寶寶可以吃彩椒嗎

父母可能對于寶寶的飲食總是特別的關心，吃一些什么東西不健康一些，什么東西可能會寶寶有害，這都是非常注意的，雖然彩椒中的營養(yǎng)價值含量非常豐富，它的維生素含量也特別的多，但是對于年紀比較小的寶寶來說，食用一些辛辣的食物，比如說彩椒可能會產(chǎn)生刺激，這是大多數(shù)父母擔心的問題，盡管如此寶寶是可以食用彩椒的。

在寶寶如果超過一周的時候，就可以將彩椒作為輔食添加進食物中，并且彩椒的顏色非常的豐富，可以和很多食物搭配，能夠產(chǎn)生吸引目光的效果，引起寶寶的食欲增加他們的飯量。彩椒的營養(yǎng)價值也是非常的高，彩椒中維生素c的含量可以說在蔬菜中居首，還含有其他的維生素，比如說維生素a維生素b維生素c，還有一些礦物元素，比如說鈣鐵磷等，更加引人注目的是彩椒在成熟期它果實中營養(yǎng)元素的含量都會增加五倍，并且維生素C的含量也會增加。

彩椒中含有一種元素椒紅素，并且還含有大量的鉀元素和維他命的，寶寶食用彩椒可以補充寶寶的體內(nèi)的營養(yǎng)，促進身體的新陳代謝，可以增強免疫力，提高對病毒的抵抗能力，能夠促進腸道的蠕動，增加食欲等。

寶寶食用彩椒的時候，最好不要生吃，可以將彩椒做熟以后再食用，因為生吃的話可能會消化不良，如果寶寶太小的話，還可以將彩椒弄的更碎一些，防止因為嚼不爛而卡到喉嚨。當我們挑選彩椒的時候，可以選擇一些表面比較光滑，大小比較均勻的彩椒，如果是一些劣質(zhì)彩椒，表面可能會暗淡，并且大小也不均勻。還有就是一些優(yōu)質(zhì)的彩椒，重量也比較有沉淀感，有一種飽滿的感覺，劣質(zhì)的彩椒拿在手中可能會感覺比較輕，沒有水分。

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