青少年傳染病的預(yù)防措施

青少年傳染病的預(yù)防措施

傳染病是一種比較常見的疾病類型，而且通過不同的途徑進行傳播，危害還是很大的，而且特別是小孩子們，正在青少年階段的孩子們就要注意了。如何預(yù)防傳染病的發(fā)生呢，下面的這些預(yù)防措施是生活中都要去遵守的，為了我們的健康，來了解一下吧。

除了學(xué)習、娛樂之外，要加強體育鍛煉，不要整天宅在宿舍或圖書館，要積極走到室外，跑跑步、打打球，多運動，增強體質(zhì)。

養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，不要混用其他同學(xué)的毛巾、牙刷等洗漱用品，也不要混穿衣服。飯前便后要洗手，勤洗內(nèi)衣褲，勤曬被褥。養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣的話可以介紹接觸性傳播疾病的發(fā)生，而且也可以讓自己更加的健康。飯前便后洗手，生吃瓜果要洗凈，不吃腐爛不潔的食物;經(jīng)常鍛煉，增強體質(zhì);在疫區(qū)也可投藥預(yù)防。

去食堂吃飯時，最好能使用自己的餐具，用之前記得用開水燙一下，消消毒。不要和別人混著菜吃，更不要相互喂食，嚴格做到分餐制。

寢室里要時常通風，讓空氣流通清新。注意保持室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，不要給蟑螂、老鼠有生存下去的機會和條件。注意開窗通風，這樣的話可以有一個空氣清新的環(huán)境。

減少傳染源的發(fā)生。

一旦發(fā)現(xiàn)有同學(xué)感染傳染病，要馬上報告學(xué)校，及早采取隔離治療措施，同時不要參加任何群聚性的活動，減少被傳染的機會。

青少年傳染病的一些預(yù)防措施，你都知道了吧，青少年要注意的問題還是有很多的呢，注意養(yǎng)成良好的生活方式，同時也要經(jīng)常開窗通風，這樣的話可以避免一些過敏源或者是傳染源的侵害。青少年傳染病的預(yù)防措施，這些小常識要記住。

知道春季預(yù)防傳染病的方法嗎？

　12招防病小技巧：
1、常喝水
冬春交替之際，氣候相對來說比較干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損。所以要注意多喝水，這樣有利于讓鼻黏膜保持濕潤，從而起到抵御病毒入侵的作用，同時早起時喝一杯溫開水還能促進人體的新陳代謝，起到潤腸通便的作用。
2、注意日常飲食
在春季要小心飲食方面的問題。合理安排飲食可以提高自身免疫力，做到營養(yǎng)均衡，每天注意搭配蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等各種有助于增強體質(zhì)的營養(yǎng)素，多吃新鮮的蔬果，尤其多補充一些含維C多的食物。注意不要吃不潔或來歷不明的食物，避免腹痛。
3、注意個人衛(wèi)生
勤洗手、保持手部的衛(wèi)生十分重要，平時還應(yīng)盡量避免用手接觸眼睛、口鼻等。另外，洗手時不要簡單地在水龍頭下面沖一沖，而要用肥皂來認真清洗，時間也要盡可能長一些。另一個是外出時注意戴口罩。對衣物和被褥等必須勤洗勤曬。
4、加強鍛煉，增強免疫力
春天，人體新陳代謝開始旺盛，正是運動鍛煉的好時機，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，同時合理安排作息時間。不過鍛煉最好以微微出汗即可，不要過度。
5、保持充足的睡眠
春困是一種常見的生理現(xiàn)象，想要疾病不近身，那么就要注意合理安排休息時間。春季天氣乍暖還寒，人體的陰陽平衡容易出現(xiàn)紊亂，會出現(xiàn)頭暈、頭脹、乏力、嗜睡等，最好每天保證7至8個小時以上睡眠。
6、勤洗手
在手足口病等一些傳染性疾病的預(yù)防上，不管是小孩還是成人，都要做好自己的個人衛(wèi)生，回家后換身衣服、洗洗手后再與孩子親熱。要注意不要讓孩子邊玩邊吃，也不要不要邊吹邊喂，這樣很可能導(dǎo)致細菌或病菌被吃進肚子里，有些家長喂孩子時喜歡將食物咬碎嚼爛吐出再喂給孩子，這樣做不衛(wèi)生不說，還可能成為疾病傳染的途徑。此外，成人不要給孩子進食不干凈食物和水，定期給孩子的玩具、餐具消毒，換尿布后要洗干凈手并處理好孩子的大小便等。
7、要注意多通風
春季新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應(yīng)定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射進室內(nèi)，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用。另外，也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。
8、少去人多的公共場合
平時的活動場所盡量選擇露天或是空氣流通的地方，避免到密閉的環(huán)境中逗留，少去人多的公共場合。流感流行期間應(yīng)盡量少乘坐飛機、空調(diào)火車或是空調(diào)大巴，少去有中央空調(diào)的大酒店或大商場。
9、減少對呼吸道的刺激
不吸煙，少食辛辣的食物，可減少對呼吸道的刺激，以保護自然免疫功能，增強消滅外界病菌入侵呼吸道的能力。
10、注意接種流感疫苗
專家建議年老、體弱、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員、6個月-3歲的兒童每年都應(yīng)該接種。值得提醒的是，流感疫苗并不是接種一次就可以一勞永逸，而是每年都需要接種。
11、注意防寒保暖
人們需要根據(jù)氣溫的變化適時增減衣服。早春季節(jié)早晚都比較寒冷，更要特別注意，如早晚適當添加衣服，夜間睡眠時換厚被等，睡眠時室內(nèi)溫度在18℃—22℃為宜。另外，陽光既有助于室內(nèi)保暖，又有利于殺菌消毒，應(yīng)充分利用，保證室內(nèi)接受日光充分照射。
12、切莫諱疾忌醫(yī)
由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此，身體有不適應(yīng)時要及時就醫(yī)，特別是有發(fā)熱癥狀時，應(yīng)盡早明確診斷，及時進行治療。如有傳染病的情況，應(yīng)立刻采取隔離措施，以免范圍擴大。
春季氣候潮濕，做好相關(guān)的預(yù)防準備，才能更大限度的保護身體，免受疾病的侵擾。要注意適當?shù)貐⒓芋w育鍛煉，早睡早起，不要熬夜，飲食清淡，要小心不要吃太多辛辣刺激的食物，少吃甜食，做好口腔的清潔工作。只有提高自我的抗病能力，從自我做起，才是真正的健康之路。

怎樣才能有效的預(yù)防傳染病的傳播呢？

防止傳染痛蔓延是每個社會成員的責任。學(xué)校教師和學(xué)生在預(yù)防傳染病在學(xué) 校與社區(qū)中蔓延擔當著非常重要的角色。學(xué)校傳染病預(yù)防的基本原則是 早發(fā)現(xiàn)、 早報告。

如果班上發(fā)現(xiàn)有疑似患有甲流的學(xué)生，我會這樣做：首先將該學(xué)生的基本信息和發(fā)病情況上報給學(xué)校，學(xué)校應(yīng)按照相關(guān)的規(guī)定及時向當?shù)丶膊☆A(yù)防控制中心報告，并為醫(yī)療人員實施檢查提供便利。如果證實患有甲流，將轉(zhuǎn)由醫(yī)療部門對該學(xué)生進行隔離。

其次隨時將孩子的病情通報給學(xué)生家長。 為了避免班級中其他孩子被傳染，應(yīng)該按照醫(yī)療衛(wèi)生組織的建議組織班級其 他學(xué)生參加檢查，以保證沒有疑似病例。

最后采取適當?shù)膫魅静☆A(yù)防措施。例如可以設(shè)置主題班會向?qū)W生 普及在日常生活和學(xué)習中預(yù)防傳染病的相關(guān)注意事項，并且鼓勵學(xué)生多進行體育 運動，提高自己的抵抗力。 中小學(xué)校不僅是青少年與兒童的教育和學(xué)習場所，而且也是社會的一個有機 組成部分。學(xué)校在保護兒童及青少年健康、傳遞知識與信息、促進社區(qū)公眾健康 行為與環(huán)境的建立等方面有著不可替代的重要作用。

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