怎么才能讓嬰兒睡覺

怎么才能讓嬰兒睡覺

目錄怎么才能讓嬰兒睡覺嬰兒睡覺的注意事項嬰兒睡覺的正確姿勢怎么讓新生兒晚上好好睡覺很多嬰兒的睡覺質(zhì)量不是非常好，總是會哭鬧，睡覺之前以及睡覺醒過來以后情緒都是很差的，對家長來說會非?？鄲溃胍寢雰核X習(xí)慣變得更好就應(yīng)該注意正確的方式方法，下面就來詳細(xì)的看一下怎么才能讓嬰兒睡覺，想要了解的人就一起跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來看看吧。

怎么才能讓嬰兒睡覺

想要讓嬰兒入睡更快就可以適度的進(jìn)行按摩，在睡覺之前家長按揉一下孩子的腿部，手臂及胳膊部位，可以讓全身都得到舒展，這樣就可以更好的進(jìn)入到睡眠當(dāng)中，一些暗示可以養(yǎng)成比較好的習(xí)慣，對嬰兒來說也是如此，家長可以在孩子睡覺之前泡熱水澡，長時間養(yǎng)成這樣的習(xí)慣就可以讓嬰兒變得非常放松，能夠讓睡眠質(zhì)量變得更好，一些聲音能夠讓睡眠更加順利，像輕柔的聲音就非常好，可以學(xué)習(xí)搖籃曲，睡覺之前唱給寶寶聽，慢慢的寶寶就可以進(jìn)入到睡眠當(dāng)中去，睡眠質(zhì)量也可以變得更好。

嬰兒睡覺的注意事項

嬰兒睡覺需要注意不要讓孩子含著奶嘴入睡，在喝奶過程中如果已經(jīng)睡著了就要輕輕的拔出來，這樣才能夠避免養(yǎng)成只有含著奶嘴才能夠入睡的習(xí)慣，不要給孩子蓋太厚的被子，容易壓迫導(dǎo)致呼吸不通暢的情況發(fā)生，很多厚的被子并沒有辦法達(dá)到保暖作用，反而會影響到睡眠質(zhì)量。想要讓嬰兒的睡覺更好，那么晚上一定不要開太亮的燈，在太亮的環(huán)境當(dāng)中，孩子的睡眠肯定會受到影響，出現(xiàn)不適的感覺，而且對眼睛傷害也很大。

不要讓嬰兒俯睡，這個時候孩子身體各項肌能還不是非常健全，沒有很好的抵抗能力，如果俯臥睡覺會對心臟造成壓迫，沒有辦法正常呼吸，嬰兒睡覺肯定會有大人陪著一起，人不要總是跟換，最好固定一個大人來陪孩子睡覺，而且睡覺的環(huán)境一定要安靜一些，不要太吵，否則也會讓孩子的情緒變得過于激動。

在哄孩子睡覺的時候，有一些家長喜歡把孩子放到搖晃嬰兒床上，這種習(xí)慣養(yǎng)成以后對孩子的健康會有一定影響，沒有辦法讓孩子更正常的入眠，所以這種不好的習(xí)慣應(yīng)該及時改掉。

嬰兒睡覺的正確姿勢

嬰兒睡覺的一些正確姿勢要了解清楚，一般仰著睡是最好的，這種睡覺姿勢不會對臟器造成壓迫，能夠讓孩子更好的成長發(fā)育，但是一直仰著睡可能會把頭睡得太扁，想要避免這種情況發(fā)生，那么還可以轉(zhuǎn)換睡覺姿勢，讓孩子側(cè)著睡，這樣就能避免這種情況發(fā)生，可以在嬰兒的后背部位靠著一個枕頭，能更好的保持側(cè)睡姿勢。

怎么讓新生兒晚上好好睡覺

想要讓新生兒晚上睡得更加踏實，那么睡覺之前應(yīng)該幫孩子洗澡，換干凈的衣服，這樣才能夠更好的入眠，還可以適度的進(jìn)行按揉，這樣也可以讓睡眠質(zhì)量變得更好，想要讓新生兒睡眠更好，晚上如果有哭鬧情況就可以把孩子抱起來輕輕的拍拍背部以及抱抱孩子，不要總是把夜燈開著，這樣會影響到睡眠，應(yīng)該形成一個正確的觀念，晚上睡覺應(yīng)該把燈關(guān)掉。

睡覺之前不要讓孩子過于興奮，很多家長會和孩子玩耍，如果睡覺之前讓孩子的情緒過于興奮，那么就很容易影響睡眠質(zhì)量，不要給孩子穿得太多，也不要蓋太多被子，否則身體出汗量多也會影響到睡眠，應(yīng)該根據(jù)不同的季節(jié)來選擇被子的厚度，在睡覺后半夜孩子如果出現(xiàn)了一直動的情況，最好檢查一下看看是不是要小便了，對孩子來說紙尿褲穿的時間不宜過長，大概8個月左右就應(yīng)該養(yǎng)成晚上起來把尿的習(xí)慣。

上面介紹的就是怎么做才能讓嬰兒更好的睡覺，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，想要讓嬰兒更好睡覺就可以試試上面這些方法，可以達(dá)到的效果是非常不錯的，嬰兒睡覺質(zhì)量差，就應(yīng)該找到原因積極解決，只有正常睡覺才可以讓孩子的成長發(fā)育變得更好，能夠讓身體抵抗疾病的能力變得更強(qiáng)。

新手媽媽該如何讓寶寶擁有一個好的睡眠呢？

要知道寶寶需要有一個好的睡眠質(zhì)量和充足的睡眠時間才有利于身體的健康發(fā)育，因為在睡眠的過程中，孩子的智力也和身體都在快速發(fā)育，因此在寶寶剛出生的時候絕大部分時間都在睡眠。

但是有的寶寶就特別不愛睡覺，短期的睡眠時間過短對寶寶的身體健康并沒有太大的影響，如果是長期的睡眠不足，家長就需要注意了，很有可能影響寶寶的健康發(fā)育，那么作為新手寶媽該如何在生活中提高寶寶的睡眠質(zhì)量和睡眠時間呢？讓我們一起往下看吧。

有的寶寶在睡眠的過程中總是出現(xiàn)驚醒，哭鬧的情況，這種癥狀可能跟寶寶的饑餓感有關(guān)，因此這個時候?qū)殝尶梢远嘟o孩子進(jìn)行喂奶，從而減少寶寶哭鬧的次數(shù)，提高寶寶的睡眠質(zhì)量。

造成這種情況的原因還有一種，就是寶寶身體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，但是寶媽也不要盲目的給孩子補充鈣質(zhì)?？梢栽谌粘Ｉ钪袑殝尪喑砸恍┖}高的食物，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以母乳的形式攝入到寶寶的身體內(nèi)，從而實現(xiàn)補充鈣質(zhì)的作用。

不過有的寶寶在沒睡覺之前，總是特別的活躍，精神特別的飽滿不想要睡覺，這種情況跟寶寶的情緒有關(guān)，其實這個時候并不是寶寶不想睡覺，而是他的神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮的狀態(tài)，讓寶寶很難入睡。為了避免這種情況，在睡覺之前的半個小時以內(nèi)家長不要去逗寶寶讓他大笑。

讓寶寶保持平穩(wěn)的情緒狀態(tài)，這樣才有利于睡覺的質(zhì)量。并且臥室的燈光和噪聲都會影響寶寶的睡眠時間和睡眠質(zhì)量，因此在寶寶睡覺的臥室里需要將刺眼的燈光轉(zhuǎn)化為比較柔和溫馨的光線，在寶寶睡覺過程中盡量不要發(fā)出噪聲。

怎么樣才能讓寶寶睡得好一些？有什么小妙招？

寶寶的睡眠質(zhì)量是很重要的，所以媽媽一定要給寶寶提供一個安靜舒適的睡眠環(huán)境，這樣才能讓寶寶睡得好一些。并且媽媽還應(yīng)該在睡覺之前讓寶寶吃飽，這樣就能讓寶寶睡得很舒服，不會在睡覺的時候因為饑餓而驚醒。寶寶在餓的時候會自己哭鬧，所以如果寶寶不哭的話，媽媽一定不要把寶寶叫醒，要讓寶寶繼續(xù)睡覺。

可以給寶寶提供一個安全舒適的睡眠環(huán)境。

睡眠環(huán)境確實是很重要的，如果睡眠環(huán)境不好的話，那么寶寶也會睡不著，并且還會在睡覺的時候很沒有安全感，不敢進(jìn)入深度的睡眠。所以媽媽就要給寶寶足夠多的安全感，讓寶寶感受到非常的安全，這樣寶寶就可以進(jìn)入睡眠之中了。媽媽可以哄著寶寶入睡，還可以在一旁拍一下寶寶的小被子，這樣就能讓寶寶感受到媽媽的溫度，就會陷入深度的睡眠。并且小孩子的聽覺是比較敏感的，在周圍環(huán)境過于嘈雜的時候，他們也會睡不著。

可以讓小孩子在睡覺之前吃飽。

小孩子的胃是比較小的，一次根本就吃不了多少東西。所以在睡覺之前小孩子一定要吃飽，在吃飽之后小孩子就可以安心的睡覺了，也不會感到饑餓。如果小孩子中途醒來了，父母一定要及時的回應(yīng)小孩子的情緒信號，要給小孩子吃飽，這樣才能讓小孩子重新睡著。畢竟小孩子并不會無緣無故的哭鬧，只會在餓的時候哭，一起來吸引父母的注意力，讓父母給他喂奶。所以父母可以先把奶粉沖泡好放在保溫瓶中，這樣就可以讓小孩子喝到溫?zé)岬哪谭?，讓小孩子不會餓到。

總結(jié)

小寶寶每天會睡十幾個小時，所以說睡眠質(zhì)量是很重要的。在睡覺的時候，小寶寶的身體就會分泌生長激素，讓寶寶的身體得到充分的發(fā)育。

快速讓嬰兒入睡的方法

很多寶寶在晚上都是愛哭鬧，不想睡覺，這是很多父母比較煩惱的事情，那么怎么讓寶寶快速入睡呢？以下是我為大家整理的快速讓嬰兒入睡的方法相關(guān)內(nèi)容，僅供參考，希望能夠幫助大家！

1、廣播聽故事

大約在10點20左右了，我們開始正式關(guān)燈睡覺了，這個時候我會開始說一些睡覺的規(guī)則，比如睡覺了就不能動了，動了就不是乖寶寶了，或者用他自己喜愛的方式跟他說：如果你長大想成為奧特曼的話，就不能動，因為睡覺是要保存精力，你把精力都消耗光了，自然就只能成為怪獸了。他很吃這一套。但是睡前的狂躁還是難以一下子消解，于是我們給他聽故事機(jī)。

2、睡覺前給寶寶一些固定的`暗示

即使是非常小的寶寶也能通過一些固定的暗示來養(yǎng)成按時入睡的好習(xí)慣。比如說，每天準(zhǔn)備睡覺之前，給寶寶洗個非常舒服的溫水澡，這樣不僅可以放松，也可以更好的促進(jìn)睡眠?；蛘哒f，寶寶睡覺之前給他固定放一些很柔和的搖籃曲，在幫助寶寶睡覺的同時，還能夠形成固定的暗示。

3、創(chuàng)造一個溫馨幽靜的環(huán)境

寶寶睡意來臨時，給他聽一些像搖籃曲那種平靜的音樂，讓寶寶養(yǎng)成一放這類音樂就能入睡的好習(xí)慣。如果寶寶已經(jīng)入睡，可以在家門口貼一張“請不要按門鈴”的便條。

4、晚上盡量不要開大燈

在喂奶或換尿布時，可開一下床邊小燈，完事后立即關(guān)燈?？砂惭b低瓦數(shù)的地?zé)?，睡眠時開著，防止寶寶醒后看不見父母而產(chǎn)生恐懼。

5、建立規(guī)律就寢模式

寶寶睡前1個小時可以開始進(jìn)行一連串ending儀式，例如：洗澡、喝奶、刷牙、換穿睡衣、說床邊故事、聽音樂、道晚安等等，透過規(guī)律的睡前儀式，等于是對寶寶下達(dá)「做完這些事就要睡覺」的指令，協(xié)助寶寶自然而然養(yǎng)成入睡認(rèn)知。

6、漸進(jìn)縮短貼身陪伴

無論新生兒或已習(xí)慣被抱哄的寶寶，都適合采用漸進(jìn)式縮短陪伴來幫助寶寶學(xué)習(xí)自行入睡的能力。一開始家長可以采取躺著摟抱的方式，輔以言語及肢體安撫，等寶寶 逐漸習(xí)慣之后，再慢慢縮短陪伴時間以及肢體碰觸，例如從一開始緊抱入睡，慢慢拉開身體的距離，以分床或分房為最終目標(biāo)。

7、把握寶寶困倦的信號，及時哄他入睡

當(dāng)大人感到困倦的時候，誰也不會想要強(qiáng)打精神。所以一旦寶寶發(fā)出了我想睡覺的信號的時候，比如說變得很安靜或者是對周圍的人、玩具都失去興趣，就應(yīng)該馬上開始哄寶寶入睡。一旦寶寶超過了這個時間點，再次入睡就會變得很困難的。

讓寶寶睡覺的方法 怎么讓寶寶睡好覺

1、睡前散步，媽媽們在寶寶睡覺前，可以帶嬰兒出去走走，呼吸新鮮空氣，讓寶寶放松一下身心，更容易入睡。

2、睡前洗澡，散步回來，可以給寶寶洗澡，洗澡可以放松寶寶的全身，一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜。在幫寶寶洗澡時，注意選擇寶寶專用的洗護(hù)用品。

3、睡前按摩，洗完澡后，給寶寶做一個睡前SPA吧！因為各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來，按摩的同時和寶寶做親子互動。媽媽可以說：寶寶，按摩完，我們就要睡覺了哦。

4、睡前運動，給寶寶按摩好了，就要正式睡覺了。寶寶在媽媽肚子里是晃動的，因此適宜的運動會讓寶寶感覺親切。媽媽可以在手臂或搖籃里搖動嬰兒，或者把他放在嬰兒車?yán)锿苿印?br>
5、催眠音樂，在寶寶睡覺的同時，播放催眠音樂。有節(jié)奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些嬰兒。所以睡前記得給寶寶播放一些催眠音樂，不僅可以幫助寶寶入睡，還可以促進(jìn)寶寶智力發(fā)育。

6、舒適環(huán)境，臥室環(huán)境的舒適度也會影響到寶寶的睡眠，臥室保持相對的安靜。夏季臥室不能太悶熱，要通風(fēng)透氣，溫度適宜。秋冬季不能太干燥，可以在室內(nèi)放盤水增加濕度，同時溫度不要太冷，注意給寶寶蓋被子。