兒童常步行成長自然加油

愛玩愛動是兒童的天性，小時候多運動多鍛煉的小孩，長大了往往個子高，腦子聰明，因此，家長應(yīng)該鼓勵自己的孩子多運動多鍛煉。但是，由于現(xiàn)在學(xué)業(yè)壓力很大，而且電腦、網(wǎng)游等各種靜止的娛樂設(shè)備占據(jù)了孩子很多時間，孩子變得不愛運動了，這種情況必須得到糾正。

有一種心理疾病叫“小兒多動癥”，很多家長為此著急。實際上，您更該著急的是另一種疾病“小兒少動癥”。

有個叫錢旭的孩子在學(xué)校參加體檢，之后老師通知媽媽，“您這孩子有扁平足，體重偏胖！”錢旭在家里“懶”得有點過分，要么坐著玩電腦，要么趴著看電視，連媽媽提醒他出去和小朋友玩都不情愿，這樣一來就懶出毛病了。錢旭的媽媽帶著孩子去醫(yī)院，醫(yī)生用器械矯正錢旭的平足時，他的抵觸情緒很大，治療效果并不好。沒辦法，錢旭的媽媽找到了北京的一位醫(yī)學(xué)教授，希望能獲得解決的方法，教授推薦錢旭嘗試步行。

從那以后，錢旭每天提前30分鐘出行，不坐公交車，而是采用步行的方式，走路上下學(xué)，堅持了兩年?，F(xiàn)在他成了班上的體育活躍分子，扁平足的問題已經(jīng)得到矯正，而且比同齡孩子高了許多。

現(xiàn)在像錢旭一樣的孩子有很多。上課、睡覺、坐在電視機(jī)或電腦前就占據(jù)了他們的絕大部分時間，上下學(xué)還要汽車接，幾乎沒有活動的時間。于是，孩子的腿部肌肉發(fā)育受到了嚴(yán)重阻礙，久而久之便形成了各種疾病。

因此，為了健康，不妨讓孩子從走路上學(xué)開始。

步行上學(xué)雖是百利，卻有一害，那就是孩子的安全問題。

那么，我們該如何避免讓孩子受到傷害呢？

不要選擇那些您和孩子都不熟悉的路線，相反，讓他們走您所熟悉的安全線路?？梢院秃⒆右黄鹱咭蛔?，計算一下他應(yīng)該到學(xué)校、或者到家的大概時間，和老師“相互通氣”，這是保證您孩子萬無一失的第二條準(zhǔn)則。

最安全的方法是幫助孩子多結(jié)識幾個“同伴”，一起走路去上學(xué)，這樣不僅鍛煉了孩子的身體，還培養(yǎng)了他與人交往的能力。如果您還是不放心，那我們教給您一個最方便的方法，和住在一個小區(qū)的家長擬定一個“輪流值班表”，每天輪流護(hù)送一批孩子去上學(xué)，這樣就會萬無一失了。

本文地址:http://www.soujuw.cn/ertong/16404.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 對孩子一生健康有益的三個好習(xí)慣

下一篇: 按摩三個穴位幫助孩子提高智力