寶寶一旦缺鋅就會(huì)直接影響到生長發(fā)育,而且體質(zhì)也會(huì)變得十分虛弱,并且變得十分挑食多動(dòng),這種情況是不能任其發(fā)展,父母們應(yīng)該積極采取措施改善現(xiàn)狀,那么這種狀況到底要怎么才能改善呢?下面一起來看看。
寶寶缺鋅怎么辦
1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng):嬰兒對于營養(yǎng)物質(zhì)的需求是很大的,而在出生之后,母親應(yīng)該堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),而且喂養(yǎng)時(shí)間最短也要堅(jiān)持3個(gè)月,之后再用其它的乳產(chǎn)品進(jìn)行替代,因?yàn)閶雰簩τ谀溉榈奈漳芰κ亲顝?qiáng)的,而母乳中的鋅含量又十分的高,所以為了避免孩子缺鋅,那么就需要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。
2、添加含鋅輔食:等孩子到了6個(gè)月之后就需要添加一些輔食了,一定要根據(jù)孩子自身的情況進(jìn)行添加,這個(gè)期間若是出現(xiàn)了缺鋅的情況,那么就需要調(diào)節(jié)一些含有鋅元素的食物,而動(dòng)物性中含鋅元素比較豐富,比如豬肉、蛋黃、肝臟等等食物。
3、補(bǔ)鋅產(chǎn)品:若是嬰兒的缺陷情況比較嚴(yán)重,那么就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅產(chǎn)品,但是不建議兒童長期服用。
4、保持飲食均衡:孩子在很小的時(shí)候就需要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,對于食物不能過于挑剔,應(yīng)該注重飲食結(jié)構(gòu),只要飲食攝入均衡,那么孩子出現(xiàn)缺鋅的可能性就會(huì)大大降低,而且不能吃過多的甜食,會(huì)影響鋅元素的吸收。
從本文可以知曉,孩子缺鋅的話,那么就需要在飲食上多加注意,而且在孩子很小的時(shí)候需要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。
孩子缺鋅可以通過食物進(jìn)行補(bǔ)充,多吃一些含鋅豐富的食物,比如海類產(chǎn)品中牡蠣含鋅比較多,還可以多吃一些貝殼類食品、魚蝦等,海帶、紫菜中含鋅也比較多。還可以多吃一些動(dòng)物的瘦肉、動(dòng)物血以及動(dòng)物的內(nèi)臟,可以少食多餐,不要一次吃得太多,避免引起腹瀉等癥狀。孩子如果缺鋅嚴(yán)重可以補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液等,效果比較好。
寶寶缺鋅咋辦
寶寶缺鋅咋辦。寶寶如果缺鋅會(huì)引起食欲不振、骨骼發(fā)育緩慢、性機(jī)能發(fā)育不全,還會(huì)影響其坐、站、爬、走等動(dòng)作能力的發(fā)展,也會(huì)降低寶寶的免疫力。那么,寶寶缺鋅咋辦。
寶寶缺鋅咋辦1 1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
想要嬰兒不缺鋅,提倡母乳喂養(yǎng),至少也要母乳喂養(yǎng)嬰兒3個(gè)月,然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養(yǎng)。母乳中鋅的吸收率高,可達(dá)62%。尤其是初乳含鋅量高,平均濃度為血清鋅的4~7倍。
2、添加含鋅輔食
寶寶到了4-6個(gè)月之后,可以根據(jù)需求和實(shí)際情況添加輔食,這個(gè)時(shí)候如果缺鋅,可添加一些富含鋅元素的輔食。動(dòng)物性食物的含鋅量高于植物性食物,人工喂養(yǎng)的嬰兒可從4個(gè)月起,添加容易吸收輔食,如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動(dòng)物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
3、補(bǔ)鋅產(chǎn)品
如果嬰兒缺鋅情況比較明顯,那么可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅產(chǎn)品。補(bǔ)鋅可選第三代鋅蛋白鋅,補(bǔ)充的是蛋白鋅,鋅元素以蛋白質(zhì)為載體,活性高,非常利于胃腸道的吸收,沒有任何腸胃刺激。相比之下,有機(jī)鋅、無機(jī)鋅如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅因?yàn)槎际腔衔?,不建議兒童長期服用。
4、保持飲食均衡
從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣,注重飲食結(jié)構(gòu)合理平衡,粗細(xì)雜糧混合搭配,這樣孩子一般是不會(huì)缺鋅的。平時(shí)還應(yīng)注意吃過多的甜食,以免影響鋅的吸收。
寶寶缺鋅吃什么
其實(shí),含鋅的食物也不少。其中,動(dòng)物性食物的含鋅量高于植物性食物,且動(dòng)物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進(jìn)鋅的吸收,吸收率一般在50%左右。
鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中,水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。各種植物性食物中含鋅量比較高的'有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。因此嬰兒可以從4個(gè)月起,開始添加容易吸收的富鋅輔食,如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動(dòng)物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。諸多含鋅的食物中,牡蠣含鋅量最為高。因此寶寶到了一定年齡可以吃更多輔食之后,媽媽們應(yīng)該給寶寶多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚類等富含鋅的食物。
寶寶補(bǔ)鋅注意事項(xiàng)
1、生長發(fā)育中的兒童應(yīng)注意不要偏食。鋅一般在豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋、鯉魚及牛奶中較多。此外,花生、核桃、栗子等硬殼果中鋅含量也較高。家長要給寶寶吃更豐富類型的食物,這樣補(bǔ)鋅效果更好。
2、要少給孩子吃反復(fù)加工、過于精制的食品。我國兒童鋅缺乏的主要原因是城市兒童食用精制食品過多,農(nóng)村兒童食用動(dòng)物性食品過少。
3、提倡母乳喂養(yǎng),這是預(yù)防缺鋅的好途徑,因?yàn)槟溉橹袖\的生物效能比牛奶高。母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒一般不會(huì)缺鋅,故不必特意補(bǔ)鋅。
4、食物中鋅含量的排列次序?yàn)閯?dòng)物性食物>豆類>谷類>蔬菜。一般動(dòng)物性食物內(nèi)鋅生物活性大,較易吸收和利用,植物性食品含鋅量少,并難以吸收。家長可以根據(jù)這一點(diǎn)來給寶寶補(bǔ)鋅。
5、牛奶不利于鋅的吸收,故鋅制品不宜與牛奶同服。
6、鋅又被稱作性激動(dòng)劑,如果盲目服用極易造成孩子性發(fā)育提前,所以也不可過量補(bǔ)充。
寶寶缺鋅食譜
蛋黃牛奶糊
原料:雞蛋、牛奶
做法:1個(gè)雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右),取出蛋黃碾碎,用牛奶攪拌成糕狀或粥狀,直接給寶寶喂食。
金針菇菜膽
原料:金針菇、菜膽(油菜)、火腿、生姜、花生油、鹽、味精、蠔油、水淀粉。
做法:
1、金針菇去根洗凈,菜膽去老葉洗凈,火腿、生姜切絲備用。
2、燒鍋加水,待水開后,倒入少許鹽、味精、油,再加入菜膽,燙至剛熟,撈出備用。
3、熱鍋下油,放入姜絲,煸出香味后,隨即倒入金針菇、火腿絲,調(diào)入鹽、味精、蠔油炒透,淋入水淀粉,最后倒入菜膽即可。
這道菜含鋅量約12.9毫克,并富含兒童必須的氨基酸,可調(diào)節(jié)兒童體內(nèi)的含鋅量。
寶寶缺鋅咋辦2 寶寶缺鋅的表現(xiàn)
1、指甲出現(xiàn)白斑,手指長倒刺,出現(xiàn)地圖舌(舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形);
2、多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差;
3、視力問題:視力下降,容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等;
4、皮膚損害:出現(xiàn)外傷時(shí),傷口不容易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹;
5、口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。
6、食欲減退:挑食、厭食、拒食,普遍食量減少,孩子沒有饑餓感,不主動(dòng)進(jìn)食;
7、亂吃奇奇怪怪的東西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等;
8、生長發(fā)育緩慢,身高比同齡組的低3—6厘米,體重輕2—3公斤;
9、免疫力低下,經(jīng)常感冒發(fā)燒,反復(fù)呼吸道感染如:扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;
嬰兒缺鋅可以采取補(bǔ)鋅治療,常用補(bǔ)鋅鹽口服,通常用硫酸鋅、醋酸鋅、枸櫞酸鋅和葡萄糖酸鋅。嬰兒元素鋅每日劑量可以遵醫(yī)囑,現(xiàn)主張小劑量開始,既可達(dá)到相當(dāng)?shù)匿\水平,又可以減少惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng),服藥后可減輕胃腸道的反應(yīng)。注意不要與鐵劑同補(bǔ),減少纖維素含量高的食物。
鋅可以經(jīng)皮膚吸收,故外用鋅用于燙傷、慢性潰瘍等,利用局部殺菌和抗炎作用,從局部吸收的特點(diǎn),可應(yīng)用于開放性創(chuàng)口的治療,有利于創(chuàng)口的愈合,這是應(yīng)用鋅的常用方法。缺鋅的孩子往往缺鐵,一定要注意不能和鐵同服。這倆互相會(huì)爭奪,補(bǔ)鋅就不要補(bǔ)鐵,補(bǔ)鐵就不要補(bǔ)鋅,一樣一樣的補(bǔ),這樣吸收利用非常的好,否則就是不對了。
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