兒童健康誤區(qū)：胖娃娃可愛

多少年來，我們民族從沒有把兒童的肥胖作為病癥對(duì)待，時(shí)不時(shí)的聽人稱贊：你家的胖小子真可愛。這真是一個(gè)誤區(qū)。

經(jīng)調(diào)查，我國(guó)0～7歲的兒童肥胖增長(zhǎng)速度驚人。同時(shí)有肥胖趨向的兒童數(shù)量也在迅速增加，肥胖形成的年齡也越來越小。肥胖兒童預(yù)示著成年后會(huì)出現(xiàn)“三高”，即肥胖發(fā)生率高，心血管疾病發(fā)生率高和死亡率增高。

肥胖兒童在心理、行為方面存在偏差，如進(jìn)食快，攝入甜品、西式快餐多，戶外活動(dòng)少，多自卑等，有些行為習(xí)慣源于父母。

目前我國(guó)對(duì)兒童肥胖的預(yù)防給予了充分的重視和投入，專家提出：避免懷孕晚期體重過快增長(zhǎng)，新生兒避免過量喂養(yǎng)；1歲以內(nèi)的兒童肥胖雖并不可怕，但給孩子體內(nèi)的脂肪細(xì)胞留下“回憶反應(yīng)”，在青春期或成人后，很容易觸發(fā)“回憶反應(yīng)”造成永久肥胖。

兒童減肥首先是家長(zhǎng)要重視，不要認(rèn)為胖娃娃可愛。在喂養(yǎng)方法上，重要的是定時(shí)定量；喂養(yǎng)時(shí)，掌握節(jié)奏，吃得慢些，要細(xì)嚼慢咽，不要吞咽；同時(shí)要適當(dāng)活動(dòng)。

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