寶寶補(bǔ)鈣的誤區(qū)

誤區(qū)一、盲目給孩子補(bǔ)鈣

日常生活中?？吹揭恍┘议L紿孩子吃鈣片防止孩子缺鈣，認(rèn)為孩子生長發(fā)育快，補(bǔ)補(bǔ)鈣是應(yīng)該的。其實(shí)這種做法是盲目的。理由是你不能確認(rèn)你的孩子是否缺鈣及缺鈣情況。如果孩子不缺鈣，補(bǔ)鈣會危害孩子的健康。

如果要兒出現(xiàn)睡眠不佳、夜啼、多汗、發(fā)育遲緩等多屬缺鈣，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣和少量的魚肝油。魚肝油中含有大量的維生素D，食用過量會發(fā)生中毒。鈣劑攝入量如果過高，其超過部分不會被吸收，反而會影響其他有益微量元素如鐵、鋅等的吸收。

從食物中補(bǔ)鈣比較安全。大些的孩子可選用奶及奶制品、豆及豆制品、蝦皮、海帶、綠葉蔬菜等。此外食維生素D和蛋白質(zhì)豐富的食物可促進(jìn)鈣的吸收，如動物肝臟、奶油等。

誤區(qū)二、嬰幼兒夏季多曬太陽

醫(yī)生常常囑咐缺鈣孩子的家長，要多給孩子太陽。然而夏季，太陽很火辣時，嬰幼兒不宜曬太陽。

孩子的年齡不同，對太陽的反應(yīng)也不一樣，一般說，未滿周歲嬰兒的真皮角化層保護(hù)能力很差，其黑素細(xì)胞系統(tǒng)尚不能制造大量的紅素，且調(diào)溫系統(tǒng)十分脆弱，極易被陽光灼傷，發(fā)生中暑，造成脫水。

兩歲以后的幼兒雖說真皮的保護(hù)能力有所增強(qiáng)，但曬太陽時要穿上淺色衣服，戴遮陽帽，切忌過長時間在陽光下玩耍，特別是中午12點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間，絕對禁止讓幼兒暴曬。

至于缺鈣孩子可在陽光不太強(qiáng)時，適當(dāng)?shù)绞彝饣顒踊顒樱膊槐亻L時間曬太陽。

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