兒童適合喝什么牛奶

兒童適合喝什么牛奶

兒童成長是一生中的關(guān)鍵部分，關(guān)系到青春期的成長。所以兒童時(shí)期吃什么長身體很重要，需要仔細(xì)考量才行。兒童時(shí)期會(huì)比較注重牛奶，因?yàn)槟淌莾和瘯r(shí)期的必需品。

兒童適合喝什么牛奶

我們總是會(huì)帶著這樣的疑問兒童適合喝什么牛奶，下面我們來看看。

一般的建議是寶寶一周歲以下是不能喝酸牛奶的,到了一周歲以上才考慮給寶寶少量的酸奶因?yàn)樗崮讨杏休^大的蛋白質(zhì)分子,寶寶的消化系統(tǒng)還不健全，不利于吸收.三歲以前的寶寶最好以配方奶粉為主,因?yàn)榕浞侥谭蹱I養(yǎng)搭配比較全面科學(xué),能夠滿足寶寶生長發(fā)育的需要，還可以讓寶寶增強(qiáng)抵抗力,還可以給寶寶喝牛第一次產(chǎn)的乳,因?yàn)榕３跞橛胸S富的活性免疫球蛋白,可以抑制病菌繁殖幫助寶寶健康發(fā)展，當(dāng)然它也有其它奶粉所擁有的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素。一般不建議寶寶喝市面上加工過的奶像旺仔,爽歪歪等，還是喝純牛奶比較好，但選擇牛奶的時(shí)候要看正不正規(guī)。

兒童喝多少牛奶比較合適

美國佛蒙特大學(xué)營養(yǎng)學(xué)家的最新研究表明，孩子在出生后2個(gè)月內(nèi)，如果通過體重來計(jì)算孩子需要喝多少奶的話，理想的喝奶量是每公斤體重150毫升每天;到了3-6個(gè)月的時(shí)候，每天喝奶不超過900毫升;到了7-12個(gè)月，每天喝奶量最好是600-800毫升。1-3歲幼兒，建議每天喝藥超過600毫升。3歲以上的寶寶每天可以喝一杯牛奶。牛奶喝的適當(dāng)了效果就明顯，要是喝多了可能會(huì)適得其反帶來副作用，尤其是對(duì)于身體各機(jī)制還未發(fā)育完全的兒童來說，牛奶里面有大量的蛋白質(zhì)很難吸收。當(dāng)兒童斷奶之后的時(shí)間建議在睡前喝牛奶有助于身體的發(fā)育。

以上看了兒童適合喝什么牛奶，喝多少才合適這兩個(gè)問題的解析，不知道你們有沒有學(xué)習(xí)到呢?這些問題都很重要而上面說的也只是給你們參考參考，具體的還要根據(jù)兒童的身體狀況來看。

兒童喝什么牛奶最好最有營養(yǎng)

不同年齡段的孩子，選擇的牛奶是不同的。

如果是三歲以下的孩子，建議選擇配方奶粉，這是因?yàn)槿龤q以下的孩子飲食較為單一，很容易缺乏鈣、鐵、鋅等微量元素，而配方奶粉中加入了寶寶生長發(fā)育所需要的礦物質(zhì)以及強(qiáng)化的維生素，相對(duì)于鮮奶來說營養(yǎng)要更為豐富。此外，由于寶寶消化功能并不完善，喝鮮奶很容易造成消化不良、缺鐵。

在寶寶三歲之后，家長可以給孩子喝鮮奶。一些家長會(huì)給孩子喝口感較好的果蔬奶等，這類牛奶屬于乳類飲品，其營養(yǎng)價(jià)值較低，且含糖量比較高，不能替代牛奶飲用，也不建議多喝。除了鮮牛奶外，家長還可以給孩子適當(dāng)喝一些酸奶。

兒童牛奶的選擇方法

第一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)——配料表只有一種成分

最健康的牛奶就是純牛奶，而純牛奶就是用新鮮生牛乳經(jīng)過殺菌消毒后制成的，所以配料表只有一種成分，那就是生牛乳。配料表的成分越多，營養(yǎng)價(jià)值越低，很多牛奶都加入了大量的糖、香精等成分，只是好喝罷了，營養(yǎng)根本談不上。

第二個(gè)標(biāo)準(zhǔn)——蛋白質(zhì)含量

牛奶中的主要營養(yǎng)就是蛋白質(zhì)，和人體的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)相近，吸收率很高，所以蛋白質(zhì)含量越高，牛奶的營養(yǎng)價(jià)值也越高。國家對(duì)純牛奶的蛋白質(zhì)含量有量化標(biāo)準(zhǔn)，不得少于2.8%。

第三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)——鈣含量

喝牛奶長個(gè)子，主要靠的是牛奶中的鈣。生牛乳中的鈣含量在90~120毫克每百克，經(jīng)過加工后會(huì)流失一些，所以鈣含量在100毫克每百克的牛奶都是不錯(cuò)的。市場(chǎng)上有一些高鈣奶，含鈣高達(dá)125毫升，還加入了維生素D，能促進(jìn)鈣的吸收。

兒童喝哪種牛奶比較好

兒童喝的牛奶，一般而言與大人喝的牛奶沒有什么特別大的區(qū)別，首先就是如果是針對(duì)兒童的身體而言的，就是比較有針對(duì)性的牛奶，可能就會(huì)貴一些，那么兒童喝哪種牛奶比較好呢?下面由我為你解答。

兒童喝哪種牛奶比較好 牛奶的營養(yǎng)成份很高，牛奶中的礦物質(zhì)種類也非常豐富，除了鈣以外，還含有磷、鐵、鋅、銅等。牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收，是構(gòu)成人體和促進(jìn)生長發(fā)育的最好鈣源。牛容易消化吸收、可以提高身體抵抗力，補(bǔ)充各種微量元素，蛋白質(zhì)等等，是理想的天然食品。牛奶不僅能促進(jìn)青少年健康成長，也能為中老年健康長壽助一臂之力。

綜上所述，八歲的兒童喝一般的純牛奶就可以了，但是最好還是選擇保質(zhì)期短的純牛奶，因?yàn)榇祟惣兣Ｄ趟砑拥姆栏瘎┥佟?/p>

一般可以喝純牛奶就可以的,也可以訂奶，每天都送的那種，保質(zhì)期短沒有那么多添加物。成長奶粉也比較好，營養(yǎng)價(jià)格高點(diǎn)。八歲兒童建議給她喝純牛奶?；蛘吆葍和兣Ｄ踢@樣比較好一點(diǎn)，而且營養(yǎng)多一點(diǎn)，含鈣量也多。盡量是選擇純牛奶，純牛奶里含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣。要選擇保質(zhì)期比較短的。

兒童咳嗽時(shí)可以喝牛奶嗎 寶寶在感冒咳嗽時(shí)間，是不適合喝牛奶的。因?yàn)榕Ｄ倘菀咨?，患咳嗽的寶寶這期間喝牛奶的話，容易加重感冒期間的咳嗽癥狀，還會(huì)使寶寶咽喉部滋生更多的痰液。寶寶喝了牛奶會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒濕加重，使寒痰增多，導(dǎo)致寶寶免疫力出現(xiàn)降低。

寶寶感冒咳嗽的癥狀會(huì)使身體的消化吸收能力減弱，這樣就會(huì)降低體內(nèi)消化酶的活性。這期間如果還給寶寶喝牛奶的話，牛奶中的蛋白質(zhì)不僅不容易被寶寶消化吸收，還會(huì)由于寶寶體內(nèi)高溫引起變質(zhì)。因此，在寶寶感冒期間最好還是減少牛奶等蛋白質(zhì)的攝入，多喝水。

對(duì)于寶寶出現(xiàn)的感冒咳嗽的癥狀，父母也要引起重視。在寶寶患病期間，父母要注意寶寶身體營養(yǎng)的補(bǔ)充，以此來提高寶寶身體的免疫力。在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，父母也要注意喂養(yǎng)的方式，避免一次給寶寶攝入過量的蛋白質(zhì)，多吃清淡食物，這樣有利于感冒的恢復(fù)。

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