如何幫助孩子戒煙與酒

如何幫助孩子戒煙與酒

煙酒在日常生活中隨處可見，也已經(jīng)成了大人們交際的重要工具，這在很人程度上對青少年產(chǎn)生了不良影響。父母要讓孩子認(rèn)識到，吸煙、酗酒對身體百害而無一利，并不是成熟的表現(xiàn)，也不是判斷自己是否新潮的標(biāo)準(zhǔn)。

吸煙和酗酒成癮只是一種頑固的習(xí)慣，它不同于吸毒成癮。戒煙和戒酒的過程中不會有什么痛苦的生理狀況，因此是很好戒除的。但是要是吸煙時間比較長的話，那么戒煙的過程中有時也會產(chǎn)生不良反應(yīng)。

父母：幫助孩子戒煙與酒

戒煙

父母要讓孩子認(rèn)識到吸煙的危害性，并且對戒煙有足夠的認(rèn)識。一般來說，戒煙的過程總會讓人感覺不舒服，要鼓勵孩子堅持下來，戒煙幾天后，這些不舒服的癥狀就會消失，味覺和嗅覺也會好起來。

很多孩子在戒煙后受到引誘而復(fù)吸，因此父母可以幫助孩子尋找一些替代吸煙的方法：我們可以想辦法讓孩子的手閑不下來，和他做一些游戲，讓他吃糖或者是刷牙，這樣就能讓他不再想那些味道。

當(dāng)孩子戒煙時，就不要讓孩子上參加聚會，因為那種場合有可能引誘孩子吸煙。可以帶孩子參加體育鍛煉，如游泳、踢球等。經(jīng)常運(yùn)動會使孩子心情開朗，沖淡煙癮，同時，運(yùn)動能讓緊張的心情得以鎮(zhèn)定，還能消粍熱量。

戒酒

父母要讓孩子認(rèn)識到酗酒的危害，可以采用教育的方式，比如通過電視節(jié)目、圖片、討論等方法，讓孩子對飲酒有一個科學(xué)的態(tài)度和認(rèn)識。

孩子如果抽煙，家長應(yīng)該如何幫孩子遠(yuǎn)離煙癮？

很多家長在教育孩子的時候，可能會發(fā)現(xiàn)孩子們他們在成長的過程中有一些叛逆的現(xiàn)象。比如說有些孩子他們在上初中或者是上高中的時候，就有一些像學(xué)習(xí)抽煙喝酒這樣的不良嗜好，像這樣的不良習(xí)慣也是會影響孩子們的成長以及他們的學(xué)習(xí)成績一些下滑。孩子們他們上初中或者是高中階段，就有可能會沾染一些不良嗜好。

可能會沾染一些不良嗜好主要還是因為他身邊的圈子，以及他所接觸的一些文化信息所導(dǎo)致他們對于這方面的嘗試有一定程度上的好奇。所以他們在嘗試的過程中可能也會讓自己陷入歧途，比如說有的孩子們他們通過看一些電視劇或者是電影的時候，看到這些劇中的一些主人公他們有抽煙這樣的行為。所以他們也會為了耍酷選擇去嘗試抽煙，并且在日常生活中可能也會有其他的一些叛逆的孩子，他們在日常生活中也會以為這種抽煙的行為是一場是一種非?？岬捏w驗。

可能也會讓自己陷入歧途所以他們也會進(jìn)行相應(yīng)的模仿，在這種風(fēng)氣的影響下，很有可能會影響孩子們他們的一些行為，也不利于孩子們的成長。畢竟對于孩子們來說他們是處于長身體的年紀(jì)，所以在這個階段里應(yīng)該是讓他們好好的去補(bǔ)充營養(yǎng)，而不是選擇去抽煙。因為抽煙對于孩子們的身體健康來說的話也是有一定程度上的影響，很有可能會導(dǎo)致孩子們的成長，很有一些發(fā)育不良的現(xiàn)象。

嘗試其他的一些有意義的事情所以針對于這種情況家長們也是感覺到特別緊張，希望孩子們他們能夠在第一時間去戒煙。其實在孩子們他們成長的過程中也是出于一種好奇的態(tài)度選擇去抽煙，如果在第一時間上他們遠(yuǎn)離煙癮的話，也能夠很好的控制他們的吸煙的行為。所以對于家長來說，一定要在第一時間去發(fā)現(xiàn)孩子們抽煙，另外就是多帶孩子們?nèi)マD(zhuǎn)移注意力，去嘗試其他的一些有意義的事情，而不是選擇去抽煙。

如何幫助18歲的男孩戒煙？他吸煙兩年了 而且抽的蠻多 怎樣讓他戒煙？

18歲的時候，孩子的自控能力很弱。想讓他靠自己的毅力去戒煙，很難的，除非因為吸煙遭受到了慘痛的教訓(xùn)，否則不行。你越說，孩子的叛逆心理就越重。應(yīng)該是培養(yǎng)他的興趣愛好，好轉(zhuǎn)移他的注意力和精力。這年齡段很容易對某種事物或者其他產(chǎn)生興趣的，你要去發(fā)現(xiàn)和挖掘。吸煙無非是一種習(xí)慣，特別是空閑的時候，就會想起煙。還有一點是，光跟孩子說吸煙有害健康是沒用的，眼見為實，通過其他途徑讓他知道，吸煙者的肺部是什么樣的。想象一下自己的肺現(xiàn)在變成這個樣子，我想孩子也會有所感想吧。