需要避免的,會(huì)對(duì)健康造成危害。
6個(gè)月寶寶飲食特點(diǎn)
寶寶到了6個(gè)月應(yīng)該注意人工喂養(yǎng),主食還是以乳類為主,可以每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┡D?,除了添加一些米粉糕,干粉等,還可以加入一個(gè)蛋黃,如果寶寶的大便是正常的,那么還可以添加適量的粥或者菜泥,還可以做一些果汁或者水果泥給孩子吃,寶寶長牙以后可以適當(dāng)?shù)某砸恍╋灨?,讓咀嚼能力增?qiáng),讓牙齒長得更好。
6個(gè)月的寶寶可以開始添加輔食,加一些黃魚,平魚等魚肉,這些魚肉非常多刺又少,可以打成泥,里面含有的蛋白質(zhì)以及磷脂非常豐富,非常容易被寶寶的身體吸收消化,一定要購買新鮮的。
6個(gè)月寶寶在飲食的時(shí)間上面還是應(yīng)該按照以前的規(guī)矩來,只是輔食上面可以添加的種類會(huì)更多一些,仍然需要吃一些魚肝油,補(bǔ)充一些鈣片。
上面給大家介紹的就是6個(gè)月的寶寶吃什么輔食,看了上面的介紹,大家應(yīng)該也有了一定了解,6個(gè)月的寶寶可以吃的輔食種類還是非常多的,只有飲食正確才能夠讓吸收變得更好,飲食方法正確以后孩子的身體變得更加健康,心情也會(huì)很好,成長發(fā)育也就會(huì)更加不錯(cuò),所以每一個(gè)家長都應(yīng)該多花一些心思。
您好!寶寶六個(gè)月時(shí),可添加魚泥、菜泥、豆腐、動(dòng)物血等食物,晚餐開始以添加食物為主。 您可以將魚泥和菜泥混著米粉吃,吸引寶寶吃的興趣,增加寶寶的食欲,但不宜調(diào)的過稠。寶寶的食物盡量以新鮮的為主,加工過的食物一些營養(yǎng)成份會(huì)被破壞掉。 寶寶長到6個(gè)月以后,不僅對(duì)母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且對(duì)食品口味的要求與以往也有所不同,開始對(duì)咸的食物感興趣。 一、無論是吃母乳還是吃牛奶,此時(shí)寶寶的主食仍以乳類為食品為主,代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習(xí)吃。 二、增加半固體的食物,如米粥或面條,一天只加一次。粥的營養(yǎng)價(jià)值與牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能產(chǎn)生約218千焦耳的熱量,而100克的人奶能產(chǎn)生約285千焦耳的熱量,100克加糖牛奶能產(chǎn)生301千焦耳的熱量。此外,米粥中還缺少寶寶生長所必需的動(dòng)物蛋白,因此,粥或面條一天只能加一次,而且要制作成雞蛋粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。 三、觀察體重,每隔10天給寶寶稱一次體重,如果體重增加不理想,奶量就不能減少。體重正常增加,可以停喂一次母乳或牛奶。 四、該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定: 早晨6點(diǎn)半:母乳或牛奶180毫升 上午9點(diǎn):蒸雞蛋1個(gè) 中午12點(diǎn):粥或面條小半碗,菜、肉或魚占粥量的1/3 下午4點(diǎn):母乳或牛奶180毫升 晚上7點(diǎn):少量副食,牛奶150毫升 晚上11點(diǎn):母乳或牛奶180毫升 寶寶6個(gè)月后,可以吃一般的水果。可將香蕉、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃,蘋果和梨用匙刮碎吃,也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果,但要洗凈去皮后再吃。
為了寶寶生長發(fā)育的需要所添加的食物叫做輔助食品,簡(jiǎn)稱輔食。六個(gè)月的寶寶吃什么輔食好呢?下面我來給大家推薦,希望對(duì)大家有幫助!
六個(gè)月的寶寶吃什么輔食好
土豆泥
中等個(gè)頭的`土豆1/7個(gè)、牛奶1大匙、黃油1/4小匙。
把土豆洗凈削去皮后放鍋內(nèi)煮或蒸,熟后用勺子將土豆研成泥狀,再加入牛奶和黃油,攪拌煮至粘稠狀,可以和胃健脾。
紅棗泥
紅棗100克,白糖20克,將紅棗洗凈,放入鍋內(nèi),加入清水煮15-20分鐘,至爛熟,去掉紅棗皮、核,加入白糖,調(diào)勻即可,可以氣血雙補(bǔ)。
鮮紅薯泥
紅薯50,白糖少許,將紅薯洗凈,去皮、切碎搗爛,稍加溫水,放入鍋內(nèi)煮15分鐘左右,至爛熟,加入白糖少許,稍煮即可。
蛋黃泥
將整個(gè)雞蛋放在開水中煮熟,取出蛋黃加入適量的開水?dāng)嚢璩赡嗉纯山o寶寶食用了,雞蛋是補(bǔ)鐵的最佳食物。
米糊
正常熬制大米粥,待米粥熬爛之后取出,放在嬰兒輔食研磨器中研磨,根據(jù)寶寶的喜好添加米湯,可以促進(jìn)食欲。
青菜泥
將青菜切碎,下鍋,煮熟之后放置研磨器研磨,與迷糊一樣研磨出來之后就自動(dòng)變成蔬菜泥了,有助身體生長。
果泥
果泥一般不需要煮熟,例如蘋果、梨等水果直接拿研磨器研磨成泥即可,可以潤腸通便。
寶寶添加輔食原則
1、添加的量應(yīng)由少到多。
2、食物應(yīng)從稀到稠,從細(xì)到粗,從流質(zhì)到半流質(zhì)再到固體食物。
3、喂食要有耐心,不能強(qiáng)迫
4、靈活掌握增添輔食的品種和數(shù)量。
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