青少年視力差近視眼不能吃的食物

青少年很多都戴上了眼鏡，大家要知道的是，眼鏡一旦戴上了，就摘不掉了，而且視力會越來越差，眼鏡的度數(shù)會越來越高。青少年視力差要如何去調(diào)理?注意合理的用眼習(xí)慣，勞逸結(jié)合等等。青少年視力差，一些禁忌的食物一定要注意。

過量甜食會使視力下降。孩子不宜過量地吃甜食。因?yàn)檫^量攝入糖分會導(dǎo)致眼球鞏膜組織的彈性降低。在眼內(nèi)壓的影響下，眼壁擴(kuò)張，使眼球的前后徑過長，就很容易引起近視。同時，糖分代謝需要大量維生素B1，如果甜食食用比較多的話，會導(dǎo)致維生素的消耗大，而且也會影響鈣質(zhì)的吸收，同樣會對眼球壁的彈性降低，導(dǎo)致近視的情況出現(xiàn)，所以說如果視力變差了的話，甜食一定要注意不要多吃。

吃燒烤、熏烘的食物致缺鈣。有資料表明，近視眼的形成與機(jī)體缺鈣、鉻等無機(jī)鹽有關(guān)。無機(jī)鹽鈣、鉻對維持眼壓、眼球壁硬度以及防止眼睛近視起著重要的作用。如果攝入過多燒烤、熏燒的蛋白質(zhì)類食物如烤羊肉串會造成體內(nèi)缺鈣，在缺鈣的情況下導(dǎo)致視力下降的情況出現(xiàn)，而且也會誘發(fā)近視，所以說青少年一定要注意這些禁忌的食物要少吃，以免導(dǎo)致眼睛疾病的發(fā)生。

青少年視力差近視眼的一些飲食禁忌，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食物對于健康是不利的，不僅僅是青少年，成年人也要少吃，比如說過甜的食物，會導(dǎo)致眼球的彈性下降，還有燒烤等食物，會導(dǎo)致近視的情況出現(xiàn)，所以這些要注意。

本文地址:http://www.soujuw.cn/ertong/18175.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 青少年預(yù)防齲齒的飲食禁忌

下一篇: 青少年脫發(fā),綠色蔬菜和蛋類