青少年冬季防止呼吸道感染

尤其是在干燥的冬季，天不下雪或是下雨，各種疾病都來侵襲，最可怕的是呼吸道感染，在戶外運(yùn)動(dòng)呼入大量的粉塵物都會(huì)引起呼吸道感染。青少年是呼吸道感染的多發(fā)群體。

如何防止呼吸道感染呢？

不要出早操

如果天氣干燥，而且土大，空氣中的粉塵特別的多，這個(gè)時(shí)候盡量不要出早操。因?yàn)槌鲈绮俚臅r(shí)候需要大口的吸氣呼氣，最容易引起呼吸道感染。西安近段時(shí)間，空氣污染指數(shù)增高，導(dǎo)致大部分青少年患上了呼吸道感染。

不邊走邊吃

很多青少年都是買了零食邊走邊吃完，都不會(huì)拿回家吃，怕家長(zhǎng)說。邊走邊吃本身就是不健康的，常說：“忙死不要走著吃，閑死不要睡著吃。”邊走邊吃對(duì)胃不好。并且邊走邊吃會(huì)吃進(jìn)一些諸如粉塵一樣的污染物；再者邊走邊吃手都沒洗過容易吃入一些細(xì)菌。最終結(jié)果是導(dǎo)致呼吸道感染。

遠(yuǎn)離已患呼吸道感染的人

呼吸道感染會(huì)通過呼吸傳染給他人，所以如果你班級(jí)上有人患呼吸道感染，一定要與之保持距離，不要近距離和他吃飯或是說話。

出門戴口罩

出門不戴口罩可以幫助鍛煉肺部，但是現(xiàn)在空氣污染普遍嚴(yán)重，尤其是在早晨氣壓低的情況下，空氣不是新鮮而是污染指數(shù)最高的時(shí)候，所以出門最好戴上口罩，防止吸入污染空氣導(dǎo)致呼吸道感染。

不要大聲說話

不要扯破嗓子的大聲說話，天氣干燥，特別容易引起呼吸道感染，天氣干燥的時(shí)候在戶外也要少說話。

甲醛危害

新裝修的屋子里甲醛都未散盡，到了冬季門關(guān)著窗掩著，室內(nèi)空氣不流通，甲醛的味道特別的刺鼻，但是對(duì)于長(zhǎng)期住在屋子里的人來說，味道是聞不到，但是身體會(huì)有所感應(yīng)，呼吸很困難，會(huì)導(dǎo)致呼吸道感染。家長(zhǎng)們一定要注意裝修后的甲醛處理工作。

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