兒童服用維生素制劑要慎重

現(xiàn)代社會中，補鈣、補鋅等兒童營養(yǎng)品的廣告比較多，很多父母受到一些廣告宣傳的影響，經(jīng)常給孩子服用一些補營養(yǎng)的制劑，并且認為這樣可以促進兒童健康的發(fā)育，防止孩子因從食物中攝取營養(yǎng)不足影響生長。

現(xiàn)代養(yǎng)生理論認為，兒童攝取營養(yǎng)的最佳途徑是正常的飲食，盲目給孩子服用營養(yǎng)制劑，反而會影響孩子的健康，下面我們就拿兒童服用維生素制劑的弊端來進行一下分析。

兒童服用維生素制劑容易適得其反

維生素類營養(yǎng)成分對兒童健康發(fā)育是不可缺少的，但由于兒童尤其是幼兒處于身體各組織器官的發(fā)育期，很多組織和器官的功能不健全，對于一些營養(yǎng)元素的吸收和利用不像成年人那樣順利，維生素使用不慎重，容易給幼兒健康造成不良影響。

比如缺乏維生素A是是導(dǎo)致夜盲癥和兒童發(fā)育遲緩的重要原因，但給幼兒服用過量的維生素A，會嚴重損害軟骨組織，并且有可能導(dǎo)致3歲以下的幼兒出現(xiàn)中毒反應(yīng)。

大家都熟知的維生素C對兒童成長好處很多，但補充多了也會加重兒童腸胃負擔(dān)，引起消化不良，并且還會影響幼兒的腎功能，一些幼兒會出現(xiàn)浮腫、皮膚過敏等癥狀。

維生素Ｄ有助于兒童對于鈣元素的吸收利用，但維生素D補充過量，會在兒童體內(nèi)積累，時間長了會引起中毒問題。

兒童補充維生素主要依靠飲食

現(xiàn)代社會宣傳的維生素類制劑大部分是人工合成的營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)產(chǎn)品濃度高，雖然對于成人維生素缺乏的癥狀能起到很好的作用，但它并不適用于兒童。兒童的消化吸收系統(tǒng)還不完善，對于高濃度的維生素類物質(zhì)不但吸收不完全，而且容易在體內(nèi)長期積累，給腸胃、肝腎等器官造成負擔(dān)。

我們所吃的食物中含有豐富的維生素，而且結(jié)構(gòu)和濃度都有利于兒童吸收，兒童通過均衡的飲食，吸收純自然的維生素類物質(zhì)，能夠很迅速的利用，也不用擔(dān)心有副作用產(chǎn)生，所以家長們?yōu)榱藘和】?，?yīng)當(dāng)盡量調(diào)節(jié)好兒童的日常飲食，讓孩子從正常的飲食中獲取足夠的維生素。

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