孩子青春期不可節(jié)食

青春期正是愛(ài)美的年齡，尤其是女性，為了擁有一個(gè)好身材，開(kāi)始控制對(duì)各種食物的攝取。愛(ài)美沒(méi)有錯(cuò)，但應(yīng)該通過(guò)科學(xué)的飲食和體育鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)。盲目節(jié)食會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生諸多不利的影響。

1.智力發(fā)育障礙 腦細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的蛋白質(zhì)，節(jié)食造成體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏，使大腦細(xì)胞的發(fā)育受到影響，會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、注意力不能集中等現(xiàn)象。

2.月經(jīng)初潮年齡推遲或月經(jīng)發(fā)生紊亂 少年過(guò)于節(jié)食，造成營(yíng)養(yǎng)不良，使雌激素分泌受到影響，造成月經(jīng)初潮年齡較正常女性晚。月經(jīng)已經(jīng)來(lái)潮者會(huì)發(fā)生月經(jīng)紊亂。另外，還會(huì)出現(xiàn)第二性征發(fā)育不良，表現(xiàn)為胸部扁平，陰毛和腋毛稀少等。

3.精神性厭食 長(zhǎng)期過(guò)度節(jié)食，可使食欲減退，最后可導(dǎo)致精神性厭食，表現(xiàn)為沒(méi)有進(jìn)食的欲望，看見(jiàn)食物就惡心。如果不及時(shí)進(jìn)行強(qiáng)制進(jìn)食和精神治療，最后可導(dǎo)致全身營(yíng)養(yǎng)狀況惡化，嚴(yán)重危害身體健康。

4.引發(fā)各種疾病 攝食量少，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)缺乏，可導(dǎo)致一系列疾病。比如蛋白質(zhì)和鐵缺乏可引起缺鐵性貧血，表現(xiàn)為面色蒼白、頭昏眼花、神疲乏力、活動(dòng)后心悸氣短等。糖類(lèi)缺乏可引起低血糖癥等。

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