小兒的新陳代謝旺盛,生長發(fā)育快,一般情況下,他們的胃口很好,可是也有一些小兒到了夏天就不愛吃飯,胃口極差。
專家分析認(rèn)為,寶寶夏天胃口差無外乎下列原因:
缺水致消化酶不足。夏天出汗多,水分消耗也大,如不及時補(bǔ)充,容易致缺水。缺水時消化液分泌減少,胃口就差。
活動量減少。夏天為使寶寶少出汗,不長痱子,家長常常限制了寶寶的運動。活動量減少,能量消耗隨之降低,寶寶的肚子自然就不餓了。
喝甜飲料太多??蓸贰⒊戎群秋嬃咸欠诌^高,寶寶喝了后血糖濃度增加,自然就沒胃口。
吃冷飲過多。冰淇淋、雪糕屬高糖、高脂食品,吃多了也會影響食欲,加上過涼的刺激,會導(dǎo)致胃腸痙攣,胃腸血管收縮,影響消化功能。
胃腸病干擾。夏天氣溫高,細(xì)菌繁殖快,食物容易腐敗變質(zhì),寶寶不慎吃了不潔的食物,容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等胃腸病,使食欲減退。
偏食營養(yǎng)失衡。長期偏食的寶寶容易導(dǎo)致營養(yǎng)素吸收不均衡,如B族維生素缺乏,會影響消化功能;如鋅缺乏,會導(dǎo)致寶寶味覺功能下降,吃東西沒有味道。作為家長只有找到了影響寶寶胃口差的原因,采取相應(yīng)的對策,才能對糾正寶寶的胃口有幫助。
小細(xì)節(jié):
夏天,小兒飲食宜清淡些,不要暴飲暴食,不要吃太多高脂肪、高蛋白食物,否則會傷害寶寶的脾胃。多觀察寶寶的尿量,尿量少,顏色深,往往是缺水的表現(xiàn).一旦發(fā)現(xiàn)尿量比平時少,要及時給寶寶喝水或新鮮果汁。
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