青少年肥胖的三大致命危害

青少年肥胖的三大致命危害

大家有沒有發(fā)現(xiàn)一個問題，很多的小孩子都有肥胖的情況，特別是到了青少年的時候，很多孩子不長個子，而且體重已經(jīng)超過了標(biāo)準(zhǔn)，這是一種很嚴(yán)重的肥胖疾病，如果青少年肥胖不注意飲食的話，很熱容易導(dǎo)致一些致命的危害哦，下面就來具體的介紹一下。

1、高血壓

大約有50%的孩子患有高血壓。早前美國加州大學(xué)曾經(jīng)的一項(xiàng)研究顯示，體重指數(shù)越高，收縮壓高的幾率就越大，肥胖男孩和女孩發(fā)生收縮壓偏高的幾率分別是體重正常同伴的3.5倍和9倍。高血壓疾病是肥胖引起的，而且很多青少年高血壓的發(fā)病率也在逐漸增加。

2、糖尿病

幾乎15%的孩子患有糖尿病。胖人中的胰島素含量雖然不低于正常人有的甚至還高于正常人，但由于細(xì)胞上的胰島素受體減少或受體缺陷，對胰島素產(chǎn)生抵抗作用，在一連串的反應(yīng)下最終導(dǎo)致胰島素的生成不足，引發(fā)糖尿病。

3、心臟病

有95%的孩子至少有1項(xiàng)導(dǎo)致心臟病的危險因素，5%的孩子有4項(xiàng)導(dǎo)致心臟病的危險因素。家長要注意從小就避免孩子肥胖，注意控制飲食，多吃蔬菜不要過量吃肉，同時注意不要總是在家看電視玩電子設(shè)備，要多外出走動鍛煉身體，消耗身上的脂肪。青少年肥胖會導(dǎo)致心臟病的發(fā)生，而且多是由于肥胖不注意飲食多引起的，所以大家一定要引起重視。

青少年肥胖的一些致命的危害，小編給大家介紹了相關(guān)的一些內(nèi)容了，如果青少年肥胖的話，一定要注意飲食了，注意孩子的身心健康，適當(dāng)?shù)淖⒁怙嬍车恼{(diào)理，不要讓肥胖造成一些負(fù)擔(dān)以及疾病的發(fā)生，大家要注意這些問題哦。

肥胖對人體有哪些危害？

肥胖是人體內(nèi)脂肪積聚過多所致的現(xiàn)象，并不是人們視為的“健康”標(biāo)志。肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種并發(fā)癥，加速衰老和死亡。難怪有人說肥胖是疾病的先兆、衰老的信號。
肥胖研究調(diào)查顯示：全球八成以上的人士因?yàn)榉逝謱?dǎo)致高血壓、脂肪肝、糖尿病、冠心病、打鼾等并發(fā)癥，特別是腰腹部的肥胖，大量囤積的脂肪，影響五臟六腑的正常運(yùn)作。由初期的心跳紊亂、發(fā)悶、心煩氣燥、呼吸困難、性功能減退等癥狀，極度影響日常生活及工作，嚴(yán)重的延伸至高血壓、心臟病等慢性疾病。

肥胖導(dǎo)致的危害

肥胖導(dǎo)致的危害

肥胖導(dǎo)致的危害，隨著社會發(fā)展水平的提高，很多人逐漸往肥胖的方向發(fā)展。肥胖導(dǎo)致的危害很多人都是不知道的呢，我和大家一起看肥胖導(dǎo)致的危害的相關(guān)資料，一起來看看吧。

肥胖導(dǎo)致的危害11、骨關(guān)節(jié)疾?。悍逝值纳聿娜菀讓趋琅c關(guān)節(jié)等運(yùn)動系統(tǒng)，尤其是對于脊椎與下肢會增加些負(fù)擔(dān)，關(guān)節(jié)與骨骼長期過重的支撐，就容易引起關(guān)節(jié)炎、脊神經(jīng)根壓迫或者是肌肉勞損等，造成腰腿肩背酸痛，嚴(yán)重的話還會引起關(guān)節(jié)變形以及肢體活動受到影響。

2、心臟?。悍逝衷斐裳仙鹧軇用}硬化，從而造成了冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，肥胖的身材對于心臟部位的負(fù)擔(dān)會加重，造成左室肥大，時間長了就會導(dǎo)致心臟功能衰竭。

3、高血壓：大多數(shù)肥胖的人都出現(xiàn)了高血壓的情況，通過相關(guān)的研究可以發(fā)現(xiàn)，肥胖人出現(xiàn)高血壓的幾率比正常人高出了1.5至3倍。

4、糖尿?。悍逝植⒉皇菍?dǎo)致糖尿病發(fā)生的一個直接性因素，但是對于誘發(fā)糖尿病卻起到了很大的作用。

5、影響生育能力：肥胖對于身材的美觀有影響是次要的，主要是對于生育能力有著很大的影響，容易引起卵泡發(fā)育異常、發(fā)育不良或者是排卵障礙等。

6、皮膚科疾?。捍笸?、腰部以及腹部等皮膚出現(xiàn)了豎向條紋，有些還出現(xiàn)了黑色素皮癥。

7、癌癥：肥胖超出40%的男性，患上癌癥死亡率比正常人增加了三分之一，女性朋友會更高一些，增加了二分之一。

8、死亡率會更高一些：通過相關(guān)的調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，肥胖對生命安全造成了極大的影響。

肥胖導(dǎo)致的危害2 一、導(dǎo)致血脂異常

肥胖者,特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高,而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血癥的原因目前還不十分清楚,可能的原因有如下幾點(diǎn):一是進(jìn)食脂肪多,二是體內(nèi)脂肪儲存多,三是高胰島素血癥可增高血脂,四是血脂的

清除有問題。

二、增加腦血管病變

肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病,而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者,大腦更容易出問題。首先,這種人容易發(fā)生大腦動脈粥樣硬化,他們的大腦血管又硬又脆,容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂,引起危險的腦出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高,這種因

子使血栓一旦生成,就難以溶解,所以肥胖者容易發(fā)生腦血栓,也就是腦梗死。

三、增加患高血壓的概率

肥胖與高血壓密切相關(guān)。在40—50歲的肥胖者中,高血壓的發(fā)生幾率要比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人,發(fā)生高血壓的機(jī)會是體重正常者的5倍多,是輕度肥胖者的2倍多。

四、增加心臟負(fù)荷

有人發(fā)現(xiàn),肥胖者心絞痛和猝死的發(fā)生率提高了4倍。這說明肥胖肯定會增加心臟的負(fù)擔(dān),造成心臟損害。正常人體的心臟就像一個水泵,不停地收縮和舒張,維持著血液的循環(huán)流動。肥胖者由于血液中儲存了過多的脂肪,所以血液總量也相應(yīng)地增加了很多,心臟就會相應(yīng)地增加收縮的力量。當(dāng)心臟不堪重負(fù)時,它就無法再有效地泵血,就造成血液積聚在心血管系統(tǒng)的狀態(tài),重者甚至出現(xiàn)明顯的`心功能衰竭。

五、導(dǎo)致脂肪肝

大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所,然而肝內(nèi)并沒有多少多余空間來儲存它。在肥胖者體內(nèi)甘油三酯合成與轉(zhuǎn)運(yùn)之間的平衡發(fā)生了失調(diào),肥胖者的脂肪酸攝入多,所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內(nèi).結(jié)果形成了脂肪肝。

六、增加糖尿病風(fēng)險

肥胖是發(fā)生糖尿病的重要危險因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,發(fā)生肥胖的時間越長,患糖尿病的幾率就越大。

七、引起骨關(guān)節(jié)疾病

肥胖可能引起的骨關(guān)節(jié)疾病主要有三種:骨性關(guān)節(jié)炎、糖尿病性骨關(guān)節(jié)病和痛風(fēng)性骨關(guān)節(jié)病。其中發(fā)生最多、危害最多的是骨性關(guān)節(jié)炎。肥胖引起的骨性關(guān)節(jié)炎主要影響膝關(guān)節(jié),其次可影響髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。

八、肥胖者易患癌癥

根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果,肥胖婦女更容易患子宮內(nèi)膜癌和絕經(jīng)后乳腺-癌,肥胖男性則更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者,無論男女都更容易患結(jié)腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴(yán)重,上面幾種癌癥的患病率就越高。

肥胖導(dǎo)致的危害3 一、讓心功能下降

在發(fā)生肥胖后很容易讓心臟的負(fù)擔(dān)加重，這樣就會讓心臟在運(yùn)作時有功能下降的現(xiàn)象。

二、誘發(fā)三高疾病

在發(fā)生肥胖后，身體的血脂血糖很容易受到影響，出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，這個時候就很容易誘發(fā)高血糖，高血脂以及高血壓。

三、導(dǎo)致脂肪肝

由于食物在進(jìn)入身體后會到達(dá)肝臟，在肝臟中分解并且排出體外，如果過多的油脂進(jìn)入肝臟，會讓脂肪和熱量堆積在肝臟中。

四、導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損

肥胖不僅會讓身體內(nèi)臟器官受到損傷，還會讓身體的關(guān)節(jié)受到影響，因?yàn)轶w重的增加會導(dǎo)致下肢關(guān)節(jié)沉重的負(fù)擔(dān)加重，時間一長會讓關(guān)節(jié)不斷磨損而發(fā)生勞累，也就容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎。

肥胖的人要怎么樣做才能夠減肥？

一、有堅(jiān)定的意志力

不管是采取怎樣的減肥方式，都需要讓自己有堅(jiān)定的意志力，如控制飲食，只有堅(jiān)定的意志力才能讓自己在每餐不攝取過多食物。

二、均衡飲食

有很多人下意識認(rèn)為想要減肥成功就要讓自己節(jié)食，卻不知在減肥期間食物的攝取是非常重要的，要讓自己均衡飲食，營養(yǎng)搭多樣化，控制好碳水化合物以及其他營養(yǎng)的攝取。

三、進(jìn)行合理的運(yùn)動

在控制飲食期間還要讓自己進(jìn)行合理的運(yùn)動，不要為了在短時間內(nèi)能達(dá)到有效的減肥效果而讓自己采取一些高強(qiáng)度運(yùn)動，這些運(yùn)動都很容易讓身體在短時間內(nèi)接受不了發(fā)生問題，運(yùn)動需要循環(huán)漸進(jìn)，減肥者可以尋找專業(yè)的教練，幫助制定專業(yè)的減肥方案。

溫馨提示，肥胖對于身體來講是有極大的傷害的，所以要讓自己知道是否屬于肥胖，如果發(fā)生肥胖就要采取正確的措施來進(jìn)行減肥，另外在減肥期間一些減肥藥物要避免，畢竟減肥藥物中所含的一些成分無從探知的，有些會給身體帶來傷害。

小學(xué)生肥胖的危害有哪些

1、肥胖易誘發(fā)脂肪肝：兒童肥胖所帶來的危害非常大，肥胖容易導(dǎo)致脂肪肝的形成，脂肪肝會影響到肝功能的運(yùn)行，容易導(dǎo)致肝功能障礙，因此會嚴(yán)重影響到孩子身體健康，并且會誘發(fā)多種嚴(yán)重的并發(fā)癥，肥胖會給孩子造成非常不利的影響。

2、肥胖易致消化系統(tǒng)疾病：肥胖容易誘發(fā)多種嚴(yán)重的并發(fā)癥，兒童肥胖容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病的產(chǎn)生，兒童肥胖容易導(dǎo)致免疫功能下降，會嚴(yán)重影響到孩子身體健康，肥胖容易誘發(fā)多種嚴(yán)重的疾病，甚至也會對患兒的生命造成威脅。

3、肥胖容易導(dǎo)致性早熟：肥胖容易導(dǎo)致孩子性早熟，性早熟會影響孩子身體健康，也會影響到孩子的心理健康，性早熟會導(dǎo)致孩子產(chǎn)生不良心理狀態(tài)，并且會出現(xiàn)恐懼及焦慮的心理，同時也會影響到孩子正常的學(xué)習(xí)和生活。

擴(kuò)展資料：

兒童肥胖原因

1、多食：兒童肥胖主要是營養(yǎng)過剩引起的，盡量控制質(zhì)量及脂肪的攝入量，并且要控制食物的攝入量，避免讓孩子吃太多油膩的食物，否則容易導(dǎo)致孩子體內(nèi)營養(yǎng)過剩，營養(yǎng)過剩是導(dǎo)致兒童肥胖癥的主要原因。

2、缺乏運(yùn)動：孩子平時不愛運(yùn)動容易導(dǎo)致肥胖癥的產(chǎn)生，缺乏體育鍛煉會導(dǎo)致熱量堆積，從而容易引起身體肥胖，身體肥胖會嚴(yán)重影響到孩子的健康，甚至?xí)?dǎo)致孩子身體發(fā)育異常，因此要引起父母的重視，多鼓勵孩子參加體育鍛煉。

3、遺傳因素：肥胖癥具有比較明顯的家族遺傳性，兒童肥胖可能是遺傳因素引起的，父母肥胖那么孩子患肥胖癥的幾率較高，因此父母要合理的控制體重，平時要加強(qiáng)身體鍛煉，避免身體過于肥胖，父母要為孩子樹立良好的榜樣。

人民網(wǎng)-兒童肥胖的主要原因是什么 肥胖危害真大！

肥胖有哪些危害，看看文章怎么說的

一、肥胖易引發(fā)的疾病

1、高脂血癥

由于人體里脂肪代謝的能力，隨著年齡的增長慢慢下降，活動量也越來越少，脂肪就會在人體里堆積，引起高脂血。一般來說，早期的高脂血癥不會出現(xiàn)比較明顯的癥狀，大多患者都是在檢查血液的過程中才發(fā)現(xiàn)的。

2、冠心病

肥胖患者易引起冠心病已被長期的臨床醫(yī)學(xué)研究所證實(shí)，肥胖同冠心病間有著十分密切的關(guān)系。肥胖患者的冠心病發(fā)病率和病死率比非肥胖患者要明顯增高，且肥胖患者的冠心痛較非肥胖者的冠心病治療更為困難，危險性更大。促進(jìn)脂肪代謝，減少類脂質(zhì)在血管壁上的沉積，這是防治冠心病的關(guān)鍵。

3、脂肪肝

肥胖患者中基本有一半的病人患有輕度的脂肪肝，尤其是那些腹部肥胖的患者患上脂肪肝的機(jī)率更高一些。大部分情況下，脂肪肝的患者不會出現(xiàn)任何特殊的癥狀。不過，只要患者積極的進(jìn)行治療，合理的根據(jù)自己的身體情況來瘦身，讓體重恢復(fù)到正常，就可以治好脂肪肝。

4、糖尿病

糖尿病在體重正常人群中的發(fā)病率僅為0.7%，但中度肥胖者的糖尿病發(fā)病率會增加4倍，嚴(yán)重肥胖者會增加30倍。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，非胰島素依賴糖尿病患者70%～80%的人有肥胖病史，這些人生活往往較富裕，飲食增多了，體力活動減少了，身體也就胖了，糖尿病就隨之而來了。

5、高血壓

研究表明，隨著肥胖患者的增多，高血壓性心臟病和高血壓的患者越來越多，這種患者，減肥期間，在限制飲食中的熱量時，還需要限制鹽分的攝入，并且要多參加一些體育運(yùn)動。

二、最有效的減肥方法

1、運(yùn)動減肥

肥胖的形成并非一朝一夕，所以減肥也需要一定的時間累積才可以看到效果，立竿見影的減肥效果都是假象，一般減去的都是身體里面的水分，很容易出現(xiàn)反彈的跡象。在減肥的整個計劃里面，運(yùn)動是不可或缺的一個方面，由于每一個人的實(shí)際情況不一樣，所以需要選擇的具體運(yùn)動減肥方式也就不同。

2、控制飲食

食量較大者，主食可采用遞減法。一日三餐先減去50-100克，逐步將主食控制在200-250克左右。同時注意細(xì)嚼慢咽，養(yǎng)成吃七八成飽的習(xí)慣。對含淀粉多的和極甜的食物如土豆、紅薯、果醬、飲料、糖果蜜餞等甜食盡量少吃或不吃，主食最好粗雜糧混用，如小米、玉米、燕麥、雜豆等。

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