自閉癥的孩子越來越多,重要的是孩子沒有一個(gè)完整的生活環(huán)境,或者是缺乏父愛母愛,沒有好的生長(zhǎng)環(huán)境,心理上就會(huì)有一定程度上的缺失。食物可以緩解自閉癥的心理狀態(tài),而且也可以保護(hù)健康,下面的這些食物適合自閉癥的兒童食用。
核桃:
核桃可以改善睡眠質(zhì)量,常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻,搗成糊狀,睡前服用15克,效果非常明顯。這樣的四海無可以有改善神經(jīng)的作用,對(duì)于預(yù)防多夢(mèng)失眠有好處,適合有自閉癥的兒童。
葵花籽:
葵花籽含多種氨基酸和維生素B3,可改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能,起到鎮(zhèn)靜安神的作用。每餐后食用葵花籽可以有催眠的作用,對(duì)于緩解自閉癥兒童出現(xiàn)的失眠的問題有好處。
大棗:
大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,有補(bǔ)脾安神,對(duì)于兒童出現(xiàn)的失眠,煩躁,怕黑等問題有改善的作用,可以在睡前食用。
蘋果:
蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用,可將腸道內(nèi)積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能松軟糞便,對(duì)于促進(jìn)排泄有好處,而且其中的有機(jī)酸的物質(zhì)對(duì)于刺激腸胃來說有好處,而且也可以有保護(hù)血管的作用,適合自閉癥的孩子吃。
這些食物大家都知道了,家長(zhǎng)們要給孩子吃這些食物,自閉癥一定不能忽視,也許不重視的話就會(huì)導(dǎo)致后天的心理殘疾,所以通過食物以及心理的調(diào)理可以有效的改善自閉癥的癥狀,希望這些小常識(shí)家長(zhǎng)們都需要知道。
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