青少年長(zhǎng)痘痘怎么辦(青少年臉上長(zhǎng)出了青春痘，應(yīng)該怎么辦)

青少年長(zhǎng)痘痘怎么辦

在現(xiàn)代的日常生活中，經(jīng)常會(huì)見到不少青少年臉上長(zhǎng)著一些紅痘痘，人們習(xí)慣性的稱之為“青春痘”，這種多發(fā)于臉部的痘痘，實(shí)際上是一種青春期皮膚疾病，醫(yī)學(xué)上稱之為痤瘡。

不少人認(rèn)為，痤瘡除了影響美觀，對(duì)青少年生活學(xué)習(xí)影響不大，但醫(yī)學(xué)專家指出，痤瘡如果不及時(shí)消除，會(huì)給青少年造成較大的心理壓力，而且如果處理不好，還容易留下疤痕，所以青少年對(duì)長(zhǎng)出的痘痘要正確的就對(duì)。

長(zhǎng)痘痘的原因

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，青少年愛長(zhǎng)痤瘡，與青春期人體分泌激素過于旺盛有關(guān)系。青少年時(shí)期人體發(fā)育速度快，雄性激素分泌過多，會(huì)刺激皮膚上的皮脂腺體分泌大量皮脂，容易堵塞毛孔，形成栓塞，也就形成了痤瘡。如果皮膚上的栓塞長(zhǎng)期得不到清理，容易滋生細(xì)菌，引起皮膚發(fā)炎，加重痤瘡的病情。

飲食一定要清淡

對(duì)付青春痘，首先是要從青少年的內(nèi)部做起。日常飲食中一些辛辣刺激性食物，容易促進(jìn)皮膚分泌皮脂，所以對(duì)于蔥、姜、蒜之類的食物，青少年要少吃，過于油膩的食物，也容易增加皮膚油脂，并且會(huì)刺激內(nèi)分泌，所以也要注意少吃。

蔬菜、水果之類的清淡的食物，有助于消除皮膚堵塞，為軀體補(bǔ)充較多的水分和營(yíng)養(yǎng)，并且能夠促進(jìn)皮膚毒素的排泄，青少年多吃一些，可以對(duì)痘痘的消除起到作用。

注意皮膚衛(wèi)生

不注意清潔皮膚，痤瘡很容易發(fā)生細(xì)菌性感染，導(dǎo)致皮膚發(fā)炎，甚至?xí)粝掳毯?，所以青少年要注意臉部皮膚的衛(wèi)生，每天使用中性的肥皂來清洗臉部，消除過多油脂，通暢毛孔，可以對(duì)痤瘡治療起到一定作用。在化妝品使用上，要避免使用油性的產(chǎn)品，以免堵塞毛孔，加重癥狀。

青少年臉上長(zhǎng)出了青春痘，應(yīng)該怎么辦

青春期的青少年朋友中常出現(xiàn)的一種皮膚病——青春痘，它主要長(zhǎng)在皮脂腺和毛囊豐富的地方，例如頸部、胸部、背部，有時(shí)也有少量的生長(zhǎng)。青春痘是是人體青春期發(fā)育的一種表現(xiàn)，青春期的一種生理現(xiàn)象。因此，朋友們大可不必過分擔(dān)憂。那么如果呢？無錫中研皮膚病研究所的專家為此提出了以下建議。 建議1、保持愉快的心情 無錫中研皮膚病研究所的專家說，青春痘的出現(xiàn)并不只是皮膚問題，內(nèi)分泌的失調(diào)是誘發(fā)青春痘的重要原因，而過度緊張焦慮和壓力過大，會(huì)導(dǎo)致生理功能失衡，加快油脂的分泌。因此，保持心情的輕松愉快，是面對(duì)青春痘出現(xiàn)時(shí)最重要的心理要素，是治療青春痘的一劑良方。青春痘俗稱“粉刺”，許多青年深受困擾，想了解更多關(guān)于青春痘信息嗎？無錫專家推薦您閱讀：只留青春，不留痘 建議2、注意飲食規(guī)律和飲食結(jié)構(gòu) 切忌暴飲暴食，吃飯不要過飽，以免加重腸胃等消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，影響體內(nèi)廢物的排泄。 同時(shí)，要少吃高熱量、高脂肪以及辛辣刺激的食物，如巧克力、糖、肥肉、辣椒、蔥等，多吃新鮮的蔬菜和水果，以增加維生素的攝入量。處于青春發(fā)育期的青少年切忌抽煙，因?yàn)橄銦熤械哪峁哦?huì)引起微血管管壁收縮，從而使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細(xì)胞的吸氧率降低，最終使皮膚的愈合能力減弱，易于形成青春痘的交叉感染。 建議3、合理安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠 無錫中研皮膚病研究所的專家說，在睡眠期間，特別是在夜間10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，人體皮膚的新陳代謝加快，最為旺盛，如果睡眠不充分，就會(huì)影響皮膚的代謝功能和自我修護(hù)能力，從而降低皮膚對(duì)細(xì)菌的免疫力。 溫馨提示：對(duì)于青春痘發(fā)展嚴(yán)重的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行薬物治療臉上長(zhǎng)出青春痘，是青春期發(fā)育的正常現(xiàn)象，是生命的一個(gè)小插曲。隨著由青春期向成人的過渡，人體的激素和皮脂分泌趨于穩(wěn)定，青春痘的癥狀也會(huì)逐漸減弱，因此，廣大的青少年朋友不必為痘痘的出現(xiàn)而過度擔(dān)憂。

青少年祛痘最好的方法

我們每個(gè)人都有屬于自己的青春期，那個(gè)階段活力滿滿。生活五彩斑斕，然而，長(zhǎng)痘痘無疑是我們青春期中最為煩惱的事情。雖然青春痘是我們生理變化所引起的過程，但是于愛美的我們而言，又怎能容忍臉上長(zhǎng)滿青春痘呢?今天，讓我為大家介紹幾種祛除青春痘的方法，希望對(duì)各位青少年有指導(dǎo)性意義。
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第一，清潔面部。清除肌膚上分泌的油脂是預(yù)防及消除青春痘最重要的一步，所以每天早晚都需要洗臉，最好配用溫和去油祛痘的洗面奶洗臉，這樣可以徹底清潔肌膚，疏通毛孔，順暢排泄，痘痘自然就會(huì)消失。如果沒做好清潔功夫，有可能導(dǎo)致臉上的臟物、角質(zhì)等阻塞毛孔，從而使得痘痘暴發(fā)。
第二，注意護(hù)膚。青少年因?yàn)樘幱陂L(zhǎng)身體階段，新陳代謝加快，容易導(dǎo)致肌膚不斷出油，所以控油是祛痘重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。但是，控油有個(gè)度，不能盲目過度控油。此外，不可忽略保濕工作，要保證肌膚足夠水潤(rùn)，然后再進(jìn)行控油，這樣才能遠(yuǎn)離青春痘。
第三，飲食清淡。這是老生常談的話題，但也是重要的一個(gè)步驟，千萬不可忽視。青少年要保證自己均衡飲食，清淡飲食，多吃蔬菜水果，多喝白開水，不吃辛辣、刺激、油膩等食物，不吃海鮮，遵循少油少糖飲食原則，這樣才能減少皮脂的分泌，從而改善青春痘肌膚。
第四，巧用妙招。1.蘆薈祛痘。將鮮蘆薈清洗干凈后打爛成泥狀，然后將臉部洗干凈，后將蘆薈泥涂抹在臉上，二十分鐘后洗干凈即可。每個(gè)星期堅(jiān)持三至四次。2. 珍珠粉祛痘。往珍珠粉末中加入適量的雞蛋清以及蜂蜜，然后用筷子攪拌均勻，涂抹在臉上，二十分鐘后將臉部洗干凈。
緩解青春痘的方法很多，除了注意飲食，注意清潔護(hù)膚，注意巧用生活小妙招來祛痘外，還要平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，保證足夠的睡眠，規(guī)律生活，才能早日擺脫青春痘的煩惱。如果青春痘特別嚴(yán)重，就需要到正規(guī)醫(yī)院接受治療，畢竟這原本屬于皮膚疾病之一，所以請(qǐng)遵醫(yī)囑。

青春期的時(shí)候經(jīng)常長(zhǎng)痘痘，怎么才能改善呢？

只要稍微學(xué)習(xí)過心理學(xué)的人，都知道我們?nèi)说挠泻芏嚯A段，其中有幾個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，具有非常鮮明的特點(diǎn)，而經(jīng)常被人們提起的就是是三個(gè)叛逆期，包括幼兒時(shí)期、童年時(shí)期以及青春叛逆期。青春期的順利度過，有助于培養(yǎng)一個(gè)健全的自我，確定科學(xué)價(jià)值觀的人。但是青春期除了叛逆讓父母家長(zhǎng)擔(dān)心外，還有一個(gè)東西令無數(shù)青少年頭疼不已。那就是青春痘。滿臉長(zhǎng)滿痘痘，對(duì)于青春期十分注重自我形象的青少年而言，那是一種怎么樣的折磨，可想而知。那么如何應(yīng)付青春痘呢，怎么改善，我們一起來問問專家。

首先，要看青春期的時(shí)候，為什么會(huì)長(zhǎng)痘痘。青春期的人兒，對(duì)于自身的外在形象非常關(guān)注，內(nèi)在自我非常強(qiáng)烈。正因?yàn)檫@些，我們的身體，特別是各種激素的分泌能力，在青春期也處在一個(gè)“強(qiáng)烈反應(yīng)”的階段。在這階段，特別是雄性激素，分泌亢奮，分泌量不斷增大，而我們身體皮膚的排油功能是有限的。當(dāng)排油速度趕不上分泌速度的時(shí)候，過多的激素引發(fā)的油脂就很在皮膚內(nèi)部形成淤堵，從而導(dǎo)致毛孔被堵塞。這個(gè)問題如果不能馬上緩解，甚至堵塞時(shí)間過長(zhǎng)，就形成了痘痘，也就是我們常見的腫脹發(fā)炎。

我們都戲稱青春期的痘痘為“美麗痘”，其實(shí)也是對(duì)的。因?yàn)榍啻夯盍Γ艜?huì)導(dǎo)致分泌興奮，這是正?，F(xiàn)象，只要過了這個(gè)時(shí)期，痘痘就不經(jīng)常光顧了。長(zhǎng)青春痘的時(shí)候，我們可以注意以下幾項(xiàng)事情，就能緩解這種長(zhǎng)痘現(xiàn)象。第一，我們一定要注意面部皮膚的清潔工作。這樣能夠有效緩解臉部出油現(xiàn)狀，緩解淤堵情況；第二，我們要學(xué)會(huì)放松自己。有些人分泌紊亂，倒不一定都是內(nèi)在激素的問題，而是精神過度緊張，所以我們可以通過聽音樂或做運(yùn)動(dòng)來舒緩心情；第三，少吃高油的食品，比如燒烤或者油炸物品。

每個(gè)時(shí)期都有自己的特點(diǎn)，只要我們正視它， 調(diào)整自己的心態(tài)，就能和平愉快地度過。青春痘是青春期的產(chǎn)物，那就接受并熱愛它吧！

中學(xué)生怎樣消除青春痘？

青少年去除青春痘的方法有：1．平時(shí)一定要做好面部的防護(hù)。
2．在每次洗臉的時(shí)候，一定要對(duì)面部進(jìn)行徹底的潔膚。
3．在飲食上不要吃一些生冷辛辣油膩的氣性的食物。
4．平時(shí)一定要多喝一些水，可以保持皮膚的濕潤(rùn)。青春痘生成通常是由于油脂分泌旺盛或者是飲食不當(dāng)，毛囊堵塞等導(dǎo)致。

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